U gudbidda wadada nolosha, waxaanu la xiriirnaa dad aad u tiro badan. Cilaaqaadka qaarkood waxay ina siiyaan raaxaysi, halka kuwa kale ay qaadi karaan niyadjab iyo dhibaatooyin joogto ah. Labada nooc ee ugu horreeya iyo nooca labaad ee xiriirka labaduba waa lagama maarmaan. Xidhiidhada dhibka leh, inkasta oo aysan iyagu naftooda ku farxin, laakiin waxay baraan faham cusub oo nolosha ah oo ay hagaajiyaan dabeecadda .
Xidhiidhka karmicka ee u dhexeeya dadku waxay muujinayaan cilaaqaadka noocaan oo kale ah oo badanaa dhibaatooyin ah oo lagama maarmaan u ah fulinta hawlaha karmic. Cilad-darrada, xanaaq, caro, xaasid, oo muujinaysa noloshii hore, waxay u horseedi doontaa shirar lala yeesho qof u horseedaya inay fahmaan dhibcooyinka dhibta leh oo ka shaqeeya. Habka kaliya ee ka soo baxa xiriirka karmic ee u dhexeeya dadka waa in lagu xalliyo sharafta isku dhaca hore.
Sidee loo bartaa isgaarsiinta karmicka?
Calaamadaha isku xirka karmicka ee u dhexeeya dadka ayaa aad u iftiimaya in laga arki karo xataa dibadda. Calaamadaha noocan oo kale ah:
- Faa'iidada labada dhinac ee is haysta waxay ku dhowyihiin aragti hore.
- Wada-hawlgaladu markiiba waxay aadaan xiriir wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato in soo jiidashada soo socota ay ka xoog badan yihiin.
- Waxaa laga yaabaa in ay jirto dareen ah in mararkaa qofkani uu horayba ugu kulmay habka.
- Xiriirrada noocan ah qofku wuxuu u dhaqmi karaa si aan caadi ahayn iyo xitaa macquul. Qofka naftiisa mar walba ma sheegi karo himiladiisa iyo ficilkiisa.
- Qofka karmiciga ah wuxuu qulqulayaa muujinta dareenka iyo dareemada kuwaas oo ah wax la yaab leh oo cabsi leh.
- Laga soo bilaabo xiriirka Karmic waa adag tahay in la tago, haddii aan la shaqeynin iyaga ilaa dhamaadka. Sawirka qofka ayaa si joogta ah loola socon karaa, riixaya inuu soo noqdo.
- Calaamad muujinaysa xiriirka karmiciga ah wuxuu noqon karaa qaabka xun ee xiriirka. Wada-hawlgalayaashu ma noolaan karaan iyagoo aan midba midka kale haysan, laakiin looma heli karo luqad caadi ah.
Isgaadhsiinta Karmalka waxay u egtahay dadka inay habaaraan. Si kastaba ha noqotee, waa mid sax ah oo loo arko in uu u arko in uu yahay is-beddelka isbedelka: ka shaqeynta dhibaatooyinka iyo helitaanka heer cusub oo xiriir ah.