Doonida waxaa loo yaqaannaa brine cufan, oo ka kooban minerals, tufaax iyo ficil ahaanba miisaanka oo dhan. Sidaa daraadeed, waxaa habboon in la ogaado faa'iidada biyaha badda si loogu noolaado jirkeena.
Qiimaha faa'iido leh ee biyaha badda
Biyaha badda waxay leeyihiin marmooyin daaweyn iyo qurxiyo isku wada mid ah. Waxay kordhisaa difaaca waxayna leedahay saameyn wax ku ool ah nidaamka dareenka, oo ku lug leh ka-hortagga iyo daaweynta cuduro badan. Waxa kale oo kor u qaadaa heerka meydadka guduudka dhiigga, waxay caadiyan ka dhigtaa heerkulbeegga, iwm. Inta lagu jiro qubeyska badda, dufanka xad-dhaafka ah, unugyada maqaarka ee dhintay iyo maadooyinka dusha sare ayaa la dhaqaa. Tani waa suurtogalnimada sababtoo ah hodan ku jira walxaha waxtar leh ee ka kooban, kuwaas oo ay ka mid yihiin:
- cusbo miiska;
- cusbada macdanta;
- gaasaska atmospheric.
- iodine;
- potassium;
- magnesium;
- kalsiyum;
- birta;
- chrome;
- chlorine;
- barium;
- dahab;
- lacag, iwm.
Tufaaxa badan ee biyaha, ayaa sii badanaya waxay keeni doontaa faa'iidooyin caafimaad, tusaale ahaan, Badda Dhimashada, tan ugu caansan oo muddo dheer waxay caan ku tahay caalamka oo dhan iyadoo leh sifooyinkiisa bogsashada.
Saliidda badda waa mid aad u faa'iido leh oo lagu isticmaalo karinta cuntada, iyo dukaamada raashinka waxaad ka heli kartaa qallajin iyo ujeedo ujeedo nafaqo leh. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka ku nool aaga shucaaca sare, tusaale ahaan, dhirta tamarta nukliyeerka.
Maxay tahay isticmaalka biyaha badda?
- Ma ogtahay in biyaha badda ay aad u faa'iido u yeeshaan maqaarka, ciddiyaha iyo timaha, maadaama ay nuujineyso ayna xoojinayso? Ciddiyaha, iyagoo nuugaya potassium, calcium, magnesium iyo iodine, waxay noqdaan mid xoog badan, oo ay joojiso kala tag , iyo saxanka ciddiyaha laftiisa ayaa noqda midab.
- Iyada oo boggeeda bogsoodka ah, biyaha badda waxay u fiican yihiin maqaarka waxayna ka fiicnaanayaan isticmaalka daawooyinka, sababtoo ah waxaa leh, nabarrada ayaa si deg deg ah loo xiraa, finan iyo cudurrada maqaarka qaarkood way baxaan. Sidaa daraadeed, isla markiiba ha u qubin barkada badda si aad ugu dhaqdo biyo cusub, sii laba saacadood oo kale oo jirkaagu ka buuxo walxaha waxtarka leh.
- Dhakhaatiir badan ayaa sannadkii ku talin doona in ay booqdaan badaha xagaaga, tan iyo xitaa hawada badda waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan habka neefsiga. Sidaa darteed, nasashada badda waxay si gaar ah waxtar u leedahay dadka qaba cudurro kala duwan oo ka mid ah buro iyo sambabada, iyo sidoo kale dadka xasaasiyadda qabta iyo astaamaha. Marka aad u dhowdahay hawada kuugu dhow badda, inta badan waxaa la jilicsanaa iodine, sidaas darteed, biyo iyo xeebta, jirkaagu wuxuu helayaa ka hortagga cudurada qanjirka thyroid.
- Nidaamka wadnaha, ku mayrashada biyaha badda ma ah mid waxtar leh marka loo eego adagaanta. Marka aad qorraxda qorraxda soo gasho, waxaad gashaa biyo qabow, markaa waxaad dareemeysaa qanjidhada goose on maqaarka iyo waxaa jira boor yar. Marxaladdan, marinnada dhiiggaagu waa ay xiran yihiin, dhiigana u dhexeeyaa xubnaha gudaha, iyo marka jirku isticmaalayo heerkulka biyaha, ka dibna waxaa jira balaarinta maraakiibta iyo dhiigga soo daaha. Xadeynta noocan oo kale ah waxay xoojisaa derbiyada xididdada dhiigga, waxay caadi u tahay wadnaha wadnaha waana ka hortagga cudurada wadnaha, istaroogga , iwm.
- Haddii la gooyo rhinitis, markaa waxaad ku dhaqmi kartaa marinka buruqa biyaha badda, iyo haddii aad ku xanuunsato dhuuntaada, waa laguu raaci karaa. Nidaamyadani waxay nadiifiyaan xuubka xabka iyo iyaga oo u adeega walxo waxtar leh.
Taxaddarrada
Iyadoo taxadar leh, mid waa inuu daweeyo hababka mariniga iyo nasashada dadka leh:
- xasaasiyad iodine;
- burooyinka malignantu;
- cudurrada faafa iyo dabadheeraad ah.
Xaaladdan, la-talin dhakhtar ayaa loo baahan yahay.
Waxaa fiican in aan indhaha biyo u furin, gaar ahaan badda oo leh maadada cusbo oo badan, sababtoo ah dareenka gubashada ayaa laga yaabaa inuu muuqdo.
Nasiib darro, qiyaastii 30% dhulka xeebaha adduunku waxaa la dhisay ama la jabiyay dhaqdhaqaaqa wax soo saarka bini'aadamka. Sidaa darteed, soo kabashada, dooro qaybo nadiif ah oo ka mid ah xeebta baddan oo ka fog warshadaha.