Sababaha keena oof-wareen, oo loo yaqaanno pneumonia, way ka duwanaan kartaa, iyada oo ka bilaabanta infekshinka ilaa neefsiga maaddooyinka waxyeellada leh. Waxaa jira xaalado marka cudurku uu soo ifbaxayo sababtoo ah nasasho sariir dheer. Waa muhiim inaad u hoggaansanto shuruudaha dhakhtarka oo dhan iyo weliba daaweynta oof-wareenka leh daaweynta dadweynaha. Haddii calaamadaha ugu horeeya la helo, si looga fogaado dhibaatooyinka, wac dhakhtarka.
Sidee loo daaweeyaa oof-wareenka leh daaweynta dadweynaha?
Si aad u noqoto hababka guriga ee lagula dagaalamayo cudurka waa inuu dhakhtarku go'aan ka gaaraa oof-wareen. Waxtarka daaweynta dadweynaha ayaa ah mid ku kooban kaliya daaweynta uu soo qoray takhasusle. Xaaladdan, isticmaalka hababka noocan oo kale ah waa in la fuliyaa iyada oo la kormeerayo dhakhtar.
Daawooyinka dabiiciga ah ee toonta iyo basasha oo laga helo oof-wareen
Maaddooyinka ugu caansan ee ka caawiya inay la dagaalamaan sanbabada sambabku waa basasha iyo toon. Waa kuwan cuntooyinka waxtarka leh.
Casiirka garbaha:
- Toonta la jeexay (saddex boqol oo garaam) ku rid weel weel dabool leh.
- Ka dib nus saac ka dib, qaado juuska kaas oo ka faaruqay gruel (laba boqol oo garaam) oo ku dar digitaalka cahors.
- Iska ilaali inaad u baahato laba toddobaad.
- Sifee oo ku shub juice dhalada dhalada ah. Waxay qaadan kartaa waqti dheer si ay u kaydiso.
- Qaado cudur culus qadaad weyn oo hal saac ah saacad.
Basasha iyo maraq caano:
- Basasha jar jartey (laba koob), ku shub hal galaas oo caano ah oo isku kari shan daqiiqo. Insist micnaheedu waa afar saacadood.
- Qaado, ka hor sifeeyaha, qaaddo marmar saddexdii saacadoodba mar.
- Ku kaydi weel dhalada ah, ku rid qaboojiyaha.
Wixii daaweyn ah oof-wareen dabadheeraad ah, waxaad isticmaali kartaa macaanka soo socda:
- Riix juice ee hal basal oo isku wada mid ah isla malab ah.
- Qaado qaaddo yar ka hor intaadan cunin.
Sidee loo daaweyn karaa oof-wareenka leh dawooyinka dadweynaha iyadoo la adeegsanayo cadaadiska?
Noocyada ugu caansan ee loo yaqaan 'pneumonia' ayaa ah habka loo isticmaalo boomaato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cuntooyin badan oo loo maro hababka kale.
Duufaan Curd:
- Cheese (100 garaam) oo qashin leh malab diiran (qaadada).
- Saliida tuwaalkana isku dar oo isku dheji jirka, kuna dabool warqad cadaadis ah kuna duub galka shawl laga sameeyay dhogor.
- Nidaamku waa inuu socdaa habeenkii oo idil.
- Si kor loogu qaado saamaynta, waxaa lagula talinayaa in la cabbo shaah sudorific.
Subaxda xigta waa inaad tixgelisaa shukumaanka. Haddii farmaajada cagaarashadu ay soo gasho hoosta huruud ah, ka dibna waxaa jira barar sambabada ah.
Si loola dagaallamo oof-wareenka, fayaqabka daaweynta dadka sida:
- Toonta la jarjaray (boqol garaam) ayaa lagu qasan yahay nus digrikood oo dufan goose ah iyo kululaynta biyaha qubeyska muddo labaatan daqiiqo ah.
- Halabuurka waxaa lagu dabaqayaa waraaqaha xargaha, iyo dusha sare waxaa lagu duuduubay maro suuf ah. Isgoyska oo dhan habeenkii.
Dib-u-soo-kabasho ka dib markii daawada pneumonia ay daaweyn dad
Inta lagu jiro mudada soo kabashada ka dib xanuunkan, macnaheedu waa:
- Si aad u nadiifiso sambabada ka soo baxa dheecaanka haray, nuugista neefta ayaa la sameyn karaa. Shan dhibcood ayaa lagu daraa biyaha la kariyey
saliida qoryaha iyo madaxiisa ku daboolaya shukumaan, ka neefso jajabka. Kadib qaabsocodka, saliida isku mid ah waxay naas nuujisaa oo waxay hoos jiifisaa buste. - Daawooyinka dadweynaha ka dib markii oof-wareenku ku jiro isticmaalka dheecaanka ka soo saara sunta jirka. Waxay noqon kartaa qayb ka mid ah qolada iyo qolada, cabitaanka miraha, biyaha macdanta, geedaha geedaha dabiiciga ah.
- Si loo kordhiyo iska caabinta jirka oo idil, waxaa lagama maarmaan ah in la qaato difaaca jirka , iyo sidoo kale geedo yaryar, kuwaas oo awood u leh inay hagaajiyaan difaac. Magnusiyanka Shiinaha ah ee canabka, basasha, toon, kalendula, xididka ginseng, chamomile, john John.
- Si loo soo celiyo hawlgabka sanbabada waxaa lagula talinayaa inay kubbadaha kubbadda ku dhuftaan hal bil iyo burburiso propolis.