"15 sababood" oo ka timid ninkoo jecel in ay iloobaan niyad-jabka

Murugo - cudur aan la il darnayn, inta badanna waxa uu ku dhacaa oo kaliya bukaanka, laakiin sidoo kale dadkiisa dhow. Laakiin wadnaha isboortiga, ma jiraan wax caqabado ah, iyo jacaylka iyo daryeelka ee xaaladaha noocaas ah waxay noqdaan kuwa ugu waxtarka badan ee daaweynta!

Tani waa sida uu yahay injineerka Los Angeles, Tim Murphy, oo caddaynaya. Haweenaydii uu jecel yahay ayaa dhawaan la halgamaysay murugada, iyo mid ka mid ah booqashooyinkeeda gurigeeda San Francisco, Tim waxay heshay hab cajiib ah si ay u hesho xaaskiisa inay mar kale dhoola aragto oo ay dunida ku aragto midabada roobab casaan ah! Wuxuu kaliya ku qoray muraayadda qolka jiifka 15 sababaha uu u jecel yahay Molly, waxayna u muuqataa, bukaanka bukaan-socodka oo kaliya lama arki doono!

"Ma dhihi doono cudurada maskaxda waxaa lagu daaweyn karaa erayada quruxda badan muraayadda," Tim Murphy ayaa sidaas yidhi. "Xaqiiqda, daryeelka xirfad, jacayl, isxilqaan iyo daawo ayaa loo baahan yahay si loola dagaallamo niyadjabka. Laakiin ... mararka qaarkood waxyaabaha ugu muhiimsan, shuqullada ama ereyada ayaa ku siin kara natiijada ugu fiican! "

Eeg, laga yaabee mid ka mid ah qaraabadaada 15-kii sababood ayaa sidoo kale ka caawin kara dhoola-cadaynta?

15 sababaha aan u jeclahay xaaskeyga:

  1. Waa saaxiibkeyga ugu fiican.
  2. Marna weligay ma qabanayso ama shaqeyneyso aniga.
  3. Waxay had iyo jeer i siisaa wakhti si aan ula macaamilo mashaariicda waalan.
  4. Waxay iga dhigeysaa maalin kasta qosol.
  5. Waa qurux badan.
  6. Waxay igu qaadataa waali sidii aan ahay.
  7. Waxay tahay qofka ugu naxariista badan ee aan ogahay.
  8. Waxay leedahay cod aad u qurux badan.
  9. Waxay xitaa xitaa tagi doontaa koox tartan ah.
  10. Waxay ka badbaaday musiibada, laakiin ma lumisay iimaan iyo rajo wanaagsan.
  11. Waxay i taageereysaa inaan doorto xirfad, iyo tallaabo tallaabo tallaabo i daba socota, markaan la qaado wax cusub.
  12. Iyadu ma ogaaneyso in ay igu dhiirrigelisay guulaha ugu cajiibka leh ee iyada.
  13. Waxay qabatay shaqo aan caadi aheyn oo lagu hormarinayo xirfaddeeda.
  14. Waxay ku qarin kartaa ilmo marka ay aragto xayawaan yar.
  15. Iyo xitaa inta lagu guda jiro qosolka, waxay gaajoon kartaa)