Saddexda bilood ee labaad waxaa loo tixgeliyaa muddada ugu fiicani muddada uurka. Mar dambe ma dareemaysid subaxdii lallabbada, iyo guud ahaan wanaagga ayaa ku soo noqotey caadi ahaan. Hadda waxaad haysataa wakhti iyo rabitaan ah inaad ka fikirto naftaada iyo ilmaha mustaqbalka. Hase yeeshee, intee in le'eg ayaa laguu sheegi doono in labadii bilood ee ugu dambeysay ee uurkaagu yahay wakhti amaan ah, waa inaad dhageysataa calaamadaha jirka oo dhan, u fiirso wixii dareemo cusub.
Isbedelka jirka iyo calaamadaha cusub
Jilbile
Gubasho aan fiicnayn ama culus ee caloosha ayaa kula socota adiga iyo inta lagu jiro seddexda bilood ee labaad. Si aad u yareyso qaddarkaaga yar, isku day in aad cuntid marba mar sida maalinba qayb yar. Cunugaaga uurka leh ee ku jira marxaladda labaad waa in uu ku jiro liinta astaamaha ah. Waxaa lagu talinayaa in lagu daro Boorash, hilib caano ah, digaaga, kalluunka, boqoshaada, caanaha dufan-yar. Bisha afaraad ee uurka, waxaad ku noqon doontaa rabitaankaaga cuntada oo aad lakulmato - ugu dambeyntii si wanaagsan ayaad cuni kartaa. Hubso in liiskaaga uusan ahayn mid aad u wanaagsan, laakiin sidoo kale ugu faa'iido badan. Ha ilaawin inaad cabto 8 koob oo biyo ah maalintii - waxay kaa badbaadin doontaa culeyska caloosha, cunnooyinka cuntada iyo caloosha.
Qoondaynta
Ha ka baqin haddii aad ku aragto marxaladda labaad ee uurka ee dheecaanka cad oo ka soo baxa xubinta taranka. Tani waa wax caadi ah, tan leucorrhoea, waana tan sida loogu dhawaaqo, ay la halgamayaan koritaanka bakteeriyada khatarta ah iyo fangaska. Ka sii xumow haddii dheecaanku yahay mid huruud ah, cagaaran, daahfurnaan ama uu leeyahay ur murugo leh.
Xoojinta
Xaaladahan aan fiicnayn ee dumarka oo dhami waxay ku dhacdaa marxaladda labaad ee labaad - waqtiga qanjidhada naasuhu koraan iyo caloosha ayaa bilaabma inay koraan. Ha isku buuqin haddii jilicsanaan ama jilicsani ay muuqdaan jidhkaaga - badankood ayaa baabi'i doona dhalashada kadib. Dabcan, calaamadee calaamadaha - tani waa dhacdo shakhsi ah, taas oo inta badan ku xiran tahay sifooyinka maqaarkaaga, laakiin kiis kasta oo waxtarka ugu fiican, isticmaal kiriimyada nudaha iyo nafaqada leh.
Edema
Xaqiiqdii, bararka dhiigga ee dhiigbaxa labaad ma aha calaamad cusub, sababtoo ah cilad noocan oo kale ah ayaa kugu raacaysa muddada uurka intiisa badan. Waxba khalad maahan, laakiin haddii dhamaadka bisha lixaad ay jirto cadaadis dhiig oo kor u kaca iyo lallabbo bararka, kadibna isla markiiba raadso gargaar caafimaad. Astaamahaas oo dhan waa calaamad muujinaya in uu ku dhaco qanjirada.
Jahawareerka
Muddada uu bilawga billowga ah ee uurka bilowday waxaa lagu calaamadeeyaa muuqaalka suuxdinta. Dareemid aan fiicneyn iyo inta badan dareen xanuun badanaa badanaa ayaa ka soo baxa la'aanta kalalsiyum, magnesium iyo potassium ee jirka dumarka. Si aad si sax ah u go'aamiso sababta keentay suuxdinta qeybta labaad ee uurka, baaritaanno dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Waxaa suurtagal ah in sidan oo kale jirkaagu uu ka jawaab celiyo, tusaale ahaan, inuu hoos u dhigo sonkorta dhiigga.
Khataraha sadexda bilood ee labaad
Waxba malaha inta ay ku qorantahay ilaha suugaanta, in heerka labaad ee uurka uu yahay midka ugu xasilan, ha ilaawin taxadarka aasaasiga ah. Sidaa darteed, tusaale ahaan, haddii aad dareentay xanuunka muruqa ee caloosha hoostiisa, la ogaado barar, lalabo ama lakin si degdeg ah u kordho miisaanka -
Waa mamnuuc in la cabbo aalkolada marxaladda labaad - xitaa qiyaas yar, xitaa, waxay u egtahay, khamri aan dhib lahayn. Xilligan, sameynta iyo horumarinta hay'adaha muhiimka ah ee ilmahaaga, sidaa daraadeed xitaa qadar yar oo aalkolo ah ayaa sababi karta dhaawac weyn ee caafimaadka ilmaha.
Inta soo hartey bartamaha uurka waxay ka baxaysaa dareenka ugu fiican - jinsiga saddexda bilood ee labaad wuxuu bilaabaa inuu mar kale ku raaxeysto, lalabbada ayaa ka gudubta, waxaa jira cunto yaryar, xoog iyo niyad fiican.