Talefoonada moobaylka looma isticmaalin wakhti dheer oo ah habka isgaadhsiinta, sababtoo ah qalab yar ayaa rakibi kara codsiyo tiro badan oo si wayn u fududeyn kara loona hagaajin lahaa nolosha. Hadda adigoo adeegsanaya telefoonka gacanta oo kaliya maaha inaad xiriir la yeelatid shabakadaha bulshada, waxaad ku ciyaartaa on-line, filimaan daawataa, lakiin sidoo kale miisaanka ayaa lumaa.
Fiiri dumarka reer Yurub oo sababa subax ku wata telefoon gacmahooda. Waxaad u maleyneysaa inay sugayaan wicitaanka, maya, dhibicda oo dhan waa inaad ku rakibi kartaa codsiyo khaas ah oo ku saabsan casriga ah kuwaas oo kaa caawin kara inaad lumiso miisaanka oo aad xakameyso natiijooyinka.
Sida loo doorto barnaamijka?
Codsiga waxaa lagu dooran karaa sida ay rabaan iyo shuruudaha, maxaa yeelay waxaa jira dad badan oo iyaga ka mid ah. Waxaa jira barnaamijyo caawinaya koontaroolidda cuntada , iyo sidoo kale qiyaasta kalooriyada lagu qaato inta lagu jiro ciyaaraha. Halkaan waxaa ah tusaale u ah shaqada mid ka mid ah barnaamijyada: isticmaalka GPS, telefoonka ayaa go'aamiya booskaaga, wadada kale, xawaaraha dhaqdhaqaaqa, qadarka kalooraha la qaatay, iyo waqtiga tababarka loo yaqaan.
Xayeysiinta dhaqdhaqaaqa
Uma baahnid inaad wax ka qabatid gacantaada, wax walba waxaa qaban doona telefoonka.
Barnaamijku wuxuu raadin karaa natiijooyin kasta, sida socodka ama boodada. Si arrintan loo sameeyo, si fudud u qeexo nooca gaarka ah ee tababarka, riix "Horey", kadibna dhammaadka ka xulo amarka "Jooji" oo arag natiijada.
Ogolaansho
Nidaamka diidmada waxaa loo aaneyn karaa xayeesiinta, taas oo ka hortageysa oo keliya TV-ga, laakiin sidoo kale inta lagu jiro isticmaalka barnaamijyada noocaas ah. Sidoo kale, dad badani waxay tixgeliyaan muddo dheer ku filan habka cuntooyinka loo cuno iyo miisaankooda si loo xisaabiyo kalooriyeyaasha. Haddii tan la sameeyo qalabka iyo qalabka xusuusta, waqti ma lumin. Barnaamijyada intooda badani waxay ku qoran yihiin Ingiriisi, laakiin ha ka welwelin, ma aha wax adag.
Tusaalooyinka codsiga
Dhamaanba codsiyada oo dhan waa la soo dejin karaa bilaash, iyo habka rakibaarku ma qaadanayo muddo dheer.
Barnaamijyada ugu caansan:
Lose It!
Barnaamijkani waxaa lagu soo daabici karaa telefoonkaaga ama waxaad ka gashan kartaa internetka. Waxaa ku jira liiska suxuunta, alaabta loo oggol yahay, xisaabinta kalooraha, sameynta qorshe tababar, iyo weliba barashada natiijooyinka la helay. Faa'iido weyn ayaa ah fududeynta maamulka iyo fududeynta naqshadeynta.
Lifaaqa Fitokoolka
Noockan codsiga jimicsiga wuxuu dhiirrigeliyaa isticmaalayaashiisa si uu u tababaro tartan. Iyada oo gacan laga helayo ciyaaraha sahlan iyo shabakadaha bulshada, barnaamijka ayaa soo jiidanaya dadka si ay u tababaraan, gaar ahaan kuwa leh ruux jilicsan. Fitokooliyada waxaa lagu soo rogi karaa bilaash, taas oo aan ku farxi karin. Barnaamijku wuxuu bixiyaa talooyin wax ku ool ah, wuxuu tiriyaa kaloorida , wuxuuna kaloo kaa caawinayaa helitaanka jidad wanaagsan ee tababarka.
Codsiga MyFitnessPal
Barnaamijka guud ee caalamiga ah, maadaama ay ku jirto dhammaan hawlihii shaqooyinka. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan - waxay go'aamin kartaa meesha aad joogtid iyo qarinta, booqashada, tusaale ahaan, cunto sooman oo ka socda barnaamijka "smart" barnaamijka ma shaqeynayo.
Codsiga Fitsby
Tallaabada noocan ah waxay la mid tahay barnaamijka Fitocracy, oo hore loo qoray, taas oo ah, waxay ku salaysan tahay tartanka. Miisaanka oo lumaya wuxuu noqon karaa khilaaf dhabta ah, taas oo aad xitaa sameyn karto baaskiilka. Dad badan ayaa awood u leh in ay ku guuleystaan sharuudo.
Waxaa intaa dheer, waxaa jira tiro badan oo ah nafaqo-yare quudiya oo gacan ka geysta inay doortaan suxuunta cuntada, samee liiska iyo xisaabinta calories. Halkaan barnaamijyada noocan oo kale ah ayaa kuu noqonaya kaaliye aan laguu beddeli karin mudada miisaankaaga.
Sababo xaqiiq ah in qofku leeyahay aragti ah in si joogto ah loola socdo, taleefanka waxaa loola jeedaa, khatarta ah in la joojiyo cuntada waa la dhimay ugu yaraan.