Aragtida habeenku waa nooc calaamad ah oo u baahan in si sax ah loo sharaxo si loo helo macluumaad lagu kalsoonaan karo.
Maxaa riyadu ku riyootay?
Riyadu waxaad ku hagaajinaysaa duufaan jaban - waxaad sugeysaa qof kale shaqadiisa, taas oo noqon doonta dib udajin. Waxaad ka heshay qof kale ee arooska - sugo hadiyad ahaan. Haddii aad tahay, sida jilbaha filinka oo u duulaya sariirta - jooji mucjisooyinka mucjisooyinka, maaddaama ay taasi si xun u dhimi karto. Helitaanka qof lagu xoqdo macnaheedu waa in uu horay u socdo jaranjarada xirfadda. Sanduuq hore ayaa calaamad u ah guul darrida shaqada iyo ganacsiga. Waad ku riyoon kartaa inaad xiirto marba marka noloshaadu u baahan tahay inaad dalbato. Waxaa laga yaabaa inaad dhibaato ku qabtid noloshaada shaqsi ahaaneed ama shaqadaada ama waxaad samaysay ficil ku sameeyneysa inaad hadda xanuunsato.
Haddii qof dumar ah oo aan isma qabin ay ku riyoon karto riyo, markaas guurku wuxuu noqonayaa xaas xun iyo sayidad, taas oo keeni doonta dhibaato badan. Haddii aad ku riyootay suuf gacmahaaga ah, laakiin adigu ma xaaqin, sug inaad wadahadal aan fiicneyn leh la yeelato qof jecel yahay. Marka la eego sida xaaq-xummada loola baxo waa calaamad muujinaysa dhibaato weyn oo mustaqbalka ah. Waa inaad ku tuurtaa dhamaan xoogagga si aad ula qabsato xaalada. In riyo ah suufin dhab ah gacmo gooyo - ha aamino sirtaada iyo qorshayaasha qof kasta.
Haddii gabadhu aragto saansool oo ku taalla geeska ku yaala geeska korkiisa -waxaa rajaynaya nasiib darro , laakiin haddii ay hoos u dhacdo, markaa waa muhiim inaad sugto oo aadan bilaabin xaalado cusub ama xiriiro cusub.
Waa maxay sababta aad u riyootay?
Aragtida habeenkan waa calaamad muujineysa xaqiiqda ah in mustaqbalka dhow lagu weydiin doono talo. Sidoo kale, riyo noocan oo kale ah waxay ku balanqaadi kartaa dhibaatooyinka yaryar iyo isbedelka xaaladda. Riyada noocan oo kale ah waxaa u muuqata gabadh xaas ah, sidaas darteed waa waqtigii ay ku nadiifin laheyd guriga dhibaatooyinka la ururiyey. Haddii aad ku riixdo goobta shaqada, markaa tani waxay calaamad u tahay ka-noqoshada suurtagalka ah.
Waa maxay sababta riyo cusub?
Riyadan waa calaamad ah in barwaaqo iyo guulo heer sare ah ee nolosha mustaqbalka. Haddii aad aragto habeenkii, dooro duufaan cusub - tani waa calaamad aad ku noqon kartid xariiro kala duwan oo ka soo baxaya qaladkaaga.