Isku xirnaanshaha isbitaallada waa nooc aad u caadi ah oo dhaawac ah, oo inta badan dhaca marka uu dhaco, dhicid, iyo culeys fiiqan oo ku xiran wadashaqayntu waa ku guuldareysata. Badanaa, cirbadaha canqowga iyo gacanta ayaa la kulmaa, marar dhif ah - garabka iyo suxulka isgoysyada.
Maxaan sameeyaa marka aan fidiyo isbitaallada?
Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo markaad leedahay murgacasho waa inaad ku daboosho qabow-qabow si aad u hesho goobta dhaawaca. Waxay kaa caawin doontaa dhimista xanuunka waxayna ka hortageysaa koritaanka bararka. Tilmaamaha ugu fiican ee noocan oo kale ah ee saddexda saacadood ee ugu horreeya ka dib dhaawaca, ka dibna waxaa looga baahan yahay in lagu soo rogo faashad farsamo.
Haddii dhaawaca lagu helo xaalad aan suurtogal ahayn inuu ku cadaadiyo, waxaa lagama maarmaan ah in la dhaqaajiyo si wadajir ah isla markaaba adigoo isticmaalaya faashad adag (badanaa faashad rogrogan ayaa loo isticmaalaa ujeedadaas).
Duufaannada diirran iyo cadarka kuleylka ah marka fidinta ismaamulada aan la isticmaali karin, waxay kordhin doontaa kacaawinta oo sii xumeynaysa xaaladda.
Marka fidinta lugta lugta, waxaad u baahan tahay inaad sameyso si lugta, halka nasashada, waa in yar la sara kiciyo. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad barkin ama boodbood ku dhejisid. Xaaladdani waxay gacan ka geysan doontaa in la yareeyo bararka.
Sidee loo daweeyaa murgacasho?
Marka ugu horeysa, daaweyntu waxay ka kooban tahay maqnaansho buuxda oo kaamil ah iyo hubinta inta ka dhiman laabta.
Waa muhiim in la isticmaalo daawooyinka suuxinta iyo daawooyinka ka hortagga uurka, sida:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene iyo kuwo kale.
Waxaa badanaa lagama maarmaan ah in la qaato daawooyinka xanuunka iyo daawooyinka aan anti-inflammatory ahayn ee kiniinnada. Tani waxay muhiim u tahay ka saarida xanuunka maalmaha ugu horeeya ee dhaawaca ka dib.
Intaa waxa dheer, dhacdo caadi ah oo leh murgacasho ayaa ah kor u kaca heerkulka heerkulka dhaawaca, laakiin waxaa la joojiyaa tallaabooyinka caadiga ah (cadaadiska, boomaatada qaboojinta), markaa ma jirto baahi loo qabo in wax laga qabto si loo cirib tiro calaamaddan. Kororka guud ee heerkulka inta uu socdo inta badan ma dhacaan.