"Haweenay kasta ma dhalatay qurux badan, laakiin haddii aysan noqonin tan 30 jir - waxay tahay nacas," ayuu yiri Coco Chanel. Iyadoo iyada, waa adag tahay in aan la isku raacsan: sanooyin badan, quruxda naagta waa dhadhan, dhadhan iyo dhaqan. Dabcan, dumarka oo dhan waxay doonayaan inay yara yaraato, laakiin waxaa habboon in la xusuusto in ay sax tahay in la diiwaangeliyo da'daada oo aad u eegto xitaa soo jiidashada gabdhaha da'da yari - awooda aad u qiimo badan. Si aad u aragto sharaf leh oo aad u qabato dabacsanaanta, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo sifooyinka da'da da'da ah ee sawiradaada.
- Maxaan ka fogaanayaa qurxinta dumarka qaangaarka ah?
Waa maxay qarsoodiga ah ee qarsoodiga ah ee da'da yar?
Marka hore, waa isbedelka wajiga wajiga. Sanado badan, maqaarku wuu xiraa, marmarka qaarkood wuxuu u eg yahay laba jibbaar. Si kastaba ha noqotee, adigoo ciyaaraya hooska, waxaad si sahlan u dabooli kartaa waxyaabahan soo socda: budo ah laba tone oo ka yaraada maqaarkaaga dabiiciga ah ayaa sharxaya qadarka garka oo uu sameeyo qanjirro yar oo qoorta ah, ka dibna si taxadar leh u kala dhig khadadka si aad ugu dhajisid qurxinta sida dabiiciga ah. Baashaal kale oo mugdi ah ayaa madhxinaya baalalka sanka waxayna si adag u xoojinayaan daanka.
Marka labaad, jimicsiga iyo zadora ayaa qofka siin doona sharo jilicsan. Nacnac iyo midab dufan ah (oo doorbidaya matte in laga sameeyo) waxay gacan ka geysan doontaa samaynta qaab qurux badan oo qarsoodi ah da'da - foosha oo kaliya ayaa xoogga saaraysa dhabannada dhabannada oo si fiican u koraan.
Sidee loo sameeyaa fiidkii habeenkii fiidkii?
Fiidkii, qof walba waxaa loo oggol yahay inuu ku daro midabada iyo iftiinka. Dumarka da'dooda da'doodu waa mid aan macquul ahayn! Marka hore, heerkulka wajigaaga sida aad maalin walba u sameyso. Ku dar huurada aagagga qoorta iyo qoorta, samee budo mugdi ah oo ku saabsan korriinka timaha koritaanka, xoojinta dhabanada. Calaamadeynta casaanku waxay ku dareysaa waji cad. Moodooyinka sawirka iftiinka ah waxaa lagu dabaqayaa indhaha indhuhu. Fiidka, fuulka ayaa loo oggol yahay - waxaad xoogga saari kartaa xariiqda koritaanka ilkaha, kaliya tuura midabka madow - muraayad mugdi ah iyo shukulaato waxay sameyn doontaa muuqaalka qoto dheer oo qallafsan, laakiin ma ahan mid daba marsan wajiga.
Xulashada labaad, taas oo si gaar ah ugu habboon loogu talagalay indhaha daboolka, waa in la dhigo iftiin madow ama iftiin cagaaran (laakiin madow oo ka hooseeya hooska hoose) meesha ku yaal daboolka, iyo dhuxusha macbudka si shucuur ah oo la arki karo.
Xaalad qallalan oo wanaagsan, waxaad ku heli kartaa naas-galka cas. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin habka qotodheerta leh, ama wax yar ka yara badan midabka dabiiciga ah ee bushimahaaga. Waxa ugu muhiimsan, fiiri xukunka dahabiga ah - xitaa haddii uu mugdi ku jiro, xitaa marka la sameeyo makhaayadda ama dibnaha.