Muuqaalka dhibcaha mugdiga ah (comedones) wajiga waa dhibaato aad uwanaagsan, qof kastana waa la soo bandhigaa. Ma soo gudbiyaan dhibaatooyinka sida finanku, laakiin weli maqaarka waa la dayacay, waana wax caadi ah in laga takhaluso.
Inta badan, dhibco madow waxay u muuqdaan inay sabab u yihiin xanuunka qanjirada qatarta ah ee maqaarka leh boodhka, unugyada dhintay iyo siyaado dheeraad ah oo sebum. Sidaa darteed, waxay ugu nugul yihiin meelaha ay muuqaalka wajiga ka muuqato maqaarka ugu hooseeya, ee loogu yeero T-zone: sanka, wejiga, garka.
Sababaha muuqaalka dhibcaha madow ee wejiga
Sababta ugu horreysa uguna muhiimsan ee muuqaalka muraayadaha madow ee wajiga waa wasakheynta maqaarka. Haddii ay qalad tahay in la ilaaliyo maqaarka wejiga, iska ilaabi inaad nadiifiso, ku dhaq dharkaaga, adigoo isticmaalaya qurxinta alaabta iyo qashinka aan habooneyn, ka dib marka muuqaalka dhibaatadani aysan sugin mudo dheer. Laakiin xaaladdan, isticmaalka joogtada ah ee maskadaha, diirinta, looska dharka ayaa kaa caawin doona si sahlan looga saaro dhibco madow oo weji.
Sidoo kale, qaab nololeed aan habooneyn ayaa ka qayb qaadan kara muuqaalka muraayadaha madow. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee cuntada dufanka iyo macaan, qaxwaha, sigaar-cabbidda sigaarka ayaa keeneysa xanuunada nidaamka dheef-shiidka, taas oo saameyneysa shaqada qanjidhada xayawaanka ah waxayna keenaysaa xannibaadkooda. Haddii nadiifinta wejiga aysan ku siin natiijada la rabay, dhibco madow mar kale si dhakhso ah u soo baxaan, waxaa habboon in la fekero sida loo beddelo cunto caafimaad leh, si looga reebo cuntooyinka suurtagal ah ee waxyeelada leh.
Marka laga soo tago muuqaalka qodobbada madow waxay keenaysaa xad-gudub ah asalka hormoonka. Xaaladdan oo kale, marka lagu daro hababka qurxinta, talobixin caafimaad ayaa laga yaabaa in loo baahdo.
Sidee looga saaraa dhibco madow oo wejiga ah?
Si dhammaystiran u nadiifi wejiga dhibco madow ayaa suurtagal ah oo keliya haddii sababaha keena iyaga la baabi'iyo. Taas awgeed, la-tashiga shaybaarka, iyo mararka qaarkood dhakhtarka maqaarka, waa lagama maarmaan.
Meelaha nadiifinta ee dhibco madow waxa loo samayn karaa siyaalo dhowr ah.
- Nadiifinta xirfad leh ee saladhka qurxinta . Ma aha kuwa ugu raqiisan, laakiin, laga yaabee, habka ugu waxtar leh. Marka lagu daro classic, saloonku wuxuu bixin karaa vacuum, laser ama nadiifinta ultrasonic wajiga, iyadoo ku xiran hadba sida culeyska maqaarku u daran yahay.
- Nadiifinta wejiga guriga. Xulashada ugu fiican ee nadiifinta wejiyada laga helayo dhibco madow waa in la nadiifiyo maqaarka ka dibna ka saaro qashinka adoo iska jaraya. Wajiga waa in la qabtaa wiishka kulul oo leh maraqo caleemo ah (chamomile ugu wanaagsan ama marigold) 10-15 daqiiqo, ka dibna tuujin kara dhibco madow oo leh suufka. Gacmaha kahor intaan la raacin hababka waa in si fiican loo dhaqo saabuun loona daweeyaa aalkolo ama siyaabo kale, tusaale ahaan, chlorhexidine. Intaa waxaa dheer, ha isku dayin inaad dhibcaha ku dhejisid gacmahaaga gacanta, adigoo isticmaalaya faashad ama tampons-ka, sababtoo ah waxaad dhaawici kartaa maqaarka. Ka dib markii ay ka saareen kombuyuutarrada, maqaarku wuxuu u baahan yahay in lagu nadiifiyo kareemka, ka dibna la xoqdo baraf baraf ama maaskaro, kaas oo gacan ka geysanaya inuu dhoco daloolada (tusaale ahaan, dhoobada qurxinta). Kadib marka la dhamaystiro qalliinka, maqaarku waa in lagu miiraa nadaafadda. Dadka leh maraakiibta la korsado ee wejiga weelka dhoobada iyo habka nadiifinta wejiga waa ka hortag.
- Dadka aan ku habboonayn nadiifinta guriga, masaasado kala duwan ayaa loo isticmaali karaa. Kuwa ugu wax ku oolka ah ee kiiskan waa masraxa-filimada. Tusaale ahaan, maaskaro jilicsan oo ka yimaada dhibco madow ama ukunta. Waa kuwan soo socda ee ugu dambeeya:
- waxaan kala saarnaa borotiinka iyo caleemaha, ruxruxa si gooni gooni ah;
- horay u nadiifin wajiga;
- waxaan ku dhejineynaa borotiinka lagu garaaco wejiga, ka kor ku xusan waxaan ku xirnaa maro. Waxaan sugeynaa 20-30 daqiiqo (illaa maaskuna qalalan yahay) oo si adag u jeexa filimka soo baxay;
- markaa annaga waannu nadiifinaa oo waannu jilcinnaa oo qoyanahay maqaarka, waxaanu dalbaneynaa maraqa darbiga.
Waa in la ogaadaa in nadiifinta qoto dheer ee wejiga laguma talinayo in la qaado inta badan. Haddii dhibco madow ay u muuqdaan kuwo aad u dhaqso badan oo tiro badan, oo sidoo kale ku dhajiya finanka, markaa nadiifinta guriga waa inaan la sameyn. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka maqaarka si aad u dooratid daaweynta saxda ah ee dhibco madow ee wejiga.