Marka aad diyaarinayso gudaha qolka musqusha, faahfaahinta oo dhan waa in aysan aheyn oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waa wax la taaban karo - saamaynta qoyaan badan, fududahay in la isticmaalo, ma aha in ay adkeeyaan nadiifinta. Sidaa darteed, qurxinta musqusha badanaa waxay joojisaa doorashadooda faahfaahinta muraayadda. Qalabkani ma cabsanaayo biyaha, waa sahlan tahay in la maydho, iyo sidoo kale muraayadaha dhalada leh ee gudaha gudaha musqusha ayaa si fiican u dhigma leh foornada dhoobada.
Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho galaaska gudaha gudaha musqusha, markaa fursada ugu fiican, dabcan, waxay noqon doontaa armaajooyinka. Ka dib oo dhan, waa daruuri lagama maarmaan ah oo fududaynaya keydinta alaabada la isku qurxiyo, alaabooyinka nadaafadda iyo waxyaalo kale. Mar walba meel uma hayso wasiirada ama sanduuqa, had iyo jeer waxaa jira qolal ku yaala derbiyada. Geelaha muraayadda ayaa aad u raaxo badan oo ammaan ah, inkastoo qaab dhismeedka jilicsan ee maaddada. Khaanadaha muraayadaha ee musqusha waxaa laga sameeyey muraayad gaar ah oo leh dhumuc oo ah ugu yaraan 5 mm, taas oo aad u adag in la jebiyo. Jarida cidhifyada rooga dhalada ee musqusha waa mid aan suurtagal ahayn, maxaa yeelay geeska si fiican ayaa lagu qurxiyey tiknoolajiyad gaar ah.
Warshaduhu waxay ku faraxsan yihiin kala duwanaanta ballaaran ee roogaga dhalada ee musqusha - waxaad ka qaadi kartaa rujiyadaha qaabka caadiga ah ama waxaad dalban kartaa waxyaabo gaar ah oo la soo saari karo si gaar ah loogu talagalay gudahaaga. Qolka hudheellada aagga yar ayaa ah xulashada ugu fiican waa roogaga geeska. Wey ku filan yihiin, mana qaadan karaan meelo badan.
A waa in ay leeyihiin qalabka musqulaha waa muraayad. Sidaa darteed sababta aan u sameynin xitaa wax badan oo la taaban karo iyada oo la isku marinayo muraayada muraayadda musqusha? Daboolka miraha ee musqusha ayaa kaa caawin doona inaad sameysid marathon subaxii habka aad u fiican oo raaxo leh, maaddaama ay jiri doonto meel bilaash ah oo leh dhalooyinka leh kiriimyada, maqaarka iyo qurxinta kale.
| | | |
| | | |
| | | |
