Sida loo noolaado ilmo iska soo ridid waa su'aal adag. Sababtoo ah bulshada dhexdeeda dhammaan masuuliyada ah ee uur-ku-reebista uur-qaadida waxaa loo beddelaa haweeney horey u haysata waqti adag. Dareemidda dambiga iyo qoomameynta, ma aha in la sheego cawaaqibta suurtagalka ah, ka fogaanshaha habka ugu wanaagsan ee saameyn ku leh xaaladda maskaxda iyo caafimaadka guud ahaan. Iyo xaqiiqda ah in haweeney ka dib ilmo iska soo ridid u baahan tahay caawimo nafsaani ah, ma socoto.
Laakiin wadahadalka ku saabsan ilmo iska soo rididdu waa kuwo aan dhammaad lahayn, laakiin isla markaaba si buuxda uma qalbi-jabin, sababtoo ah, marka laga reebo dhibaatooyinka anshaxa iyo anshaxa, waxaa jira xaalado kala duwan oo aan mar walba lagu xisaabtamin "la taliyayaal." Laakiin, siday doonto ha ahaato, waa in aan dib ugu laabanno mawduuca sida loo badbaadiyo ilmo iska soo rididda ka dib dhacdada.
Cilmi-nafsiga ilmo soo rididda
Xitaa haddii haweeney ay go'aansatay inay joojiso uur-qabka si qarsoodi ah, ma dhahaya inaysan la kulmi doonin dhibaatooyin xagga maskaxda ah mustaqbalka. Laba arrin oo ku saabsan horumarinta dhacdooyinka ayaa asal ahaan ka duwan. Xaaladda kowaad, xadgudubyada xilliga ilmo soo rididda kadib ayaa si dhakhso ah ugu muuqda foomka:
- dareemo dambi ah iyo murugo;
- sii kordhaya gardarrada;
- niyad jabka joogtada ah;
- fikradaha isdilka ah;
- dareenka lumis la'aanta;
- xayawaanka la qalay, iwm.
Sida caadiga ah, haweenkani sida buuxda ayay u gutaan wixii ay qabteen, tani waa talaabada koowaad ee ku saabsan cafiska iyo soo noqoshada raaxada ruuxiga ah.
Nooc kale, haweeney ayaa ka bixi karta dhibaatada muddo dheer, iyada oo is-xoqeysa nafteeda. Tilmaamaha qarsoon ee xilliga ilmo-soo-rididda waxaa badanaa lagu gartaa:
- libido yaraaday ( rabitaan galmo );
- gardarrada;
- hurdo hurdo;
- madax xanuun;
- kor u kaca khamriga, iwm.
Xaalad waliba, calaamadaha la midka ah waxay u muuqdaan kuwo kala duwan oo ku saabsan bukaan kasta oo ka dambeeya ilmo iska soo ridid oo u baahan caawimaad maskaxeed waqtigeeda.
Arimaha qiyamka iyo anshaxa ee ilmo soo rididda
Xaaladda haweeney ka dib ilmo iska soo ridid waxaa saameeya waxyaabo badan. Tani waa aragtida dadweynaha, dabeecadda lamaanaha, caqiidada diinta, isbeddelada jireed iyo hoormoonka. Laakiin marka hore, tani waa dabeecad shakhsi ah oo ku saabsan waxa dhacaya, taas oo mudada soo-kabashada ay si toos ah ugu xiran tahay.
Talooyin dhowr ah sida ugu dhakhsaha badan iyo xanuun aan lahayn ilmo iska soo ridid:
- Si aad u bilowdo, waxaad u baahan tahay inaad si buuxda u fahamto waxa dhacay.
- Ka dibna aqbalo xaqiiqda ah inaysan jirin wax dib u laabasho ah: kuma qanacsaneyn ama ku dhicin canuggu waa la soo celin doonaa.
- Marxaladda ugu adagi waa mid iska dhaafi karta. Si arrintan loo sameeyo, waxaad ku bilaabi kartaa cafiska dadka kale, kuwaas oo inta badan ka qaybqaatay waxa dhacaya. Waxaa muhiim ah in la fahmo in cafiska yahay habka keliya ee looga bixi karo xaalada hadda jirta ee soo celin kara nabadda maskaxda.