Awoodda dharka waa mid aad u fiican oo casri ah. Iyadoo aan loo eegin da'da, nooca muuqaalka, muuqaalka, haweenka intooda badani waxay ku qaataan tamar badan, wakhti iyo lacag si ay u eegaan fiicnaanta, iyagoo la kulma geeddi-socodka abuuritaanka sawiradooda. Sidee loo xiraa gabadh quruxsan xilliga jiilaalka ama xagaaga? Sidee loola jilaa quruxda iyo quruxda gabadha oo dhan? Marka la eego sifooyinka shakhsiyadeed ee haweenka, hawada iyo waliba waxyaaba kale, arrimahaas iyo arrimo kale ayaa ka walaacsan dhammaan wakiillada kala duwan ee quruxda aadanaha. Aynu ogaanno sida jilicsan u tahay inuu dharka gashado marwalba inuu eego xiiso iyo isdhexgal.
Qodobada casharrada ee gabdhaha
Si fiican u qiyaasan awooddaada iyo rabitaankaaga dhaqaale. Waa lagama-maarmaan in la go'aamiyo qaabka uu u hoggaansamayo, iyadoo la marinayo habka maalinlaha ah, shaqada iyo shuruudaha kale. Sidaa awgeed, nuucyadaas waxay u baahan yihiin inay dhammaystiraan dharkaaga.
Si sax ah u dooran nidaamka midabka: muddada diiran, midabada iftiinka ah, iyo xilliga qaboobaha, madow. Markaad iibsato dharka, ka feker waxa aad u xiran doonto. Ka dib markii ay soo iibsadeen dhowr joodar, iskuday in ay isbeddel ku sameeyaan oo iskooda. Markaad sameysey dharkaaga aasaasiga ah , munaasabadda, waxaad si joogto ah ugu dhejin kartaa noocyada kala duwan ee qalabyada, labadaba asalka iyo fudud, labadaba waxay ku xiran tahay saameynta aad rabto inaad ku guuleysato.
Xusuusnow in dharka aan kuu qurxineynin, oo aad qurxin dharka, si aad u noqoto mid cajiib ah oo xarrago leh waxaa muhiim ah in wax kasta oo aan fiicneyn leh. Gaar fudud, qaab wanaagsan, dabeecadda iyo hadalka saxda ah waa wajiyo muhiim ah.
Gabar kasta waxay baran kartaa sida loola macaamili karo, xoogaa yar oo xoog leh iyo dulqaad: ku daawee dharka bandhigyada, akhriya joornaalada, isbeddelka maadada, raadso tusaalayaal caan ah oo loo aqoonsado astaamaha.
| | | |
| | | |
| | | |
