Sidee loo sameeyaa joornaalada jilicsan?

Waxyaalaha quruxda badan leh ee quruxda badani ma iibsan karaan oo kaliya lacagta loo qoondeeyay, laakiin sidoo kale waxay ka dhigan karaan guri ay iyagu leeyihiin. Tani waxay ka walwalsan tahay dharka jilicsan .

Tilmaamaha talaabo-tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan sida loo sameeyo miraayadaha moodada ah

1. Si aan u dhicin wax, waxaad u baahan tahay inaad ogaato meesha godadka ka hor inta aadan sameyn. Si tan loo sameeyo, ku calaamadee calaamadaha saabuunta ee jilayaasha meelo ay meesha ka baxayaan. Ha dhigin godadka meel u dhaw kan kale.
2. Ka dib markaad sameyso qoraalo, waxaad u baahan tahay inaad gooyso godadka. Si aad tan u sameyso, waxaad u baahan doontaa gaas (tani waxay noqon kartaa kartoon, caag ama caag), kaas oo ah in lagu dhejiyo meesha lugta la soo jeediyey si looga ilaaliyo waxyeello dhinaca dhinaca kale ee lugta.
3. Sidee u jaan gooysaa jeexan? Waxaan qaadnaa mindi fiiqan oo bilaw in ay godad ka jaraan calaamadaha. Feker - mindi qoran. Waxa uu yahay mid fiiqan oo raaxo leh si loo xakameeyo. Isku duwo dhaqdhaqaaqaaga si habboon in ay si degdeg ah oo cadaan ah ugu gooyaan dharka marka ugu horeysa.
4. Ka dib markii godadka la gooyo, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho iyaga. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad iska xejisid labo wakhti dheer oo dhoobo ah, oo aad jarjartid, oo aad sii daysid dhowr jeer oo qumman. Si aad u dhejiso dhererka la rabay, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho laba maqas.

Jeansiga caajiska ah ayaa si sahlan loo beddeli karaa gaaban. Haddaba sidee ayay u egtahay in la jaro jilaa? Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid dhererka gaaban iyo ku calaamadee dhererka la rabo saabuun ama habab kale oo macquul ah. Ka dib markaa, waxaad u baahan tahay inaad xoqdo galoshes. Aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo samaysto calaamadaha si hal dhinac ah ee gaaban aan ka yareyn kan kale. Waxaad ka dhigi kartaa geeska gaaban ee qaabka foornada ama gees xoqan.

Si aad u fahamto sida jilicsan ee jeexan jeexan, waxaad u baahan tahay oo kaliya malayn yar iyo laba qalab oo habaysan oo ku yaal guri kasta. Iyo wax aad u qurux badan ayaa horeyba u jirey dharkaaga.