Maxay tahay sababta asaasiga looga hortagayo hargabka ee carruurta lix jirka ah?
Waxaa jira laba nooc oo tallaabooyin ka hortag ah si looga hortago caabuqa fayruuska hargabka. Marka hore waa mid gaar ah, marka ay suurtagal tahay in la tallaalo ilmo. Habkan noocan oo kale ah wuxuu ilmaha ka ilaalin doonaa cudurka illaa 70-90%. Laakiin habkani wuxuu hubiyaa in ilmuhu uusan xanuunsanayn, sababtoo ah waxaad heli kartaa nooc kale oo jajab ah oo ka duwan kan cunuga la tallaalay.
Nooca labaad ee baaritaanka waa mid aan gaar aheyn, taas oo ay ka mid tahay dhammaan noocyada kala duwan ee ficilada loogu talagalay hoos u dhigista suurtagalnimada inuu jirrado. Waxyaabaha ugu horreeya waa isgaarsiinta ugu yar ee dadka kale. Taasi waa, haddii ay suurtagal tahay, ka fogow xiriirada asxaabta, qaraabada, safarka McDonald's ama goobaha quruxda badan. Haddii karantiilka lagu dhawaaqo, ka dibna lama huraan lagama maarmaan in la nabadgaliyo saaxiibada - waa in la ogaadaa oo keliya carruurta, laakiin sidoo kale waalidiinta.
Guri ahaan waxaa lagama maarmaan ah in la abuuro shuruudaha noocaas oo ah fayraska ifilada aan caadiga ahayn, xitaa haddii ay galaan qol, waxay u dhakhsaha badan u dhintaan. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad sameysid nadiifin maalin walba ah, dib u duub qolalka dhowr jeer.
Waxaa intaa dheer, dhamaan boodhadhka - boodhka, sariirta sariirta leh, tooyiska jilicsan, si ku meel gaar ah ayaa looga baahan yahay in laga saaro dhismaha, si nadiifintu ay waxtar badan u noqoto. Ha iloobin qoyaanka hawada - caadada 55-60%.
Marka ay jirto baahi loo qabo in la raaco ilmaha jidka dhexdiisa, isaga iyo isagu qudhiisa waa inuu sanka ku shubo oksitaalka Oksinta iyo, marka maqnaanshaha xasaasiyad, la xakameynayo xayndaabyada leh feyruska fayraska saliidaha muhiimka ah ee laga iibsan karo farmashiyaha.
Guriga dibadda ah, waa inaad isticmaashaa napidhada lidka bakteeriyada si aad u nadiifiso gacmahaaga, iyo markaad guriga timaado, si fiican u dhaq gacmaha. Waa mid aad u faa'iido leh dhowr jeer maalintii si ay u nuugaan dheecaanka sanka iyo hunguriga leh xal salineed, taas oo yareyneysa feejignaanta suurtogalka ah ee fayrasyada iyo isla mar ahaantaana qoyaan.
Sidee loo sheegaa xanaanada caruurta ee ku saabsan ka hortagga hargabka?
Aad ayey muhiim ugu tahay kooxaha carruurta ka soo jeeda da'da hore waa fasallo ka hadlaya ka hortagga hargabka carruurta da'doodu tahay da'da preschool, oo ay weheliso muxaadarooyin sawiro leh oo macluumaadka la soo bandhigay.
Carruurta waxaa loo sheegaa baahida loo qabo in la ilaaliyo nadaafadda - gacmo dhaqidda, nadiifinta dhismaha, hawada. Caruurtu waxay bartaan sababta ay u baahan yihiin karantiilka, iyo sidoo kale sida ku habboon ee loo xidho maaskaro maskaxeed qof u jiran.
Dabcan, carruurta waxaa loo sheegi doonaa baahida loo qabo nafaqo ku filan, oo ay ku jiraan fitamiino qaab ah khudaarta cagaaran iyo miraha, iyo waliba fitamiinada. Caruurtu waa inay fahmaan xidhiidhka ka dhexeeya cabitaanka badan iyo ka hortagga cudurka.
Waalidiinta, marka hore, laga bilaabo da'da hore waa inay diirada saaraan muhiimadda tallaabooyinka nadaafadda, baahida loo qabo nadiifinta qoyan iyo qolka hawada. Ilmuhu wuxuu faa'iido u lahaan doonaa inuu ogaado waxa ay hygrometer iyo heerkulbeeggu yihiin iyo sida loo xakameeyo qoyaanka iyo heerkulka qolka iyagoo caawimadooda.