Astaamaha hoormoonku waa waxa go'aamiya nolosha qofka oo dhan. Wuxuu ku xiran yahay muuqaalkiisa, niyadda iyo caafimaadka. Nasiib daro, marar badan sababtoo ah cudurrada kala duwan iyo dabeecadaha khaldan ee qofku leeyahay waxaa jira xad gudub ah asalka hormoonka.
Xanuuno badan, niyadjabka xitaa xitaa infertility inta badan waxay leeyihiin sabab this. Laga soo bilaabo dheellitirka hormoonnada waxay sidoo kale ku xiran tahay muuqaalka qofka, difaaciisa iyo awooddiisa inuu ku adkeysto buufiska. Ragga iyo dumarka astaamaha ah iyo sawirka ayaa sidoo kale la sameeyaa iyada oo saameynaysa hormoonnada. Sidaa daraadeed, qof waliba wuxuu u baahan yahay inuu ogaado sababta keena hormoon la'aanta hana isku dayin inuu iska ilaaliyo. Marka lagu daro cudurrada la iska dhaxlo iyo cudurada endokrin, xadgudubyada waxay sababi karaan dhowr arrimood oo kale.
Sababtoo ah waxa ka dhacaya dheellitirka hormoonka :
- isticmaalka khamriga, sigaarka iyo nafaqo-xumada;
- cadaadis joogta ah, shaqeyn jireed oo culus iyo hurdo la'aanta;
- qaadashada daawooyinka qaarkood.
Calaamadaha hormoonka aan dheellitirka lahayn
Asal ahaan, waxay ku xiran yihiin da'da bukaanka iyo jinsiga, laakiin waxaa jira calaamado guud oo dhan:
- niyad-jabka, caro-gelinta, awood la'aanta in ay adkeyso cadaadiska;
- daal xawli ah, lakulmo;
- Dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka, kaas oo lagu arkay buurnaanta, osteoporosis iyo cudurrada kale;
- rabitaanka galmada ee hoos u dhaca iyo dhalmo la'aanta .
Inkasta oo aragtida ku haboon in tani ay badanaa ku dhacdo haweenka, cudurada hoormoonka ee ragga waa caadi. Marka lagu daro calaamadaha oo dhan, waxay u muuqan karaan caanaha nooca haweenka, timaha wajiga oo hoos u dhaca iyo miisaanka jidhka, xiniinyaha oo yaraaday iyo timbre codka oo kordhay.
Maxaa la sameeyaa haddii asalka hormoonku jabo?
Haddii aad ka shakisan tahay in dhibaatooyinkaaga ay la xiriiraan dheellitirka hormoonnada, waa inaad mar walba baaritaan ku samaysaa dhakhtarka. Waxay noqon kartaa dhakhtarka dumarka ama dhakhtarka indhaha. Baadhitaanada dhiiggu waxay kaa caawinayaan sidii loo ogaan lahaa dheelitirka hoormoonka jaban. Natiijadu, dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka hoormoonka. Laakiin marka aad qaadatid dawada waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso nidaamka maalinta iyo nafaqada.