Marnaba iskuma dayin inaan isku dayno madaxa qofka oo aan ogaanno waxa la mid ah sida xayawaannada buugaagta leh ee haweenku jecel yihiin, taas oo ay gabdhuhu doorbidaan ragga: dhuuban ama caan ah, jiirarka cufan ama qashinka?
Ragga ma jecla dumarka buuxa?
Warshadaha casriga ah ee filimka casriga ah ayaa si firfircoon nooga dhigaya nalagaaga oo ah habka caanaha, gabdhaha anorexiciga ah Sidaa darteed, ma jirto wax la yaab leh oo xaqiiqda ah in aynu mar hore ka shaki qabno in nimanku jecel yihiin haweenka buuxa. Si aad uga jawaabto su'aashan, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato in guud ahaan, ragga sida dumarka. Waxay ku faraxsan yihiin foomamka quruxda badan ee afka lagu waraabiyo, laga bilaabo qiyaasta saxda ah. Ragga intooda badani waxay tixgeliyaan haweenka ku haboon ee qaabka saacad-yar - mindhicir khafiif ah, laabta dhexdhexaad ah iyo miskaha wareegsan. Sidaas daraadeed gabdho aad u yar ayaa marnaba xadka riyadii ragga. Laakiin pyshechki marwalba way jecel yihiin, niman casri ahna ma dhaafaan. Si kastaba ha noqotee, kaliya haddii ay tahay jumladaha jidhka ee la ixtiraamo - oo ah shey aan caadi aheyn oo jidhka ah ayaan u badneyn inuu qof daneynayo.
Waa maxay nooca haweenku sameeyaan ragga?
Ka sheekeynta waxa dumarka ragga jecel yahay, midna uma maleyn karo in waxa ugu muhiimsan yahay muuqaalka. Badanaa waxaan aragnaa dumarka quruxda badan ee quruxda badan ee aan ragga aheyn. Cilmi-nafsiga ayaa sheegaya in gabdhahaani aysan haysan chakra mas'uul ka ah galmada. Khabiirada cilminafsiyeedku waxay u egyihiin inay arkaan aragti adduunka ah, iyo natiijada, habdhaqanka xun ee haweenka leh wakiilada jinsiga ka soo horjeeda.
Haddaba sidee baa naagu u eg nimankan xoogga badan? Aynu eegno qodobbada.
- Dumarka waa in ay is jeclaadaan, sababtoo ah sida haweeneydaasi marwalba si fiican u muuqata, waxay u muuqataa mid weyn. Tani waa hubaal inaad rafcaan u qaadato ragga. Waxyaabaha ugu muhiimsani ma ahan in ay ku dhaafaan oo ayna aheyn in ay noqdaan kuwo dammaanad leh, raggooda looma ixtiraamo.
- Ragga waxaa badanaa taabanaya gabdho qallafsan, laakiin xilliga xamaasadku si dhakhso ah u socdaan, siinta cuncun. Sidaa daraadeed, sirdoonka dumarka waa doorasho aad u muhiim ah. Runtii, gabadh dhab ah oo caqli-gal ah ayaa ka fogaanaysa mudaaharaadyo badan oo ku saabsan awooddeeda, haddii kale nin ayaa bilaabi doona inuu arko iyada ka soo horjeeda, oo aan ahayn sheyga ujeeda.
- Waxbarashada ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara sawirka haweenka, awoodda ay u leedahay inay bulshada u dhaqmaan waxaa ka mid ah ragga. Laakiin jinsiga ugu badani wuxuu noqon karaa haweenka mararka qaarkood jebin kara shuruucda, si toos ah u dhaqmid.
- Waa maxay sababta ragga badani u doortaan haweenka ka waawayn naftooda, maxay jecel yihiin? Qaar badan ayaa soo jiidanaya khibradda galmada iyo nolosha haweenka, da'diisana waxaa loo tixgeliyaa damaanad. By habka, waa sababta oo ah xilligan oo ay nimanku u maleynayaan in yar yar oo lafdhabarta ah ee geesaha indhaha. Hase yeeshe, kama gudbi kartid wax walba oo ku saabsan miyir-qabka, sababaha aad u dooraneysid naftaada aad uga weyn tahay waxay noqon kartaa fursad aad ku noolaato gabadh hodan ah.
- Raggu waxay doonayaan inay dareemaan awood xoog leh, lagu kalsoonaan karo, marka la barbardhigo "gadaashiisa, sida derbiga dhagxaanta ah" ayaa qof walba ku farxi lahaa. Taasi waa sababta ay u jecel yihiin haweenka iyaga siinaya dareenkooda. Dumarku, si kastaba ha ahaatee, waxay muujinayaan in dhammaantood ay awoodaan oo aan lahayn nin, ha u keenin rabitaan, "sababta ay iigu baahan tahay, haddii ay tahay iyo mid cajiib ah."
- Nin kale ayaa doonaya in uu ogaado in haweeney u baahan tahay isaga, iyo maaha fursadaha uu kula noolaan karo isaga.
- Wzahleb waan akhri tilmaamaha ku saabsan sida loo noqon karo qashin, kalsooni ah in gabdhaha sida ragga. Laakiin tani maaha mid run ah, qashinka, dabcan, waxay soo jiidan doontaa dareenka ninka, laakiin ilaa intee? Taas macnaheedu maaha in qofku rabi doono inuu la noolaado qof shakhsi ah, oo ka welwelsan inuu abuurayo xirfad. Taasina waa sababta ay badanaa "jiirarka caanaha" ugu farxad galaan guurka, iyo xor ka noqoshada qashinka oo faafiya xiriirka xorta ah, taas oo qarinaysa baahidooda qoys iyo diimeed diineed.
Dumarkee ayaa jecel ragga?
Dumar badan ayaa ku riyoonaya amiir madaxbanaan oo qaadan doona go'aanka dhammaan dhibaatooyinka naftiisa. Laakiin miyay amiiradu u baahan yihiin dumarka noocaas ah? Waa maxay haweenku waxay jecel yihiin ragga? Wax kasta waxay ku xiran tahay ninkii, laakiin badi nacasyada ganacsigu waxay leeyihiin qiimo dhowr ah. Sidaa darteed, waxay u daaweyn karaan haween ah si ay uga qaybgalaan guushooda. Xaaladdan oo kale, waxay dooran doonaan waxa ku jira maadada, oo ah, gabadha muuqaalka muuqaalka ah, iyadoon door bidi karin oo aqoon leh, si aysan u ceshan karin hantidiisa. Laakiin niman hodan ah ayaa raadin kara haween iyo nafta, markaa moodooyinkoodu waxay noqon doonaan kuwo xiiso leh. Danta ay ka dhalin doonto waxaa u sababi doona dumar badan oo ku guuleystay, laakiin waqti isku mid ah ayaa u suurtagashay inay ilaaliyaan dumarka.