Miyaan uur yeelan karaa markaad qaadato kaniiniyada xakameynta dhalmada?

Sidaad ogtahay, kontoroolka hormoonnada hormoonka ah waa daawooyinka ugu casriga ah ee kuu ogolaanaya inaad ka fogaato uurka. Si kastaba ha noqotee, mid ka mid ah tilmaamaha daawooyinka noocan oo kale ah ayaa sheegaya in suurtogalnimada in aan la dhicin bacriminta 100%. Taasina waa sababta gabdhaha iyo su'aasha dabiiciga ah ee suurtagal ah in la helo uur qaadasho marka ay qaadato kaniiniyada xakameynta dhalmada iyo xaaladaha ay tani dhici karto. Aan isku dayno inaan ka jawaabno.

Miyaan uur yeelan karaa markaad qaadato kaniiniyada xakameynta dhalmada?

Khatarta rimayga, si kaamil ah u dhigista ukumaha bisil, isticmaalka ka hortagga uur-qaadashada, inta badan kiisaska waxaa ugu wacan in aan la ilaalin waqtigii loo baahnaa in la cabbo kiniinka xiga. Waxaa la aasaasay in waxtarka hababka ka hortagga uurku uu hoos u dhaco marka uurku dhexmarayo gelitaanka 36 saacadood.

Marka lagu daro kororka dhexdhexaadinta, waxay kordhisaa halista rimidda iyo astaamaha sida shubanka, matagga oo dhacay wax ka yar 4 saacadood ka dib markii gabadhu cabtay daroogada. Xaaladahaas oo kale, walxaha hoormoonku ma hayo waqti ay ku galaan dhiigga waxayna bilaabaan inay dhaqmaan. Sidaa daraadeed, haddii ay ku dhowdahay ka dib markaad qaadato uur qaadista gabadha, kor ku xusan waxay dhacday, waxaa lagama maarmaan ah in si deg deg ah loo cabbo kiniin dheeraad ah.

Sidoo kale, marka aad qaadato kaniiniyada xakameynta dhalmada, waxaad uur qaadi kartaa markii uurku dhammaado. Taasi waa sababta, iyada oo la bixinayo xaqiiqadan, gabdhuhu waxay u baahan yihiin inay fiiro gaaraan taariikhda dhicitaanka ee daroogada wakhtiga iibka.

Xaaladaha kale ee xaamiladu u dhici karaan marka ay isticmaalaan OK?

Si gaar ah, waa lagama maarmaan in la yiraahdo mudada la oggol yahay ee nasashada, taas oo la dhigo inta u dhaxaysa laba koorso qaadasho uuraysi oo afka ah oo isku xiga. Waa inaysan dhaafin wax ka badan 7 maalmood. Taasina waa sababta ay dhakhaatiirtu uga jawaabayaan su'aasha gabdhaha, haddii ay suurtogal tahay in aad uur yeelato haddii aad cabtay kiniinnada ka hortaga uurka, ugu horreyntii waxay tilmaameysaa niyadjabkooda.

Tani waxay sidoo kale dhici kartaa kiisaska haweenku aysan qaadan kiniinka ugu dambeeya ee xirmadan hore, iyo mid cusub ayaa bilaabmaa, sida la filayo. Xaaladdan oo kale, muddada fasaxa ayaa si dhaqso ah u kordheysa maalin kasta.

Sidaas awgeed, waa lagama maarmaan in la yiraahdo inaad uur leedahay kiniinada xakameynta dhalmada iyadoo aan loo eegin haddii daroogadu tahay jiilkii ugu dambeeyey ama aan ahayn.