In kasta oo xaqiiqda ah in timo khafiif ah oo badan ay dhibaato ka haysato, waxaad dooran kartaa waxyaabo badan oo timo badan leh oo si qarsoodi ah u qarinaya cirbadaha. Guulaysta noocan oo kale ah timo waxaan ku siinaynaa inaan ogaano timaha timaha wanaagsan ee 2014-ka loo tixgelinayo mawduuca ugu mihiimsan. Si kastaba ha ahaatee, ka hor, waxaan rabaa in aan ogaado in uu haysto qaab timaha jilicsan, waxaa habboon in la siiyo mudnaanta qaababka gaaban ama dhexdhexaad ah.
| | | |
| | | |
Timaha haweenka ee timaha wanaagsan
Mid ka mid ah xulashooyinka guuleysta waxay noqon karaan qalin jabin. Xaaladdan, waa muhiim in la doorto nooca saxda ah, iyadoo la tixgelinayo qaabka, dhererka, iyo sidoo kale cufnaanta timaha. Si loo sii wado saamaynta mugga, waxaa lagama maarmaan ah in la gooyo talooyinka sii kordhay. Xulashada fiicani waxay noqon kartaa barkad timo , taas oo ku haboon gabdhaha leh timo dhuuban. Timaha ayaa noqon kara mid gaaban ama ka badan, waxay dhammaan ku xiran tahay doorbidkaaga.
Beddelka ugu fiican ee qalin-jabinta wuxuu noqon karaa timo badan oo dhar ah oo timo dhuuban, taas oo sannadka 2014 aan caan ahayn. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa xeelad si fiican u eegaysa dhammaan haweenka. Sababtoo ah dhidibada, waxaa la abuuraa mugga dheere iyo saamiga cufnaanta.
Haddii aad had iyo jeer rabto inaad ku sii jirto guusha, ka dibna isku day inaad codsatid cutubka jilicsan, taas oo lagu dhejin karo dilaac ballaaran. Xaaladdan oo kale, waxaad heli doontaa oo kaliya sawir muuqaal leh, laakiin sidoo kale timahaaga siinaya mugga muuqaalka. Digrimiin leh qaro qaro weyn oo qulqulaya dhinacooda ayaa u muuqda mid aad u cajiib ah.
Dumar badan oo timo dhuuban leh ma dhicin inay baddalaan muuqaalkooda, sababtoo ah iyagu ma yaqaanaan timo ay ku haboonaan doonaan. Si kastaba ha ahaatee, xirfadlahan ayaa si fudud u ogaan kara waxa aad u baahan tahay. Ganacsiga iyo haweenka si joogta ah ugu mashquulsan waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan timo gaaban . Uma baahnid wakhti badan oo ah inaad qaaddid joogto ah, laakiin waqti isku mid ah ayaa siinaya milkiilaha si gaar ah iyo dheddig ah.
Marka iyo ballaadhan, doorashada timaha loogu talagalay timaha ganaaxa maaha mid aad u adag sidii ay u muuqato, gaar ahaan sanadka 2014, marka adeega dumarka dharka ah ma aha oo kaliya tiro badan oo saladh iyo timo jaraya, laakiin sidoo kale internetka. Xaqiiqdu waxay tahay in noocaani si sahlan u la qabsan karo tijaabooyin kala duwan, oo kuu oggolaanaya inaad abuurto qaabab badan. Isla sidaas oo kale waxay ku habboon tahay timo jarjar dhejis ah. Iyada oo ay caawinayaan waxaad ku garaaci kartaa sawirada dumarka iyo jacaylka, oo ka bilaabanaya "dayacaad la'aan subaxnimo" oo ay ku dhammaato lafdhabarta libaax maskaxeed. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee timaha loogu talagalay timaha quruxda leh waa in shay kasta oo timaha la cusbooneysiin karo ama la beddeli karo, oo garaacaya oo kaliya garaacid.
| | | |
| | | |
| | | |
