Qolka carruurta ee dhalaanka cusub

Mid ka mid ah su'aalaha ugu muhiimsan ee walwal gelinaya waalidiinta mustaqbalka waa sida loo diyaariyo qol loogu talagalay dhalaanka cusub. Xallibaan ma aha mid aad u fudud, gaar ahaan haddii aad sugayso ilmo kowaad, oo aadan haysan khibrad waalid. Si loo fududeeyo hawshan mashaakilaadka hooyooyinka iyo aabayaasha, qodobkan waxaan ku taxluuqa qodobbada muhiimka ah ee loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la diyaarinayo qol loogu talagalay dhalaanka cusub.

Isla markiiba sameyso boos celin: qol gaar ah oo loogu talagalay dhalaanka cusub, sida waayo-aragnimada waalidiin badan, waa wax aan fiicnayn. Xaqiiqdii waxaad ka maqli doontaa talada laga bilaabo maalmaha ugu horeeya ee jeexjeexyada jeexjeexa qol gaar ah. Laakiin naftaada iska leh: dabeecadda ayaa amar ku bixisay in toddobaadyada ugu horreeya iyo bilaha nolosha ee ilmuhu ay tahay inuu ku qaato waqti kasta hooyadiis. Badi ilmaha ayaa loo baahan yahay in lagu qaato gacmihiisa, si uu u quudiyo ama u daba-galo, lakulmo; Habeenkii, markii ugu horeysay ayaa toosi doona dhowr jeer. Sidaa daraadeed, haddii ilmahaagu dhasho qol gaar ah, markaa waxaad waqti badan ku lumi doontaa gadaal iyo gadaal, waadna illoobi kartaa riyadii habeenkii. Qolka caruuta oo gaar ah ayaa noqon doona mid ku haboon mudo ka badan sanad kadib, taas oo ah, marka ilmuhu horay u seexan karo habeenkii oo dhan, maalintana wuxuu bilaabmayaa inuu si madaxbannaan u wareego guriga. Usbuucyada ugu horreeya ee nolosha ilmaha ayaa aad ugu fudud in wax kasta oo lagama maarmaanka u ah cunuga loogu talagalay qolka waalidiinta. Si kastaba ha noqotee, waa adiga. Hase yeeshe, waxaan ka hadlaynaa sida loo qalabeeyo qolka ilmo gaar ah ee loogu talagalay dhalaanka cusub ama qolka dhalaanka iyo waalidiinta, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato qodobbada muhiimka ah ee muhiim u ah kiis kasta.

Sida loo diyaariyo qol loogu talagalay dhalaanka cusub?

1. Heerkulka qolka loogu talagalay dhalaanka cusub waa inuu ahaado mid raaxo leh: 18-20 ° habeenkii iyo 20-22 ° gelinka dambe. Heerkulkani, ilmuhu si fiican ayuu u seexanayaa, maqaarkiisuna wuxuu noqon doonaa mid caafimaad qaba.
2. Qoyaanka qolka dhasha waa muhiim, gaar ahaan habka caadiga ah ee nidaamka neefsiga iyo xaaladda xuubka xabka. Qoyaanka ugu wanaagsan ee carruurta waa in aan ka yareyn 50-70%.
3. Nalalka . Iska ilaali daahyada, siinta madadaalo ku filan dhalaanka ilmaha. Iftiinka korontada waa inuu ahaado mid ku filan, hase yeeshee maaha inuu garaaco indhaha. Sii sariiraha daboolka leh ee furan ee hoose - nalalka dhalaalaya indhahoodu way indhahooda ku arki doonaan indhaha cunuga jiifa. Waa lagama-maarmaan in la bixiyo ilo iftiin oo dheeraad ah: laydhka booska, si ay ugu raaxaystaan ​​si loo sameeyo hababka nadiifinta, iyo sidoo kale nalka iftiinka iftiinka.
4. Guryaha qolka dhalada cusub . Haddii aad dhigto ilmo qolkaada ah, asbuucyada ugu horreeya ee alaabta guriga uma baahnid marka laga reebo ilmo yar iyo sariir ama wax lagu xiro oo loogu talagalay carruurta. Beddelaadda miiska waxay ka fiican tahay inaad doorbidayso guddi fara badan: waa mid isdhaafsan oo mobile, kaas oo kuu ogolaanaya inaad dooratid meel kasta oo aad ku degto. Jadwalka - waxwalba waa mid cakiran oo aan ammaan ahayn, iyada oo u muuqata mid sahlan: carruurtu waxay bilaabaan inay si firfircoon u dhaqaajiyaan hore, lugaha oo riixaan, oo u horseedi kara dayrta. Intaa waxaa dheer, ma aha mid lagama maarmaan ah, sida qaar ka mid ah, si loo waafajiyo miiska beddelidda miisaska caadiga ah, jadwalka buugta nuska ah, iwm. Alaabta guriga caadiga ah ma laha ciddida lagama maarmaanka u ah, sidaa darteed caruurtu waxay u dhici kartaa miiska iyagoo xitaa hooyada ugu badan, oo sameysa dhaqdhaqaaq aan la filayn ah. Haddii ilmaha la dhigo qol gaar ah oo laga soo bilaabo dhalashada, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo fadhiga raaxada ee hooyada halkaasi, oo ay ku quudin karto ilmaha, isaga riixi ama jiifto inta uu ilmuhu seexanayo sariirta.
5. Waxyaabaha yar yar ee loo baahan yahay . Qolka caruurtu waa inay noqdaan weel qashin ah oo loogu talagalay xafaayadaha la isticmaalo, jilbadaha qoyan, burooyinka cottonka, iwm. Waxyaabo waxtar leh - weel wax lagu kaydiyo ama weel lagu qaadi karo oo aad ku dari karto dhammaan waxyaabaha nadaafadda nadaafadda ee ilmaha. Waxaad adigu la qabsan kartaa bacda qurxinta ee weyn ee leh qalfoof adag - sida "qalabka gargaarka degdegga ah ee la qaadi karo" ayaa kuu ogolaanaya inaad sameyso nidaamyada nadaafadda ee lagama maarmaanka ah meel kasta oo guriga ka mid ah, iyo sidoo kale si dhakhso ah isu soo ururi, tusaale ahaan, booqasho awooweyaasha.
6. Naqshadda qolka dhalada cusub - waxay u egtahay, waa dhadhankaaga. Laakiin xitaa halkan kama baxsan kartid xoogaa ficil ahaan ah. Ugu horreyntii, naqshadeynta qolka ilmaha ee dhalaanka cusub, farabadan ee dhar-xidhka waa in laga fogaadaa, maaddaama dhar kasta loo yaqaanno si loo soo qaato boodh. Sababtoo ah isla marka hore, way ka fiicnaanaysaa in la siiyo boodhyo qalafsan (marka dambe, marka ilmuhu barto socodka, waxay noqon doonaan kuwo waxtar leh: waxay ka ilaalinayaan iskutallaabtu inay ka soo dhacaan hoos u dhaca) iyo badarka alaabta jilicsan. Marka labaad, sidoo kale sababaha nadiifinta iyo sahlan ee nadiifinta, waxaa fiican in la siiyo doorbidaha si siman, si sahlan loo dhaqi karo oo looga tago naqshadaha dhismaha. Laakiin tani macnaheedu maaha in qolku uu noqonayo sanduuq leh derbiyo qaawan. Meelkani waa adduun cusub oo loogu talagalay cunuga, kaas oo uu baran doono, markaa isku day inaad sameyso xiiso. U ogolow faahfaahinta quruxda ee qolka (qaab muuqaal ah oo ka mid ah waraaqda, sheyga dhalada leh ee laamboon, iwm.), Kaas oo caanuhu baran doonaan inay xoogga saaraan, laakiin asalka guud waa inuu ahaado mid degan oo ku filan in nidaamka dareenka ilmaha uusan ka fogeyn ilmaha oo si degan inay hurdaan.

Ugu dambeyntii, waxan xusuusinaynaa aabaha yaryar in uu sameeyo wixii saxa ah ka hor inta aanu hooyada ku soo laaban guriga hooyada: mar walba si fiican u nadiifi, u dhaqso oo u hawo qolka caruurta si uu u neefsado daahir iyo nadiif. Taas oo dhan, guriga ayaa diyaar u ah inuu la kulmo nin cusub!