Cudurka caadiga ah waa mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee nolosha qofka, iyo hargab caadi ah waa saaxiibkiisa joogtada ah. Waxaa jira daroogooyin badan oo lagula dagaalamo calaamadaha aan fiicneyn, farmashiyeyaasha ayaa ku siin doona doorasho daraasad ah budo, dhibco, qufac, loogu talagalay inay la dagaallanto qufac iyo duuf. Laakiin xitaa marka la eego dhammaan guulaha daaweynta daawada casriga ah, neefsashada ayaa ah mid ka mid ah waxtarka ugu fiican ee waxtarka leh ee hargabka caadiga ah.
Sidee haboon in la neefsado qabow?
Neefsashada waa neefsiga maadooyinka daawooyinka kala duwan. Faa'iidooyinka habkan daaweyntu waa in walxaha daawooyinka si toos ah loo geeyaa aagga ay dhibaatadu saameysey sida ugu dhakhsaha badan, iyadoo ay sabab u tahay in lagu buufiyo qaybo yaryar, waxay ku galaan qotodheer inta u dhaxaysa neef-mareenka oo si dhakhso ah loo nuugo. Marka lagu daro neefsashadan, sida aan lahayn daaweyn kale, waxay kor u qaadaysaa qanjirada iyo xaakada jirka.
Si habkan loo daaweeyo si wax ku ool ah, waa inaad raacdaa xeerar dhowr ah:
- Laguma talinayo in la neefsado haddii heerkulka jirka uu ka sareeyo 37.5.
- Hurdada kulul waxay gubi kartaa marinnada hawada, markaa heerkulka ugu badan ee la oggol yahay ee dareeraha neefta waa 57 darajo.
- Laguma talin in aad neefsatid isla markiiba cuntada kadib, waa inaad sugto ugu yaraan saacad.
- Ka dib markaad neefsatid 30-40 daqiiqo, waa inaadan wax cunin ama wax cabin, haddii kale saamaynta daaweynta waa la dhimayaa.
Maaha in la neefsado qabow?
Inta badan guriga, nuugista neefta ayaa la sameeyaa, taas oo dareeraha kuleylka lagu shubo weelka, iyo bukaanku wuxuu neefsanayaa uumi taagan, oo madaxiisa ku daboolaya tuwaal dhuuban.
Midka labaad ee ugu caansan waa isticmaalka bukaansocodka gaarka ah (nebulisers), taas oo dareeraha u roga aerosol gaar ah.
Waa maxay neefsashadu waxay qabataa qabow?
Noocyada xalalka neefsiga, kuwaas oo loo isticmaali karo hargab caadi ah, waa kuwo kala duwan: waxaa lagu sameeyey macdan biyo, soodhaha, cusbada, geedaha dabiiciga ah, saliidaha lagama maarmaanka ah, iyada oo lagu daro daawooyinka (mucutitik, anti-bararka, xitaa antibiyootiko).
Neefsasho leh xal salineed oo loogu talagalay rhinitis
Xalku waa xal saline oo daciif ah, waxaana loo isticmaali karaa qaabka saafiga ah ama marka lagu daro dhawr dhibcood oo saliido kala duwan ah. Kaligeed, xal saline wuxuu qoyaa xabada qallalan, taasina badanaa waa ku filan tahay in sanka duufku ka tago. Laga soo bilaabo saliidaha lagama maarmaanka ah ee neefta, saliidda waxaa inta badan loo isticmaalaa:
- qashinka;
- Eucalyptus ;
- qoryaha;
- geed shaah ah;
- dhirta geedaha;
- garaacid;
- oregano.
Neefsashada soodhaha qabow
Soodhaha waxaa lagu rusheeyaa biyo diirran qiyaasta 2 qaado oo halkii 0.5 litir. Xalka noocan oo kale ah ayaa loo isticmaalaa si loo dedejiyo dheecaanka xaako.
Neefsasho leh geedo
Doorashada qaybaha dhirta ee loo isticmaali karo in la neefsado waa mid aad u ballaaran. Kuwa ugu caansan waa neefsashada burooyinkeeda geed leh (3 qaado oo kelyuhu ku karkaraan 15 daqiiqo oo litir oo biyo ah) iyo caleemaha maqaarka (2 qaado oo caleemo la jajabiyey halkii litir oo biyo ah). Sidoo kale diyaarinta xalalka neefta waxay isticmaalaan:
- caleemaha currant madow;
- ubaxa lime, chamomile, lavender;
- geed caws ah iyo cirbado;
- burooyinka bjørk iyo caleemaha;
- sage.
Geedaha waxaa loo isticmaali karaa labadaba si gooni ah iyo isku darka. Kudar xaddiga qiyaasta alaabta ceeriin ah ee galaas biyo ah.
Daroogooyinka neefsashada ee qabowga
Inta badan waxaa loo isticmaalaa:
- Lazolvan (macmacaanka);
- Kicin;
- Berotek;
- Salbutamol (Bronchodilators).
Neefsashada dioxin (antibiyootiko) ee hargabka caadiga ah waxaa loo isticmaalaa oo kaliya daawada takhtarka, iyada oo jiritaanka caabuqa bakteeriyada. Neefsasho leh daawooyinka kor ku xusan waa in ay isticmaalaan nebulizer, maaddaama uun ku darista biyaha inaysan saameyn ku laheyn. Fukorcin ama Malavit (diyaarinta dhirta) waxaa loo isticmaali karaa labadaba neef-qabad iyo neef-qabasho leh nebulizer.