Dadka ku dhashay xagaaga kuleylka ah, marwalba waxay leeyihiin doorasho balaadhan, halkaas oo ay u dabaaldagaan magacooda. Waxay u diyaarin karaan xaflad guriga, waxay dalban karaan makhaayad khudradeed ama xaflad dabbaaldega samada furan. Doorashada dambe ayaa leh faa'iidooyin badan oo aan la dafiri karin, oo had iyo jeer soo jiidata dadka dabiiciga ah.
Waa maxay sababta aad magacaaga u isticmaali laheyd maalin foorno?
Haddii aad dooratay ikhtiyaarka ah inaad u dabaaldagto dhalashada dabiiciga ah xagaaga, marka dhibaatooyinka sida lebbiska ugu labisan dharka, isla markiiba way baaba'ayaan. Caadi ahaan, waxaa loogu talagalay nafaqada, qof waliba wuxuu dooranayaa waxyaabaha ugu raaxada badan iyo kuwa aan rasmiga ahayn, iyada oo aan loo eegin xaaladda bulshada. Waa meesha ay dadku is bartaan oo ay helaan luuqad caadi ah, markaa haddii aad si shakhsiyan ah ku haysato koox cusub, markaas dhibaatooyinka isgaadhsiinta ayaa si dhakhso ah u baaba'aya. Intaa waxaa dheer, waxaa la soo jeedaa cunto cunid aan horay loo arag oo xitaa ma ahan cunnooyinka ugu guulaha badan ka dib marka ciyaaraha firfircoon ay tagaan hurray.
Sidee loo abaabulaa dabeecadda dhalashada ee xagaaga?
Si sax ah iyo horayba u go'aamiso meesha aad aadi doonto shirkaddaada. Maaha arrin aad u wanaagsan in la galo xaaladda marka, markaad timaaddo, cawska aad jeceshahay waxaa ka buuxsami doona dadka kale ama saldhigga dalxiis ee laguu diidi doono inaad kireysato guri. Aad bay muhiim u tahay inaad u digto martidaada inaad ku dabaaldeyso dabaaldega qorshaysan ee hawada furan. Sidoo kale ka taxadar tuugooyinka, qashinka, qoryaha, sariirta qorraxda, dalladaha qorraxda, qalabka kale ee soo geli kara.
Su'aasha ah sida loo daboolo dabeecadda xagaaga xagaaga, kaalin muhiim ah ayaa lagu ciyaaro menu. Marar dhif ah nooca cuntooyinka ah ee aan ku jirin kebab shishi , taas oo si fiican u dhiganta yaanyada cusub, qajaarka iyo cagaarka. Marka lagu daro saladhka guriga lagu diyaargaroobayo, waxaad ku darsan kartaa qaar ka mid ah suxuunta saxda ah. Baradho aad u wanaagsan oo la dubay oo lagu dubay gudaha warshadaha, kulaylka iyo dhegta. Iska ilaali casiirka iyo cabitaanka, sababtoo ah inta badan fasax noocaas ah way adagtahay in la helo ilo biyo ah.
Maalinta dhalashada dabiiciga xagaaga lama sheegi karo iyada oo aan la ciyaari karin ciyaaraha iyo madadaalada, isku day inaad ka fikirto sida loo dabaaldego madadaalo badan. Volleyball, kubadda cagta iyo badminton marwalba waa caan, sidaa darteed qaado kubbadaada ama jilbahaaga. Way fiicantahay inaad haysato guitar ciyaaryahan ee shirkad, muusikada ku nool muusikada ayaa had iyo goor aad u qiimeeya. Haddii muyuusiggu uusan ka mid ahayn martida, ka dibna waddada qalabka elektaroonigga ah ula hadal kuwa ku hadla. Qoraan liiska ciyaaraha, su'aalaha iyo madadaalada, awood u leh inay kaa caawiyaan qaadashada dareenka dadka waaweyn iyo carruurta, si aan hal daqiiqo ah ee dhalashadaa u caajiso dadweynaha.