Sonkorta dhiigga ee sarreeya ayaa sabab u ah dhibaatooyin badan. Calaamadaha aan fiicnayn ee dhacdadani waxay si xun u sumadeyn karaan nolosha. Si aad isaga ilaalisid inaad ogaatid, ka feker sida loo yareeyo sonkorta dhiigga ee guriga, xataa haddii dadka aan uurka lahayn.
Sida loo dhimo sonkorta guriga?
Fahmaan in sonkorta dhiigu kor u kacdo, xitaa adigoon lahayn daraasado iyo qalab gaar ah. Calaamadaha dhibku waa kuwo cad:
- haraad joogto ah;
- miisaan aad u daran;
- xumaanta cuntada oo ka sii daraysa;
- bararka xagjirnimada;
- dawakhaad;
- khayaali;
- daal degdeg ah;
- boogaha aan wali lahayn.
Haddii shaki la xaqiijiyo, waa in la qaado tallaabooyin degdeg ah. Intaa waxaa dheer, ha ka welwelin, qaadashada daawada laguma xirin si kasta. Xaqiiqdii, sonkorta dhiigga ee hoose ee guriga iyo kiniin la'aan irbado waa suurtagal.
Waxa ugu muhiimsan - waa inaad dib u eegtaa cuntadaada. Waxay u badan tahay inay ku jirto alaab ka hooseysa sonkorta. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- digirta;
- lowska;
- eggplant;
- mustard;
- saliideedka saliidda;
- sinjiga;
- hilibka digaaga;
- bakayle;
- liin;
- qaraha;
- muuska;
- avocado ;
- tufaax;
- baradhada lebiska;
- Gooseberry;
- cagajugleyn;
- currant.
Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si loo yareeyo sonkorta ee guriga ka caawiyaan bilberry iyo artichoke Yeruusaalem. Laga soo bilaabo ah pear dhoobo dhoobnayd oo aad u kariyo kariyo kariyo iyo faa'iido badan oo faa'iido leh. Iyo haddii aad rabto, dabcan, waxaad u isticmaali kartaa cayriin.
Sidee faa'iido leh bilberry waa, laga yaabee, xitaa ma aha mid ku haboon hadalka. Berry Tani waa dukaanka dhabta ah ee fiitamiinada iyo nafaqeeyayaalka yar yar. Marka laga soo tago in ay aad u faa'iido, bilberry sidoo kale waxay leedahay dhadhan jilicsan.
By habka, waxaad isticmaali kartaa ma aha oo kaliya berry ah si loo yareeyo sonkorta. Laga soo bilaabo caleemaha blueberries ayaa laga qaadi karaa faa'iido badan. Maraq waxaa laga diyaariyey qasacad qallalan. Si aad u cabto khabiirada waxay kugula talinayaan si joogto ah seddexaad ee muraayadda saddex jeer maalintii.
Hadal qori oo basbaas ah ayaa aad waxtar u leh.
Maxaan sameeyaa si aan si dhakhso ah u yareeyo sonkorta guriga?
Waa in la fahamsan yahay in hoos u dhigista sonkorta waa geedi socod dheer. Hoos u dhig guriga markaad daawo qaadato ma fududa, laakiin suurtagal maaha. Tani waxay u baahan doontaa caleen cows.
Caleemaha la qalajiyey iyo ubaxa xayawaanka ayaa lagu shubay biyo karkaraya, waxoogaa qabow iyo qaadashada ka dib.