Ka dib muddo dheer, jiilaalka qabow iyo guga dabaylaha ah, dabaylaha ugu kulul ee qoraxda xagaaga ayaa loo arkaa inay yihiin fasax. Xilliga xagaaga waa wakhti dheer oo la sugayo, markaad ugu dambeyntii dharkaaga diirimaadka u soo jiido oo aad u muujiso maqaarkaaga, taas oo ah kuleylka kuleylka. Sidoo kale, xagaaga waa waqtiga fasaxyada iyo fasaxyada, kuwaas oo dadka intooda badan ay jecel yihiin inay ku qaataan xeebaha. Sida caadiga ah, xeebta, wakhtigu wuxuu u duulayaa si aan qarsoodi lahayn, taas oo keeneysa khatar weyn oo ah inuu gubto. Maqaalkani waxaan ka hadli doonaa sidii looga hortagi lahaa dhibaatadan iyo sida loo daweeyo qoraxda, haddii ay weli muuqanayaan.
Daawada casriga ahi waxay ku talineysaa tan dhexdhexaad ah. Qubeyska qorraxda ee subaxda iyo fiidka ayaa faa'iido weyn u leh jidhka bini'aadamka, oo ku daraya fiitamiin D. Qubeyska qorraxdu waa ka hortagga rickets ee carruurta waxayna gacan ka geystaan hagaajinta fayoobaanta. Sunburn waa isu dheelitir, difaaca jirka ee jirkeena si aad u aragto qorraxda qoraxda. Laakiin dadka intooda badani waxay u muuqdaan inay helayaan tan naxaas ah, oo aanay ku fikirin in waqti dheer qorraxda ay aad u halis tahay, sababtoo ah qorraxda qoraxdu waxay keenaysaa gubasho iyo horumarinta cuduro kala duwan.
Qorraxdu waxay u muuqan kartaa labadaba qof weyn iyo ilmo. Waxay u muuqataa, sida qaanuunka, 12 saacadood ka dib marka soo-gaadhista iftiinka qorraxda. Inta badan kulligood, qoraxdu waxay saamaysaa dadka leh maqaarka curyaanka ah iyo timaha cirridka. Dadka noocaas ah, qorraxda qorraxda ayaa halis u ah in xitaa waqti gaaban oo ay heli karaan gubasho culus. Sunburnka wejiga ama meelaha kale ee bannaan ee jidhka ah ayaa dadka iyo dadka maqaarka u gudan kara, laakiin maqaarka kooxdan dadku way ka badan tahay ka ilaalinta ultraviolet.
Daranaanta qorraxda maqaarku way ka duwan tahay nooca iftiinka si aad u culus. Marka la helo qorrax cad oo shay kasta oo maqaarku uu noqdo mid aad u xanaaqa, casaanka ayaa u muuqda. Calaamad ballaaran oo gubasho ah ayaa ah muuqaalka muuqaalka maqaarka ka dib sunta ka dambeysa. Muddo ka dib markii uu qoraxdu ka soo baxdo, dhibcahaasi waxay isu beddelaan boogo. Dhowr maalmood ka dib qorraxda, maqaarka gubtay ayaa daruuri doonta.
Nooca culus ee qoraxdu waxay la socotaa calaamadaha xanuunka leh. Marka soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee qorraxda tooska ah waxaa badanaa lagu arkaa: qandho, qarqaryo, xummad, miyir beelid.
Maxaa la sameeyaa qorraxda?
Iyada oo leh qaab fudud oo cadceeda ah, waxaad la tacaali kartaa dhammaan calaamadaha aan fiicnayn adigoo isticmaalaya hababka soo socda:
- codso cadaadis qabow si aad u gubato;
- qaado qubeys qabow ama qubeys;
- cusbooneysii maqaarka oo leh casiir ama kareem fudud;
- cab biyo badan si aad u soo celiso heerka dheecaanka jirka.
Sunta cadceedda waxaa lagu daaweyn karaa daaweynta dadka. Caawinta dadka ugu caansan ee qoraxdu waa maaskaro oo labeen dhanaan. Sidoo kale, kefir waa ku haboon yahay. Waxa ugu muhiimsan waa in caanaha-caanaha ay yihiin dabiici ah mana ku jiraan midabada.
Haddii ay dhacdo qorrax dhibco daran, dhibbanaha wuxuu u baahan yahay caawinaad tayo leh. Kiiskan, dhakhtarka
Marka maqaarka ka dib sunta maqaarka, waxay u baahan tahay in si xoog leh loo qoyo. Unugyada maqaarka ee gubanaya, waxay muujinayaan lakabyo badan oo u baahan daryeel.
Kaddib marka qorraxdu jirto, laguma talinayo in aad qorraxdu si toos ah u socoto 7-10 maalmood. Haddii kale, waxaad mar labaad heli kartaa maraqa qoraxda. Maqaarka waa in la ilaaliyaa, nafaqo oo qoyan. > Si looga ilaaliyo qoraxda, waa lagama maarmaan in la isticmaalo qorraxda.