Jeex jilicsan gacmahooda

Roodhiga jilicsan ee wakhti dheer ah looma lumiyo xiriirkoodu waana midka ugu sarreeya ee 2013 . Waxaa lagu arki karaa sida loo soo ururiyo naqshadaha dharka, iyo taageerayaasha jimicsiga waddada, waxay xirtaan joodariga dufan ee dharka ku jira qaabka sirta ah . Si aad u iibsato noocyada noocan oo kale ah jeebka oo dhan ma aha, sida daan u leh maaddada loo baahan yahay waa mid ka mid ah dharka ugu qaalisan. Si kastaba ha noqotee, rajo la'aan ma ahan, sababtoo ah in aad jeexjeexdo jinnigaaga si ay labadaba u qurux badan tahay oo qurux badan, waxaad guriga ka heli kartaa. Waxaad u baahan doontaa qalabkan caadiga ah, joornaalka hore iyo dulqaad yar.

Sidee loo sameeyaa joornaalada jilicsan?

Ka hor intaadan si toos ah ugu socon nidaamka, go'aanso sida jootiga aad u jilicsan ee aad u baahan tahay, meelahaas waxaa lagu samayn doonaa meelo lagu raaxaysto iyo in la isticmaali doono waxyaabo dheeraad ah.

Si aad u samayso jarista qurxoon, muuqaal ahaan waa in la siiyaa maadada cufnaanta dhexdhexaadka ah. Iyadoo moodooyinka jiilaalka iyo kuleylaha, waxay noqon doontaa wax aad u adag in la shaqeeyo, maxaa yeelay ma laha qaab dhismeed lagama maarmaan ah.

Sidee loo sameeyaa joornaalada cufan? Nooca ugu horreeya ee jootiga yaryar ayaa ka fududaan doona aragti muuqaal leh, laakiin way adagtahay in la sameeyo. Meelaha loogu talagalay, waxaan xoojin doonnaa oo kaliya jilci yar, iyaga oo siinaya saamaynta dharka, ma si buuxda u jeexi doonin dharka. Isku-dhafka jilicsan ee cufan leh oo leh waxyaabo kale oo ka mid ah gardarrada, waxaad isku-uruurin kartaa sawir raaxo leh, laakiin muuqaal xarrago leh.

Sidaa darteed, waxaan u baahanahay:

  1. Meelaha aan ku sameyn karno, waxaanu qorshaynaynaa saabuun. Way fududahay inaad dhaqdo marka aad maydheyso.
  2. Saddexda goobood ee calaamadeysan ayaa lagu daboolay hargey, mawduucyada dheeraadka ah ayaa si fudud loo xaaqay, feylka poddevaya ama wixii shay kale oo leh dhammaatay. Waxaan ka tagnaa xadhkaha transverse.
  3. Cirifka xakameyntu mar kale ayaa si fudud u qulqulaya saddex xabo oo ciriiri ah ama cirridka. Tani waxay ku dareysaa dhibaatooyin dheeraad ah.

Sidee loo tirtiraa godadka digaagga?

Si loo sameeyo jeexitaan iyo muuqaalo dheeraad ah oo ku saabsan jilayaasha loo baahan yahay:

  1. Iyadoo la calaamadiyay meelo saabbuun ah oo aan ka sameyn doono xargaha, waxaanu uusoo geyn karnaa lugta lugta.
  2. Si tartiib ah ula mindhada mindhicirka, jarjar lugta laydhka oo loola jeedo khadka loogu talagalay.
  3. Isticmaal shayga fiiqan, jiid kabaha dheeriga ah iyo, haddii ay lagama maarmaan noqoto, gooyo jumladaha isweydaarsiga si daloolka weyn yahay.
  4. Wareeg dheer oo dheer ayaa la gooyaa. Si aad u sameyso godad qurux badan oo jilicsan, waxaan qaadaneynaa huurka iyo saddex geesood, oo abuuraya saameyn khafiif ah.

Rootiga jilicsan iyo xargaha

Rootiga jilicsan ee leh xargaha

Waxaan la yaabanahay jacaylka jeexan ee leh qurxiyo dheeraad ah, laakiin tani waa mid aad u muhiim ah in la ilaaliyo dheelitirka, haddii kale jeestu waxay u eegi kartaa nacas.

Wixii joot ah oo jilbaha leh xargaha waxaan u baahanahay joornaalka lafdhabarta ah iyo dabool yar.

Meelaha ay godadka la dhigo, waxaannu u kala qaadnaa khaladka dhinaca khaladka ah, ka dib markii aan isku daynay oo aan jaray dharka saxda ah ee la doonayo. Natiijadu waa inay noqoto wax sidan oo kale ah.

Dildilaaca diimeed oo qadhaadh leh xargaha

  1. Mid kale oo aan lahayn doorasho yar oo xiiso leh waa isku dhafka gogolka dulsaarada leh xargaha.
  2. Uma baahna in lakulmo, waa wax ku filan in laga yareeyo meelo dhowr ah. Ka dib markii gaaban yahay "waayeelka" waxaan ku dhejineynaa hoosta iyada oo xarig adag ah.
  3. Dareemada jeexan ee jeexan ayaa loo isticmaali karaa si ka duwan si kala duwan. Ka dib markaad ka sameysey qalab gaaban, dhinac ayaa ka jarey saddex xagalka dharka ee ilaa xajmiga xajiyaha hadda jira.

Caleenta la jarjaray ayaa loo baaraandegaa si aysan u sii deynin dheeraad ah. Dareemka dhaadheer ee dhoobada. Tani waxaa lagu sameyn karaa gacanta ama qalabka wax lagu qoro.

Isticmaalida habkani, waxaad yareyn kartaa guntimaha hoose ee hoose, haddii ay ku fadhiistaan, oo aad ka jeceshahay.