Daawada Klimalaninku si toos ah ayuu u saameeyaa dheecaanka wareegga ah (nasinta muruqyada siman ee xididdada dhiigga), taas oo ah sababta loo magacaabay walaxdan bukaanka ah waa in la fiiriyaa:
- heerkulka jidhka oo kordhay;
- madax xanuun kufsi;
- dareen joogto ah oo kuleylka jirka ah.
Wadarta guud ee hababka noocaas ah ee jirka dumarka waxaa loo yaqaan " farta ". Xaaladdani waxay hoos u dhigi doontaa marka la qaato Klimalanina, sababtoo ah kaniiniyada noocan oo kale ah ayaa laga qaadayaa miyirka.
Tilmaamaha-Kala duwan Klimalanina
Khatarta ugu weyn ee qaadashada kiniinnada Klimaayiinku waa dareen xoog leh oo jidhka ah si loogu diyaariyo daaweyn caafimaad oo ku saleysan walxaha firfircoon ee beta-alanine. Xaaladdan, ka hor intaanad qaadan dawada, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarka wixii ku saabsan kiniiniyadaada. Sidoo kale, saameynaha waxaa keeni kara xasaasiyadeed mid ka mid ah qaybaha Klimalanin, taas oo lagu beddelayo walax kale oo daaweyn ah, oo aan ku jirin qaybtan.
Hadda ka fiirso su'aasha xigta - sida loo qaato Klimalanin?
Waa inaad qaadataa 1-2 kiniin ah maalin kasta. Mararka qaarkood qadarka ayaa gaaraya saddex kiniin, laakiin tani waxay ku jirtaa xaalado gaar ah, iyo dhammaadka koorsada ayaa qiyaasta hoos u dhacda.
Sida aad horayba u fahamtay, codso daawooyinkaas oo kale oo leh miyir-qabasho . Ma jirin wax walwal ah oo la helay. Koorsada daaweynta waa in lagu magacaabo dhakhtarka ka qaybgalaya, isagoo horey u falanqeeyey caafimaadkaaga. Mararka qaarkood Klimalanin ayaa loo qoraa si ay u qaadato maalin kasta inta lagu jiro mudada daciifinta dareemaha (magaca cilmiga ah ee isku midka ah menopause, taas oo inta badan laga helo sahay caafimaad).
Kiniiniga la xareeyay muddo dheer - ilaa saddex sano. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan yihiin in lagu hayo meel qallalan oo mugdi ah, halkaas oo heerkulka uusan ka badnayn shan iyo labaatan digrii.