Jinsiga ugu horreeya ee dhalmada ka dib waa arrin gubasho waalidiin badan oo badan. Soo jiidashada nin dumar ah oo aan la wadaagin oo dhan, xitaa waxay kor u qaadaan ka fogaanshaha qasnaanta. Laakiin haweeney nin ayaa noqon karta ka soo horjeeda. Sidaa darteed marka dhalmada ka dib dhalata? Xaqiiqdu waxay tahay in marka dhalashada dumarku aysan gali karin jinsiga oo dhan, waxay ku xiran tahay asalka hormoonka iyo dareenka. Haa, iyo nooc kasta, xitaa dabiiciga, waxaa jira waqti cayiman, marka aanad gali karin. Aan ka fekerno faahfaahin dheeraad ah marka iyo sida jinsiga ugu horeeya dhalmada ka dib ay suurtagal tahay.
Galmada hore dhalashada kadib - dhalashada
Waxay ka bilaabantaa khilaafka iyo xaddidaadda. Si kale haddii loo dhigo, laga soo bilaabo wixii aan la qaban karin si qaas ah. Jinsi isla markiiba dhalashada ka hor waa mid ujeedo leh. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in muuqaalka cunuga iftiinka u yahay - nidaamku waa mid halis ah oo qallafsan. Xitaa nidaamka dabiiciga ahi wuxuu sababaa dhaawacyo ka yimaada caloosha iyo ilmo-galeenka. Sidaa daraadeed, wax kasta oo lagu garto jidhka shisheeye wuxuu u horseedi karaa infakshan nabarka furan.
Galmada ka dib dhalmada kadib ayaa lagula talinayaa in dib loo bilaabo 6-8 usbuuc ka dib, haddii aysan jirin tilmaamo kale oo dhakhtarka ah, tani waxay khusaysaa, inta badan galmo kadib dhalmada dabiiciga ah. Inta lagu jiro wakhtigan, ilmo-galeenka wuxuu ku soo laabanayaa foomka dhalmada, wuxuu bogsiiyaa dhammaan dhaawacyada gudaha. Dhalashada ka dib, galmada cagaarshowga waxaa lagu muujiyey xitaa waqti dheer - 8-10 usbuuc.
Doorashooyin kale
Waa la fahmi karaa in ay adagtahay in qofku ka fogaado jinsiga muddo dheer, gaar ahaan tanina waxay u tahay waxyeello caafimaadka dadka. Sidaa darteed, waxaa jira fursado kale oo aad ku qancin karto ninkaaga, si uusan u dareemin wax aan loo baahneyn oo la diiday. Tani waa galmo afka ah ka dib dhalashada, iyo sidoo kale galmada dhalata dhalmada ka dib, marka aysan jirin guska guska siilka haweeneyda. Jinsiga gudaheeda bil gudaheeda dhalmada ka dib waxaa ku jiri kara muuqaal jilicsan, taas oo ah ugu yaraan soo bandhigida guska iyo dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah ee dhaqdhaqaaqa.
Si dhakhso ah loo soo celiyo xasaasiyad hore, haweenku waa inay sameeyaan jimicsiyo qaarkood, tusaale ahaan, sida uu qabo habka Kegel ee muruqyada ciriiriga ah. Intaa waxaa dheer, xaaladaha qaarkood, dareenka jirka ee jinsiga ee haweeneyda ayaa kordhi kara oo kaliya, waxaadna la kulmi doontaa qaar ka mid ah dareenka aan fiicneyn. Isaga oo go'aansaday inuu isku dayo galmo kadib dhalashada, si aad u waydiiso su'aasha inta ay u baahan yihiin si ay ula tacaalaan kaliya marka dhakhtarku maro, iyo sidoo kale dareemayaasha jidhka.