Meeqo qalab casri ah ayaa la abuuri karaa, laakiin birtu waa weedho iyo xal waara. Inta badan, malaha malaha waxaa jira sawirro leh naqshad aad u adag oo aan muuqaal lahayn, laakiin dhab ahaantii biraha waxaa laga sameeyaa waxyaabo cajiib ah oo wanaagsan.
Maxay noqon kartaa sariirta birta ah?
Dhab ahaantii, sariirta noocaas ah waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba ah. Waxaad ka heli doontaa naqshadahaaga qoysaska leh dhowr caruur ah, qof da 'yar ama qof weyn, iyo sidoo kale fursadaha qoyska. Waxay ku xiran tahay xajmiga qolkaaga, iyo sidoo kale hawlaha loo xilsaaray.
- Ugu horreyntii, waxaanu xusuusneynaa sariirta dabaqa labaad ee birta ah . Doorashadani intooda badani waa dalbasho. Halkan waxaad ka heli doontaa laba sariirood oo hal mar ah, isku dhaf ah hal iyo laba. Sida caadiga ah, waxaa jira meel hal meel ah qaybta sare, qaybta hoose waxaa ku yaal aag laba jibbaaran. Xaaladdan, laba heer ayaa laga heli karaa xagal ama hal xariiq. Qolka sariirta ee laba-heer ah waa xal fiican marka uu jiro meel aad u yar oo aadan qolka ku dhejin karin dhismooyin waaweyn oo alwaax ah.
- Shaqada ugu fiican iyo qolka qiiqa birta oo leh fadhiga . Xaaladaha badankood, fadhiga, haddii ay ku dherereyso dhererka oo dhan, ayuu furanyahay. Waxay kaloo na siinaysaa qulqul. Mararka qaarkood waxay isku daraan kursi yar oo leh qolka ama miis. Marka habka, tani waa bedel aad u fiican dhismayaasha dhirta. Xitaa xannaanadu waxay u muuqan doontaa mid weyn, sababtoo ah rinjiga birta midab khafiif ah midna lama mamnuucin! Qolka sariirta ee birta oo leh fadhiga ayaa badanaa loo doortaa laba iyo saddex carruur ah, marka ay lagama maarmaan tahay in lagu habeeyo hurdada iyo meelaha lagu ciyaaro aag yar.
- Sariiraha lafaha carruurta ee siyaabo badan ayaa siyaabo badan u siin kara dhismayaasha dhirta. Haa, geedku wuxuu u muuqdaa mid raaxo badan, wuxuuna kuu ogolaanayaa inaad derbi buuxa ku sameysid shey iyo armaajo . Si kastaba ha ahaatee, birta ayaa sidoo kale leh kaararro gaar ah. Marka hore, sariirta qiiqa birta ee dhalinyaro, waxaad ku dhameysan kartaa kubbadda kubbadda kolayga iyo xitaa kubbada cagta. Waxyaabaha kale ee badan ee biraha ah waxay ku haboon yihiin qaababka casriga ah, taas oo ay ku farxi doonto carruurta iyo xubnaha qaan-gaadhka ah ee qoyska.
Sida caadiga ah, marka ay ka hadlaan sariirta daboolka birta ah, waxay micnaheedu tahay dhismo sarreeya lugaha oo leh jaranjaro. Haddii si kale loo dhigo, saanado ama sanduuqyada dheeraadka ah lama siinayo halkaa. Tani waxay sidoo kale ku siinaysaa fursad aad ku buuxiso qaabka jira ee leh biraha leh alaabta guriga asaasiga ah, taas oo u sahlaysa adkeynta birta iyo abuurista naqshad aan caadi ahayn.
| | | |
| | | |
| | | |
