Dhaqdhaqaaq kasta oo ka mid ah aagagga la wadaago waxaa weheliya jajab, kaas oo jilicinaya dareeraha buuxa ee buraas. Marka xaddiga xad-dhaafka ah ee wadajir ah, tusaale ahaan, marka si firfircoon ugu heellanaan isboortiga ama isla nooc ficil ah, buraasku wuxuu bilaabmaa inuu noqdo barar. Marar badan waxay ku saabsantahay cillad ku jirta magaca bursitis garabka.
Sababaha horumarinta bursitis ee garabka garabka
Gacmahada garabka waxaay dhacdaa ka dib markii ay kudhacaan bacda periarticular ama tendons. Sidoo kale, mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee muuqaalka cudurkaan wuxuu noqon karaa mid isku mid ah jidhka. Dhammaan noocyada dhaawaca ayaa la socon kara hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, bararka iyo kor u kaca heerkulka meeleynta dhismaha.
Sababta loo xiro garbaha ayaa si aad ah u xanuunsanaya? Dugsiga Hoose, waa aagani waxay leedahay xaddiga ugu badan ee dhaqdhaqaaqa ah ee ka midka ah xubnaha jirka. Xanuun, barar iyo barar ayaa ah calaamadaha ugu waaweyn ee bursitis ee garabka garabka. Dheeraad ah, waxaa jira xaddad xadidan oo xadidan, isbedel maqaarka iyo heerkulka. Haddii aad aragto wax calaamado ah oo ku saabsan fekerka, waa inaad isla markiiba bilawdaa daaweyn.
Sidee loo daweeyaa bursitis of garabka wadajir ah?
Si aad u bilowdo, isku day inaad yarayso isticmaalka aag bukaan ah, ha ahaato in caabuqu uu bilaabo inuu dhinto. Haddii xanuunku si aad ah u dareemo, iskuday marxalado qabow iyo kulul, waa inay caawiyaan.
Sidoo kale, ma noqon doonto mid aad u macquul ah in la duugo bursitis, taas oo lahaan doonta daawada suuxinta, saameynta anti-bararka iyo dardar-celinta dib-u-dhiska. Ficilka ugu muhiimsan ee miisaanku wuxuu ku dhufanayaa, isku dhafan yahay iyo kululeynayaa. Waxa ugu muhiimsan ee aad u taxadar badan. Is-daaweyn la'aanta lafdhabarta ba'an looma ogola, tan iyo markii hore ee kiiskan loo baahan yahay in la qaato daawooyinka anti-inflammatory, tusaale ahaan - ibuprofen ama midofene. Waa in aad la tashato dhakhtar.
Jimicsiga neefta ee bursitis
Daaweynta bursitis ee garabka garabka waa lagama maarmaan. Dadka qaarkiis waxay doortaan jimicsi sida u dhigma daawooyinka. Sababta ka hortagga cudurrada ayaa ah jahawareer. Xaaladdan oo kale - fidinta garbaha garabka. Xasuuso inay wanaagsan tahay in barafka lagu daboolo meel xanuun badan daqiiqad kasta saddex daqiiqo.
Marka, layliyada:
- Tijaabi jirka 45 darajo hore. Gacmaha hoos u dhig lugahaaga. Raaxo oo si tartiib ah u sharax goobada. Ilodanimadu waxay noqon kartaa wax kasta oo ka weyn kan ka weyn ama kan kale. Sidoo kale isku day inaad beddesho jihada dhaqdhaqaaqa.
- Noqo toos. Gacanta bidix si tartiib ah kor u qaad oo iskuday inaad sare u qaaddo sida ugu macquulsan. Gacantaada midig saar,
Sidaa darteed, soo jiidashada waa inay noqotaa dabaqa. Sidaa darteed, isbeddel gacmaha, garbaha garbaha. - Hooska horay u sii jeedi, si aad u barbar dhigto dabaqa. Gacantaada kala bixi oo isku day in aad gaarto wax ka hor. Jimicsi noocan oo kale ah ayaa lagu soo celin karaa dhowr jeer maalintii.
Sidoo kale iskuday inaad ku qubeysid waxyaabo kala duwan. Tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa nus koob oo casiir ah, oo leh qubeyska wuxuu noqon doonaa mid fiican oo faa'iido u leh jirkaada. Caanaha ugu caansan waa buro irbado geedo ah. Si arrintan loo sameeyo, karkari cirbadaha, dhirta iyo geedo geedo, ha u dhajiyaan siddeed saacadood. Wixii qubeys ah oo aad u baahan tahay saabsan litir ee faleebo sida. Muddada qaadashada qubeyska waa inaanay ka badan 25 daqiiqadood.
Xusuusnow, inkasta oo ay fududahay, marka ugu horeysa, daaweynta, bursitis ayaa aad u cabsi leh jirka. Ugu horreyntii, wuxuu ku hanjabaa inuu kufilan karo jirka oo idil. Badanaa, bakteeriyadu waxay gashaa maqaarka dhaawacmay ee ka soo baxa wadajirka, oo markaa infekshanku ku dhaco - iyo kiisaska noocaas ahba waxay u baahanyihiin daaweyn antibiyootiko oo dhamaystiran.