Mucaaradka Japan laga bilaabo maqaarka ka dib 40 sano

Sida caadada u muujineyso, massage Japanese ah oo ka soo duulaya 40 sano ka dib ayaa waxtar u leh. Waxba maaha sababtoo ah dumarka Japan marwalba way yaryihiin. Waxay u muuqataa in sanooyin badan maqaarka wejigoodu aanu isbeddel lahayn. Miyey taasi ka fiicnaaneysaa?

Maqaayad jajab ah oo ka soo horjeeda maqaarka

Mashruuca dhuumaha jinka ee Japan waa kahortaga ugu wanaagsan ee gabowga. Intaa waxaa dheer, haddii aad sameyso nidaamka maalin kasta - waana adag tahay in guriga lagu sameeyo - waxay caawin doontaa:

• joojiyaan bararka;
• kor u qaadidda dheecaanka lenfiga;
• saaro qadaad laba jibbaar ah;
• lakabyo jilicsan;
• caadi ahaan midabka maqaarka;
• adkee xuduudaha.

Farsamada miisaanka wajiga Japan ka soo duuban

Samaynta maskaxda, hayso booskaaga oo madaxaaga ha ku tiirsanin wax:

1. Ku dar saddex farood oo ku sii jeeda bartamaha wejiga, ka dibna ku dadaal inaad u qaadatid macbadka. Gadaasha gacanta ayaa lagu cadaadiyaa wejiga waxayna dhegeysaa dhagaha. Dhamaadka - faraha on wajiga of wajiga hoos ugu collarbone.
2. Iyadoo la samaynayo maqaashad Japan ah oo ka soo horjeeda xakameynta indhaha, indhahana ka soo dusi gudaha banaanka hoose ee indhaha hoose iyo sare ee farahaaga.
3. Farahaaga ku riix godka hurdigaaga, kadibna dhowr ilbiriqsi ka dib u gudba dusha sare ee bushimahaaga.
4. Ka dhaqaaq xagga godadka u dhow baalasha sanka. U samee buundada sanka, iyo halkaa ilaa kareemka meel u dhaw dhegta.
5. Si aad uhogasho dhabarkaaga inta lagu jiro massage Japanese ah oo ka soo duudduubaya, waxay ku dhufan maqaarka ku yaala geesaha afka, u dhaqaaqa daanka sare. Tag indhaha iyo macbadka. Suuxinta nidaamka dhegeysiga dhegta.
6. Ku darso xagashaaga daanka hoose. Labo farood ayaa indhaha ku haya indhaha iyo calool-xirka dhegta.
7. Saddex farood oo dunta ah. Sanka dulmiga ah ayaa la foorarsadaa, kadibna faraha ayaa dib loogu celiyaa dhegaha.
8. Gacan ku laabashada laabta. Garka waxaa lagu dhejinayaa gacantaada. Xakamaynta dhaqdhaqaaqyada ayaa la sameeyaa. Ka dib markii calaacalaha gacmuhu u dhaqaaqo wejiga, iyo suulashu waxay tagaan dhegaha. Calaacalaha ayaa lagu xiraa lafaha dhabanka waxayna si xoog leh ugu soo noqdaan kilyaha dhegta.
9. Iska mari dhirta hore ee wejiga. Suunka ayaa tilmaamaya qoorta, oo riix barta hore. Palms waxay furanaysaa dheeman. Gogolkaada, duugo garkaaga, iyo inta kale ee macbadkaaga ka soo galaya indhaha hoose.
10. Qolalka waa la furay, faraha gacmaha bidixda si fudud ayey u jilicsan yihiin dhaqdhaqaaqa zigzag.