Inta badan qofku wuxuu arki karaa riyo ay dadka dhintay ka qeyb qaatay. Kulannada noocaas ah waxay yeelan karaan culeysyo kala duwan, waxay ku xiran tahay faahfaahinta la arkay. Markuu qalloocayo, tixgeli sida qofka dhintay uu u egyahay inuu siduu qaban lahaa. Maadaama buugaagta riyooyinka kala duwan ay bixin karaan macluumaad kala duwan, waxaa lagama maarmaan ah in la sawirto isbarbardhigga qoraalka iyo alaabooyinka nolosha dhabta ah.
Muxuu riyada u riyooday?
Riyo ah oo aad aragtay qof qaraabo ah oo la dhintay ayaa ah digniin ah in la dhibaateeyo iyo tijaabooyin. Haddii aanad arag, laakiin kaliya maqal codka qofka dhintay - tani waa mid ka mid ah warbxinta helitaanka wararka xun. Si aad u aragto qofka jirran, macneheedu waa, ugu dhakhsaha badan nolosha waa in ay la kulmaan caddaalad darro. Aragtida habeenkii ah, oo aad ku aragtay kuwa dhintay, iyagoo ballanqaadaya, inay helaan warar. Weli waxaad filan kartaa imaanshaha martida dheer ee la sugayay. Haddii aad aragtid naftaada qof dhintay, markaa waa inaad isku diyaarisaa baaritaano kala duwan oo faragelin doona fulinta qorshayaasha qorsheysan. Hurdada, meesha aad ku dhaqdo qofka dhintay, waa calaamad muujinaysa dhacdo naxdin leh, laga yaabee qof inuu dhawaan ku dhinto. Waanu fahmi doonnaa sababta dhimashada badanaa u riyootay. Xaaladdan, waxay noqon kartaa xusuusin wax muhiim ah ama aad dareentid dembiile ka hor qofkan, waana dhibaa.
Marka la eego sida meydka looga soo saaray hoobinta macnaheedu waa in mustaqbalka dhow mid waa inuu noqdaa mid taxaddar leh, tan iyo khatarta dhaawacyada iyo horumarinta dhibaatooyinka caafimaadka. Haddii aad ku aragto meyd ah gurigaaga - tani waa calaamad wanaagsan, taas oo saadaalisay guusha guuldarada , maadaama ay horay u muuqatay kiis. Dhimashadii meydka ee kuxirnaa oo la daboolay dhulka - waa calaamad muujinaysa in aad isku dayayso inaad wax illowdid, laakiin ilaa hadda dadaaladu ma guulaysan. Si aad u aragtid kuwa dhintay, marka ugu horeysa ee imaatinka martida ayaa kuu sugaya. Sidoo kale riyoodaan oo kale waxay soo jeedin kartaa hagaajinta xaaladda dhaqaale. Haddii uu geeriyuhu ka soo kaco oo uu kugula hadlo - tani waa calaamad diidmo ah oo ballan-qaadaysa musiibo. Aragtida habeenkii, meesha aad hadiyad u siisid qofka dhintay, waxay saadaalisaa khasaarihii qaar. Si aad u quudiso qofka dhintay riyadii, macneheedu waa, waxaa habboon in aad si dhow u fiirsato caafimaadkaaga. Jinsi qof la dilay ayaa saadaalisay guusha weyn.
Waa maxay qaylada oohinta ku riyootay?
In la arko sida nin dhintay uu ku qaylinayo shahiid macnaheedu waa in isla markiiba ay haboon tahay in loo diyaariyo fadeexado halis ah, labadaba qaraabada iyo asxaabta shaqadooda. Dhammaan waxyaalahaas oo dhan waxay u horseedi karaan dhibaatooyin maskaxeed. Turjumaan riyadeed wuxuu leeyahay waxay u fiican tahay in la ururiyo oo aan la siin dareenka dareenka. Haddii uu geeriyoodo oo uu qayliyo, tani waa calaamad wanaagsan, taas oo ballanqaadeysa kororka xaalada mugga.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay dhunkasho qofka dhintay?
Haddii aad dhunkatay qofka dhintay ayaa calaamad u ah muddada dheer. Dadka ku hawlan ganacsiga, riyadan ayaa ballanqaadeysa nasiib wacan ganacsiga, laga yaabo in dhawaan laga yaabo inay suurtogal tahay in la soo gabagabeeyo heshiis faa'iido leh. Haddii gabadh ay dhunkatay gabar ay ku dhimatay riyo, dabadeedna dadka kale way ogaan doonaan qarsoodi. Sidoo kale riyadan waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa jacayl aan qarsoodi lahayn.
Waa maxay sababta aad u riyootay qof ku dhintay?
Aragtida habeenkan waxay muujinaysaa in mustaqbalka aad awoodi doontid inaad la qabsato cabsiyada jira. Hase yeeshee waxay noqon kartaa dabiicada horumarinta cudur kasta. Aragtida habeenkii, halkaas oo ay lagama maarmaan u tahay inay qaadato qofka geeriyooday, waxay muujinaysaa dhamaystirka guulaha kiisku bilowday dhowaan.
Muxuu qofka dhoola cadaynaya ku riyoodaa?
Riyo oo aad aragtay qof dhintay oo faraxsan oo dhoola cadeynaya ayaa ah digniin ah in aad ka heli karto saamayn xun, tani waxay keeni doontaa dhibaatooyin halis ah.