Xawaashyada guriga lagu riixo - 11 cuntada sida fiican loo isticmaalo

Waxaa jira habraacyo badan oo la isku qurxiyo oo aad gurigaaga ku qaban kartid. Caanbax ayaa bogsiinaya barkadaha kuwaas oo gacan ka geysanaya sidii loo hagaajin lahaa natiijooyinka miisaanka, loona helo cunto qaadasho iyo tababar isboorti.

Jilidda qubaysiga guriga dhexdiisa

Nidaamyadaan la isku qurxiyo ayaa leh dhowr guryaha oo ku xiran waxyaabaha loo isticmaalo. Kuwa raba inay daboolaan waxa neefta u qaadaan miisaanka luminta, waxaa jira cuntooyin kala duwan, tusaale ahaan, cusbo, soodhada, kafeega, dhoobada iyo wixii la mid ah. Qaado waa in ay si adag u noqdaan meel fadhiya, sidaa darteed aagga wadnaha kuma xirna biyaha. Ka hor inta aan la qubeynin qubayska, waxaa lagu talinayaa in la nadiifiyo maqaarka leh shuban iyo sameyso dhowr jimicsi si aad u kululeyso jirka. Inta lagu gudajiro habraaca, samee oo xoqo maqaarka.

Turpentine ayaa ku rusheeysa miisaanka

Xakameynta rinjiga waxaa la helaa ka dib markii daaweynta kulaylka ee rinjiga laga bilaabo geedaha caleenta ah, kuwaas oo lagu ururiyey gacanta. Dhaqdhaqaaqa waxtarka leh ee miisaanka lumay furillaries, dib u soo celinta wareegga dhiigga, dejinta nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka, yareeya kolestaroolka, yareeyo muuqaalka muuqaalka cellulite, oo ka saara dheecaanka xad-dhaafka ah. Waa suurtagal in la fuliyo hababka loo yaqaan 'pneumonia', arrhytmia, hypertension, dhibaatooyinka maqaarka, geedi socodka bararka, ka sii darista cudurrada daba dheeraadka ah iyo uurka.

Samee qubeyska ka hor intaadan aadin sariirta iyo 1.5 saacadood ka dib markaad cuntid. Heerkulka dareeraha waa in uu ahaado 37 darajo. Waxaa lagama maarmaan ah in la saliido meelaha xasaasiga ah leh Vaseline. Waxay qaadataa 13-20 daqiiqo si biyaha loogu sii wado. Qaado dhowr jeer toddobaad gudahood. Si aad u hesho natiijooyinka, qiyaasta ugu fiican ee buunshaha cad waa 21 (bilawga 20 ml, ka dibna ku dar 5 ml habab kasta), jaalaha ah - 11 (bilaabmaa 80 ml, 10 ml ayaa lagu daraa), oo isku dhafan - 9. Qeybaha ee loogu talagalay musqullo isku dhafan, fiiri miiska.

Soodhiyaal soodhiyood ah oo lagu riixo guriga

Saameynta nidaamka la soo bandhigay ayaa sabab u ah xaqiiqda ah marka jirku ku jiro dareer kulul leh alkali, dhididku wuxuu bilaabmaa inuu si firfircoon u soo saaro, kaas oo ka saaraya sunta jirka. Qubayshada soodha leh ee miisaanka lumay waxay hagaajineysaa dheef-shiid kiimikaad iyo waxqabadka habka dheef-shiidka. Kadib dhowr nidaamyo, waxaad ku ducayn kartaa duufaanka liinta iyo ka samaysashada maqaarka oo si siman oo dheeri ah. Hal qalliin, qaado ilaa 250 g oo soodhaha ah. Wixii waxtar leh ee qubeyska miisaanka lumitaanka, ilaali xeerarka soo socda:

1. Heerkulka dareeraha waa inuu galo xadka 35-38 digrii.
2. Biyaha waa in aysan aheyn wax ka badan 20 daqiiqo.
3. Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo hannaanka ka hor wakhtiga jiifka.
4. Looma baahna inaad soodhada ka soo baxdo jirka, laakiin waxaa fiican inaad u jarto dhar iyo u seexo nasasho.
5. Natiijada, waxaad u baahan tahay 10-15 habraac.

Saliida cusbada ee miisaan lumis

Nidaamyada leh isticmaalka cusbo ayaa lagu daraa TOP-ka ugu caansan, sababtoo ah waxay heystaan ​​guryaha muhiimka ah. Barkaduhu waxay dejiyaan isbeddelka biyaha-cusbada, ka saar dheecaanka xad-dhaafka ah, kaas oo ka saaraya barar. Inta lagu jiro korsashada waxaa muhiim ah in la cabo dareere kasta. Dhaqdhaqaaqa cusbada milixda miisaanka jirka ayaa nadiifiya jidhka, waxay tirtirtaa cellulite, waxay xoojisaa dheef-shiid kiimikaad, taas oo muhiim u ah miisaanka. Waa cudur ka mid ah cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, macaanka, sonkorta iyo fungus. Waxaa jira tiro talobixin ah oo kaa caawin kara helitaanka lacagta ugu badan:

1. Nidaamka waxaa loo isticmaali karaa cusbo ama bischofitnaya cusbo ah oo lagu maydho miisaanka. Waxay hodan ku yihiin macdanta kala duwan, taas oo muhiim u ah quruxda jirka.
2. Heerkulka dareeraha ma ahan in uu ka sarreeyo 38 darajo.
3. Saltaha loogu talagalay mashiinka lumitaanka miisaanka ayaa la qaadaa qiyaas ahaan 2.5 kg 100 litir, laakiin marka hore waxay yareeyaan qiyaasta 2-3 jeer si aad u siiso jirka si loo isticmaalo.
4. Koorsadu waa 15 maalmood, oo ay qabtaan kulan labo maalmood ah. Qaliinka wuxuu soconayaa wax ka badan 20 daqiiqo.

Qubeyska leh jooniska oo miisaankiisu hoos u dhaco

Dadka dhexdiisa, magnesia waxaa badanaa lagu magacaabaa cusbada Ingiriisiga. Waxay waxtar u tahay ka-saaritaanka bararka sababtoo ah abuurista saameyn kulul. Dheecaan kulul oo kuleyl leh leh magnesium si ay u sameeyaan nadiifinta qoto dheer ee maqaarka, hagaajinta cufnaanta. Nidaamyada noocan oo kale ah looma qaban karo dadka qaba dhibaatada wadnaha, cadaadiska dhiigga oo sareeya iyo xajmiga xididka. Waa mamnuuc in la qaato qubayska maqaarka, maqaarka cudurada dumarka iyo boogaha furan. Biyaha waa inay qaataan laba koob oo ah Ingiriis cusbo. Isticmaal xeerarka soo socda:

1. Heerkulka dareeraha waa in uu ahaado 35-40 digrii.
2. Suuxdinta ka hor wakhtiga jiifka, maadaama ay kaa caawineyso inaad si fudud u seexato.
3. Muddada kulanka waa 15-20 daqiiqo.
4. Daadinta qubeyska qubeyska macaanku maaha mid u qalma.
5. Samee habraaca maalin kasta si aad u hesho 10-15 kulan.

Qubeyska saliidaha carafo leh miisaanka lumitaanka

Nidaamyada lagu daro anshaxyada kala duwan ma aha oo kaliya inay caawiyaan miisaanka, laakiin sidoo kale waxay siiyaan raaxaysi, oo ku caawiya in lagu nasto. Haddii miisaanka xad-dhaafka ah lagu xanuujiyo adoo miyir-beelka dartiis, markaa waxaa lagula talinayaa in aad isticmaasho qorfe, haddii ay timaado dhibaatooyin la xiriira dheef-shiid kiimikaad, waxa fiican inaad ku darto liinta iyo shaaha geedaha. Saliidaha muhiimka ah ee qubeyska jajabinta si ay u dejiyaan nidaamka dheef-shiidka: orange iyo patchouli. Si aad u bilawdo geeddi-socodka gubista dufanka iyo ka saar biyaha xad-dhaafka ah , ku dar qoryaha elektarooniga ah iyo qashinka. Waxaa jira xeerar dhowr ah oo loogu talagalay soo dhawaynta qubayska.

1. Ma isticmaali kartid waxyaabo fara badan, sidaas darteed 3-4 dhibcood ayaa ku filan.
2. Maadaama ay saliiddu ku dhex milmi kareen biyo, waa in lagu daraa saldhiga: kareem, caano, malab ama kefir.
3. Biyaha waa in ay noqdaan heerkul ah 37 darajo.
4. Ha isticmaalin wax qurux badan.
5. Laguma talineynin ka dib qaabsocodka si aad u tirtirto tuwaal, adiga oo u oggolaanaya in ay saliidda u qaadato wakhti dheeraad ah.

Burburinta dusha miisaanka

Nidaamka isticmaalka iniin khardal ayaa leh saameyn firfircoon, taas oo ah, dhirta ayaa kor u qaadaysa dheecaanka, kaas oo kordhiya wareegga dhiigga, wuxuu hagaajiyaa hababka dheef-shiid kiimikaadana wuu diiriyaa jirka. Qubeyska miisaannada degdega ah waxay leeyihiin saameyn fiisioteriga ah. Mustard wuxuu soo saaraa saliid lagama maarmaan ah oo saameeya dareen-celinta. Ogsoonow in 10 g oo ah dareeraha ay tahay in ay la socdaan 50 g oo budo ah. Marka hore, ku milmi mugga yar ee dareeraha si aan lahayn mugdi. Isku day inaad qubeysid miisaanka lumitaanka, waa inaad tixgelisaa xeerarka:

1. Heerkulka waa in uu ahaado 38 darajo.
2. Muddada nidaamka waa 7 daqiiqo.
3. Qubeyska waxaa la samayn karaa maalin kasta.
4. Haddii uu jiro xasaasiyadeed, markaa waa inaad ka tagtaa nidaamka.
5. Ka dib markii aad qubeysid, biyo ka maydh biyo qubeyska, ku tirtir oo ku duub buste ilaa hal saac.
6. Meelaha xasaasiga ah ee jirka ku yaal waa in lagu miiraa saliida jelly.
7. Qubeyska qasabka ah waa laga mamnuucay cudurrada maqaarka.

Qubeyska khal

Ujeedooyinka qurxinta, isticmaal khabiirka cagaaran ee khudradda cagaaran, oo aad adigu isku diyaarin karto. Badeecadani waxay si fiican uga saartaa bararka iyo murqaha muruqyada. Qubeyska khudradda tufaaxa ee miisaanka lumay wuxuu kordhiyaa dhididka, kaas oo ka caawiya in laga saaro dareeraha iyo jirkaba jirka. Qawaaniinta caadiga ah, waxaad la qabsan kartaa calaamadaha fidinta. Waxaa lagu talinayaa in la qubaysto dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Marka hore u qubeyso si aad u dhaqdo wasakhda jirta. Ku shub qubeyska 2 tbsp. qaniinyo oo qaado 20 daqiiqo gudahood. Waxaan u baahanahay inaan sameyno siddeed habraac, hal mar toddobaadkii.

Saadaalinta jimicsiga adoo dharbaaxaya

Qof walba wuu ka warqabay quruxda Cleopatra ee Masar, sidaas darteed sirta ayaa ku riyootay in ay wax walba wax ka ogaadaan. Qaar badan ayaa ku kalsoon in jilicsanaanta shakhsiga iyo dhalinyarada maqaarku ay yihiin natiijooyinka qaadashada caano madow ee miisaanka lumay. Qaar yar ayaa awoodi kara in ay wacaan caanaha qubeyska, laakiin waxaa jira qashin kale oo ay ku ansixiyaan saynisyahanada. Bilowga waxaa lagula talinayaa in lagu diyaariyo shuban, isku dheelitir qaddar isku mid ah oo khafiif ah iyo milix saliideed. Ku dhex mari jirka, joojinta meelaha dhibaatooyinka ah. Tallaabada xigta waa habka lafteeda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• malab - 100 g;
• Caano kulul - 1 liter.

Diyaarinta

1. Isku qas dhamaan walxaha maaddada adoo isku dardaraya. Isticmaalka caanaha aan la karinin. Ku shub walxaha qubeyska, taas oo aad u baahan tahay inaad biyo ururiso heerkul ah 36-37 digrii.
2. Musqusha miisaanka lumitaanka waxaa la qaadaa 10-15 daqiiqo, ka dibna ku mayr biyo diirran, laakiin adigoon haysan alaab la isku qurxiyo.

Dhir daaweedka dhirta

Dhowr dhir ah oo dhirta loo isticmaalo cuntada cuntada lagu cuno ayaa la ogyahay inay la qabsadaan kiilogaraamida xad-dhaafka ah. Natiijooyin wanaagsan ayaa la bixiyaa iyada oo la jejebiyo barkadaha ay ku jiraan geedo yaryar: sage, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, cows iyo dhir kale. Nidaamyadani waxay leeyihiin saamayn bogsiin leh oo ku saabsan maqaarka. Dhir daaweyn badan ayaa leh saameyn dib-u-dhalasho. Wixii iskeelka ah ee lagu soo bandhigay hoose, lebbiska, sage, ubax calendula iyo oregano waxaa loo isticmaalaa marka loo siman yahay is le'eg.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• ururinta - 200 g;
• karkaraya - 1 litir.

Diyaarinta

1. Ku shub geedo yaryar oo biyo karkaraya oo baxo ilaa 15 daqiiqo.
2. Taas ka dib, adkee maraq, oo ku shub qubeyska. Qaado 15-20 daqiiqo.

Quraacda mashiinka miisaanka

Coffee ma aha oo kaliya cabitaan karsan, laakiin sidoo kale daaweyn la awoodi karo oo loo isticmaali karo ujeedooyin qurux badan. Qubeysashada qubeyska miisaanka ayaa kaa caawineysa in aad nadiifiso jirka sunta iyo biyaha badan. Thanks to this cellulite this baabi'in doonaa, iyo maqaarka noqon doonaa mid cidhiidhi ah iyo silcin. Si aad u hesho faa'iidada la soo celiyey iyo in la yareeyo miisaanka, waxaa lagula talinayaa inaad qaadato koorso 10-15 ah, oo aad mar labaad sameysid todoba cisho gudahood.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Soodhaha - 1 item;
• badda cusbo - 1 item;
• cabitaanka miraha - 1 item;
• qaxwaha - 2 tbsp. qaadooyin.

Diyaarinta

1. Isku dar ayaa si fiican loo isku qasan yahay waxaana lagu daraa qubeyska. Qaado 15 daqiiqo.
2. Dhammaadka casharka, waxaa lagu talinayaa in la soo saaro jirka iyada oo loo diyaarinayo ka sameysma saliida buckthorn badda iyo qaxwada.

Ku qubeysii dhoobo miisaanka oo lumay

Si lumiyo dhowr rodol, isticmaal dhoobada cad iyo buluuga ah, maaddaama ay awoodaan in ay ka saaraan alaabta ka soo baxa jidhka, iyadoo ay ugu wacan tahay horumarinta dhaqdhaqaaqa dhiigga iyo lymph. Nadaafad noocan oo kale ah waxay la dagaalamaan cellulite, wanaajiyaan xaalada maqaarka waxayna caawiyaan luminta laba kiilo garaam. Ku shub 1/3 oo biyo ah qubeyska oo ku dar 2-3 kg oo dhoobo ah. Walaaq si aad u sameyso isku-dar la'aan la'aan. Si aad u noqoto biyaha waxaad u baahan tahay 20 daqiiqo, waxaa lagu dhajiyay dhoobo. Dhamaadka qalliinka, ku dhaq dhammaan wixii qubeyska. Koorsada lagama maarmaanka u ah qubeyska miisaanka luminta waxaa ka mid ah 15-20 kalfadhi.