Turmeric waa baashaan laga helay xididada geedka qoyska ginger. Waxaa lagu beeray in ka badan 2 kun oo sano, waddamada qaarkoodna ma aha oo kaliya loo adeegsado cunto, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaalaa caadooyin kala duwan. Budada jaalaha ah oo leh dhadhan guban oo wanaagsan ayaa inta badan loo isticmaalaa ujeedooyinka daawooyinka, iyo sida loo qaato sharoobada - sii akhri.
Faa'iidooyinka Spice
Waxay ka kooban tahay fitamiino K, C, koox B, macdanta - fosfooraska , kalsiyum, birta, iodine, iyo curcumin, saliidaha lagama maarmaanka ah, istaarijka, sabinen, flavonoids, antioxidants, iwm. Kuwa xiiseynaya waxa loo isticmaalo quruxda jirka iyo sida loo qaato, waxay u qalantaa in ay jawaab ka bixiso in bisadku ay xiiseynayaan bukaanka qalliinka leh, maadaama ay dhiig ku darsato oo hoos u dhigto cadaadiska dhiigga. Waxay u doodaysaa ka-hortagga cudurrada wadnaha iyo cudurrada Alzheimers , waxay caadiyan u adeegsadaan dheef-shiid kiimikaad, ka hortaga fayrasyada iyo bakteeriyada.
Antioxidants ee ka kooban qaybtiisa ay ka takhalusto hawsha xagjirnimada lacag la'aan ah, taas oo sabab u ah isticmaalka dhirta daaweynta kansarka. Intaa waxaa dheer, waa aaladda dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee dabiiciga ah, iyo alaabooyinka antiseptic iyo bakteeriyadu waxay u oggolaanaysaa isticmaalka dhirta daweynta maqaarka, dhammaan noocyada boogaha, gubashada, jarista iyo dhaawacyada kale.
Sidee loo qaadaa?
Waxaa jira cuntooyin badan oo loogu talagalay diyaarinta, halkan waa kuwa ugu caansan:
- Kuwa xiiseynaya sida loo qaato beerka beerka, waxaad ka jawaabi kartaa in iyada nadiifinta, laba jeer maalintii, qaado qadarka shaaha maalin kasta. tufidkan, ku dhaq biyo.
- Waxaa jira cuntooyin badan oo loo isticmaalo isticmaalka marmarka ah iyo malab, oo waydii sida loo qaato, waa in laga jawaabaa in qaadada malab iyo tan buunshaha, lagu qaso galaas caano ah, waxay gacan ka geysataa caadada miisaanka, hagaajinta xaaladda timaha iyo ciddiyaha. Daroogada bogsashada ee daaweynta waxaa loo isticmaali karaa daaweynta cudurrada bronchopulmonary, iyo cadar ku salaysan saliid, turmeric iyo malab ayaa ka caawin doona cudurrada wadajirka ah.
- Cudurka macaanku wuxuu diyaarin karaa noocaan cocktail oo maalin kasta qaado: Tuuji juuska 6 qajaarka cusub, 3 xididdo, kaabajan nus, 3 xidhmood oo isbinaajka, 1 farabadan ee celery iyo 1 karooto. Iska dhaji dhir iyo toon si ay u dhadhamaan, oo ku dar ¼ tsp. midab leh. Casiirka dabocase waa in lagu adkeeyo ugu yaraan laba saacadood.
Hadda waxay caddayneysaa sida loo qaato ciriiriga, faa'iidada taas oo ay adagtahay in la qiyaasi karo, laakiin sidoo kale waxay awood u leedahay in ay waxyeelo u geystaan dilkan. Sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah iyo khatarta sare ee xasaasiyadda. Guud ahaan, waa gebi ahaanba amaan, dadka qaba boog-garka iyo gastritis, iyo sidoo kale urolithiasis ka hor cunista, waa in ay la tashadaan takhtar.