Cagaha cagaha ayaa ah qalab yar oo si gaar ah loogu talagalay dadka waqti badan ku qaadanaya miiska , sababta cagaha u baahan tahay nasasho iyo nasasho. Waxaad si toos ah u isticmaali kartaa intaad shaqeyneyso - jamacadu ma mashquuliso oo ma faragelin geeddi-socodka.
Sidee baa loola wareegay xafiiska?
Ku rakib qalabka sahlan ee hoosta macaamiisha waa mid aad u fudud. Caadi ahaan waxay la timaadaa joodar biraha, kuwaas oo kuxiran miiska sare iyada oo aan la isticmaalin nalka. Tumorka isku midka ah ayaa lagu dhegaysanayaa xadhig. Heerka ka-hakinta waxaa lagu dhejin karaa dherer ahaan, iyadoo ku xiran dhererka iyo natiijada la rabay.
Waxa kale oo ay fududahay in la saaro caanaha yar yar ee lugaha. Xaaladdan oo kale, ha yeelin miiska, maadaama aysan ku xirnayn qoditaanka qodobbada iyo ciqaabta kale. Si aad u ilaalisid xayawaanka tallaalka waa mid aad u fudud - gobolka lagaa saaray waa liis yar.
Ciyaal kastaa wuxuu leeyahay laba nooc "qalab" hawlgalka. Mid ka mid ah jagada wuxuu siinayaa nasasho waqti gaaban ah, oo ah kan kale - oo buuxa, oo maalin dhan. Si aad u sameysatid nasasho yar, waxaad u baahan tahay inaad sare u qaaddo caanaha iyo lugaha si heer sare ah kursiga oo dib ugu celi dhabarka. Sidaas darteed waxaad nasin kartaa ilaa 10 daqiiqadood, taas oo ah mid ku filan in la yareeyo lugaha daalan.
Nasasho buuxda oo aad hesho, kaliya oo fadhiya goobta shaqada adiga oo cagahaaga wax yar ka sara kiciya cawska dhulka. Madadaalada waxaa bixiya xannibaad, marka lugaha ay si adag u taageeraan.
Hammock for cagaha kuleylka
Waxaa jira noocyo jamac ah oo lagu qalabeeyo nidaamka kuleylka. Kani waa isku-habayn ku-meel-gaar ah oo xilliga dayrta-qaboobaha. Shaqooyinka kuleylka ee ka shaqeeya adeegga kombuyuutarka ee kombiyuutarka.
Haddii aad cagahaaga ku qabsatid shaqada, waxaad u baahan tahay inaad isku xirto nambarka kumbuyuutarka ee kombuyuutarka oo aad ku raaxaysatid diirimaadka. Hamaaggu wuxuu u kululaa heerkulka raaxada - wax ka sarreeya 45ºS.
Hadiyad weyn!
Cagajuglaha cagaha hoostiisa miiska shaqada ayaa hubaal ahaan doona qof kasta oo shaqaale xafiis ah, sababtoo ah isaga oo leh waxaad ku raaxaysan kartaa nasasho buuxda cagahaaga. Sidaad ogtahay, waxay ku dhibtoodaan daalidda xitaa marka aanad tagin, laakiin kaliya fadhiiso saacadaha dhammaadka.
Haddii aad rabto inaad lugahaaga siiso nasasho nasasho ah oo aan ahayn fiidkii, ka dib markaad guriga ku soo noqotid, laakiin sidoo kale inta lagu jiro maalinta oo dhan, waxaad u baahan tahay wax yar oo yaryar. Waxay bixisaa nasashada ugu badan, si aad ugu qanacsan tahay joogitaankeeda.
Sida hadiyad, cagaha lugaha ayaa si fudud u roon. Waxaan hubnaa inaad si aad ah ugu mahadnaqayso hadiyaddan aan faa'iido doonka aheyn oo faa'iido leh.