Waxaa la aaminsan yahay in haweenku ay adagtahay in la fahmo. Waxay u maleynayaan sidaas, dabcan, ragga. In ka badan hal jiilka saynisyahanka ee cilmiga cilmi-nafsiga ayaa raba in ay xaliyaan waxa haweenku runtii rabto. Laakiin maskaxda labka ah, ma qodaan sidaas xiiso leh. Waxaan la yaabanahay sababta ay taasi u dhacdo? Kadib dhan, haweenku waxay u badan yihiin inay la kulmaan filashada ragga, iyo waxa uu doonayo - lama yaqaan.
Waxaan soo jeedinaynaa in ay ka turjumayso mawduuca "Waxa uu qof doonayo, ama gabar ku habboon indhaha dadka." Dabcan, dhammaan ragga waxay doonayaan inay arkaan haween xariif ah Laakiin tayada lagu sharxay ayaa ah mid aad u sarreeya. Nin kasta oo ka mid ah ereyga "caqli", "qurux", "dhaqaale" wuxuu arkayaa wax uu isagu leeyahay. Sidoo kale sifooyinkaasi lama xisaabi karo tiro ahaan, taas oo ah, natiijada isbarbardhigga, tusaale ahaan, laba dumar caqli badani waxay si xoog leh ugu tiirsanaan doonaan arrin maskaxeed, iyo sidoo kale doorka haweeneydan ku ciyaarto nolosha nin. Marka laga reebo, haweeney haween ah, asxaab haween ah, gabar haween ah waa inay leedahay tayada kala duwan. Laakiin waxaan weli isku dayaynaa inaan sharaxno waxa gabadhu ku fiican tahay, ra'yiga ragga iyo wiilasha .
- Ku dhawaad kalabar qaybta lab ah ee dadweynaha dalkeena ayaa marka hore la yimaada caqliga naagta. Hase yeeshee, ragga intooda badani ma jecla in la sameeyo haddii gabadh ama haweeney ay muujinayso faa'idadeedeeda dhinaca jinsiga xooggan. Sidaa awgeed waxaan ku soo gabagabeyneynaa gabagabeyn: marka la eego indhaha dadka iyo wiilasha, gabadha ugu fiican waa inay noqoto mid xariif ah, laakiin isla markaaba si taxadar leh u qarin.
- Goobta labaad ee ugu muhiimsan, ragga waxay dhigeen xogo dibadeed. Laakiin, malaha, ma jiraan wax tilmaam ah oo dheeraad ah oo ka muuqda quruxda dumarka. Anagu ma yaabi doonno qof haddii aan sheegno in habka quruxda haweenka ee qof kasta ama saaxiibka ahi uu ka duwan yahay.
- Meesha saddexaad ayaa laba jeer oo tayada dumarka ah ayaa isla markiiba la bixiyaa. Tani waa naxariis iyo daacadnimo. Oo hadday kula nabdoonaato oo aydnaan midkiinna ku jirin, de haddaba naxariis. Qofka wuxuu u maleynayaa in ay ku filan tahay haween wanaagsan in ay noqoto mid naxariis badan, naxariis badan oo dulqaad leh dadka, iyo ragga qaarkiis waxay fahmaan raaxo la'aanta inay u adeegaan dadka adeegsanaya nafta iyo naftooda.
- Sidoo kale indhaha gabdhaha ku haboon ee guys waa inay noqdaan dumar. Marka la eego shuruudahan, guurka iyo ragguba waxay fahmaan sharafka, daciifnimada haweenka, nimcada, jilicsanaanta iyo qaar badan oo tayo wanaagsan leh.
- Shaki la'aan, gabadha ugu fiican waa inay noqoto mid jinsi ah oo la jecleysan karo nin. Laakiin mar kale, doorashooyinka dhadhanka ee ragga waa ay kala duwan yihiin. Xitaa iyada oo la tixgelinayo xaqiiqda ah in nin uu jecel yahay indhihiisa, markaa isla sidaas oo kale, haweenkaas waxay jecelyihiin nin, mid kale - maya.
- Waa arrin xiiso leh in niman tiro yar ay soo bandhigeen miisaankani sida maareynta dhaqaalaha. Fekerkoodu waa tan: gabadhu maaha inay noqoto mid dhaqaale, halkii ay ku dari laheyd quruxda badan ee ka mid ah tayada haweenka. Laakiin markaad dooranayso hal saaxiib oo nolosha ah, dhaqaaluhu wuxuu ku dhowyahay horusocodka. Sidaa daraadeed, gabdhuhu waa inay ka fekeraan haddii dhallinyaradiisu ay daacad u yihiin awood la'aantaada inaad karsato, ama nacdid inaad nadiifiso. Waxaa laga yaabaa inuu kaliya uunan arag noloshiisa mustaqbalka.
- Aragtida gabadha ugu fiican ee guurka iyo raga waa inay lahaadaan daacadnimo iyo dulqaad.
Dareenka kalsoonidu waa muhiim adiga. Laakiin halkan waxaa muhiim ah in aanad aadin xuddun kale oo aanad muujineynin waxa dhacaya. Sidaa daraadeed, isku day inaadan jilicsan nin leh su'aalo, iyo xitaa in ka badan, uma baahnid inuu siiyo xisaab faahfaahsan dhammaan kiisaska uu ku hawlanaa inta lagu jiro maalinta. Laakiin tuso xiisaha haddii uu isagu doonayo inuu kuu sheego sida uu maalin walba u baxay. - Xasuuso xitaa masayrka. Maya, kuma talineyno inaad naagtaada uga masayrto haweeney kasta oo dhaaftay. Laakiin ha ka baqin inaad sheegto dareenkaaga haddii aad aragto shaki. Xaasidnimo dhexdhexaad ah waxay ka faa'iidi doontaa xidhiidhkaaga.