Xilliga xagaaga, mid ka mid ah iibsiyada ugu muhiimsan ee dumarka waa dabaasha. Si kastaba ha noqotee, jiilaalka ka dib, mar walba diyaar uma aha inaan si geesinimo leh ugu leexanno xeebta, inta badanna jidhkeena ayaa u muuqda inaanay naga fiicnayn. Taasi waa sababta gabdhaha badani ay u noqonayaan dhibaato sida loo doorto dhar dhar ah oo isla markaana isku dhejiya dhammaan cilladaha muuqaalka.
Moodhadhka qaabaynta sawirka
Guud ahaan waxaa jira noocyo kala duwan oo isboorti ah, mid kasta oo ka mid ah kuwaas oo ku habboon nooc nooc gaar ah . Aynu si taxadar leh u taxadarno iyaga:
- Joodar leh xabadka yar . Xalka ugu fiican ee mulkiilayaasha yar yar waa barkad gooni ah, oo ku xiran qoorta. Iyada oo ah ta ugu hooseysa iyo gaaban, iyo xargo, iyo dogob dabbaasha caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, haddii bawdadaadu ay jilicsan yihiin, markaa waa in la tuuraa. Doorasho kale oo loogu talagalay laabta yar ayaa ah tankiinka. Meel fog waxaa laga yaabaa inay u muuqato in macmacaan shaqeynaya, laakiin dhab ahaantii waa boodh iyo shaati qarsoodi ah oo qarinaya yaraanta laabta yar. Haddii ikhtiyaarkan aysan ahayn inaad jeceshahay, ka dibna fiiro gaar ah u yeelashada suunka qubeyska, kaas oo kor u qaada bustaha si fiican, abuuraya mugga dheeraadka ah. Qodob kasta oo boodis ah ayaa u muuqda mid weyn haddii uu leeyahay jilbaha, ruugagga, qurxinta ballaaran ama daabacaad cad oo keliya.
- Yariis for miskaha ballaaran . Nooca ugu fiican ayaa ah dharka kala go 'Lycra gaaban. Doorka muhiimka ah waxaa lagu ciyaaraa midabaynta: sare waa in uu ahaado mid dhalaalaya oo cidhiidhi ah, iyo hoose - monophonic, doorbidayaa madow. Dhibaatooyin leh jilbada qoorta ah ayaa si fiican u qarin doona dhinacyada iyo caloosha.
- Joodariyada garbaha waaweyn. . Si aad u aragto ciriiriga garabka bidix, dooro nooca V-qoorta ama xarkaha ballaaran ee ku xiran qoorta. Holders nooca noocan ah waa in laga fogaado daabacaadda joometeriga iyo daaqada garbahooda.
- Joodar leh naas weyn . Hase-yeeshee, khasaare lama filaan ah, laakiin waxay ku darsataa dhibaatooyin badan oo ah doorashada doofaarka. First of all, dooro model ah oo bixiya taageero naasaha lagu kalsoon yahay. Isku dheellitirnaanta tirada iyo aragtida yareynta bustaha ayaa ka caawin doonta midabada madow ee bodiga.
- Jilciye koritaanka sare . On milkiilayaasha noocan oo kale ah sawirka waxay u muuqan doonaan dharka quruxda badan, iyo sidoo kale, gaaban ee style retro. Ruches, qaansooyinka, darfaha iyo midabada kala duwan, sidoo kale, si muuqaal ah u sawir tirada sheyga badan.
- Dhaqdhaqaaq buuxa . Milkiilayaasha qaababka quruxda badan waa in ay fiiro gaar ah u yeeshaan moodooyinka isku dhafan ee isboortiga, iyo sidoo kale taangiga iyo moodooyinka leh dharka sare. Fikrad gaar ah waa in la siiyaa dharka - waa inay ahaato mid cufan, laakiin aan lahayn, dhaldhalaalaan. Si fiican u qarin la'aanta moodada moodada dharka oo leh saameynta sawir qaadista.
Ku soo qaadashada liisharka qaabka sawirka wuxuu noqon karaa arrin aad u xiiso badan haddii aad si cad uga war hayso faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka dabiiciga ah ee aad ku heshay.
