Laga bilaabo dhalinyarta, gabadh kasta waxay leedahay caadada haweenka ama waxa loo yaqaan "maalmo muhiim ah" bilkasta, marka jirku uu yahay mid aad u nugul oo u nugul caabuqa. Sidaa daraadeed, mid waa inuu fiiro gaar ah u leeyahay nadaafadda jirka ee xubnaha taranka dumarka iyo in laga fogaado culeys xad dhaaf ah. Xitaa haddii gabadhu si fiican u dareemayso maalmahaas, markaa jidhku wali wuxuu u baahan yahay xoog dheeraad ah si uu u nadiifiyo "qalab".
Mararka qaarkood waxay dhacdaa in haweeneydu ogeysiiso dhiigbax qumman inta lagu jiro xilliga caadada. Ku xadgudubka noocan oo kale ah ee jidhka haweeneyda waxaa loo yaqaan 'menorahia'. Aan eegno sababaha iyo calaamadaha caadada sigaarcabka iyo sida loo joojiyo wakhti go'an.
Dhiig badan oo leh caadada haweenku waxay sababi kartaa sababaha soo socda:
- hababka neefsiga ee ilmo-galeenka (myoma, endometriosis, polyps) ama cudurrada kansarka;
- jebinta hawsha qanjirada endocrine, kaas oo ka masuul ah joojinta dhiigbaxa jira;
- faafida cuntada haweenka ee caanaha-caanaha leh waqti dheer, taas oo gacan ka geysata wax soo saarka beeraha enzymes ee ka hortagga uurqaadista dhiigga;
- yaraanta maskaxda ee mas'uulka ka ah dhismaha unugyada (vitamin C, K, kalsiyum, birta);
- dhibaatooyinka hoormoonada ee ka yimaada qaadashada ka hortaga uurka ama hormoonnada hormoonnada;
- joogitaanka qof dumar ah oo ku jira anamnexsiis ah dhicin ama ilmo iska soo ridid.
Si aad u fahamto sababta ay bil kasta u tahay iyo waxa la samaynayo, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo falanqeyn dhamaystiran oo ku saabsan smear microflora iyo baaritaan buuxa ee dhakhtarka dumarka. Ka dib markaad hesho xogta oo dhan waxaad si sax ah u go'aamin kartaa sababta dhiigbaxa aadka u daran inta lagu jiro maalmaha muhiimka ah.
Calaamadaha marxalado badan inta lagu jiro maalmaha muhiimka ah
Waxaa jira tiro calaamado ah taas oo suurtagal ah in la kala saaro koritaanka cudurada dhiigga ee lumitaanka muddada caadada ka socoto geeddi-socodka kale ee ku dhaca jirka haweenka:
- qaaxada waxaa ku jira xinjir dhiig ah oo aan hore u jirin;
- haweeneydu waxa ay la kulantaa xumeyn guud: fara xumayn, nacayb, lulmo, dareemo raaxo;
- isbeddel ku yimaad cuntada;
- muddada dheer ee wareegga (in ka badan 39 maalmood) ama si lama filaan ah u bilaabay caadada xilliga wareegga wareegga.
Khatarta ugu weyni waa bil kasta oo la xariiro xinjiro oo loo baahan yahay xulashada daaweynta shakhsi ahaaneed ee ku salaysan hababka daawada dhaqanka iyo kuwa aan caadiga ahayn?
Sidee loo joojiyaa caadada sigaarka?
Haddii gabadh ay la kulanto ilmo yar yar, markaa waxaa jira siyaabo badan oo gacan ka geysan kara yareynta dhiiga luminta. Hababka noocan oo kale ah ayaa la isticmaali karaa ilaa dhakhtarku booqdo, booqasho aan la sii wadin. Waxaa jira xeerar dhowr ah oo lagu joojinayo dhiigbaxa:
- yareeyo tirada jimicsiga jirka;
- xaddid qiyaasta qaxwaha iyo cabitaanka khamriga la wada baabbi'iyey;
- si loo baabiiyo isticmaalka daroogada dhiiggaaga, sababtoo ah waxay kordhin karaan dhiigbaxa. Hase yeeshee, ka hor intaan la joojin, waa inaad la tashataa takhtar;
- kordhinta qadarka fitamiin C, folic acid iyo birta, maadaama ay caawinayaan in ay caadi u noqdaan habka wareegga dhiigga;
- u dalbato hoose ee caloosha dhalada qabow qabow wakhti gaaban (wax ka badan 15 daqiiqo);
- Isticmaalka farsamooyinka loo yaqaan 'acupressure': waa lagama maarmaan in la riixo ugu yaraan 30 jeer maalinti farta farta ku taal gobolka ee godka kaas oo isku xira dibnaha sare ee salka sanka;
- rafcaan u dir aromaterapy;
- qaadan kiniin ascorutin ah (oo ka kooban waxqabadkeeda waxaa ku jira fiitamiin C iyo P).
Daawooyinka dadwaynaha ee bil kasta
Si loo yareeyo xaddiga dhiigga loo qoondeeyey sida daaweynta dadka waxaa si firfircoon loogu isticmaalaa geedo badan leh:
- shaaha leh raspberries iyo naadi ugu yaraan 3 jeer maalintii;
- faleebo ee stigmas hadhuudhkii, taas oo loo baahan yahay in la qaato lix jeer maalintii hal qaado oo ah;
- faleebo miraha ka soo baxa-guska waa in la wada cuno 3 jeer maalintii (hal koob oo biyo ah 2 qaado oo viburnum ah ayaa la beeray);
- decoction ee baalashka beeraha iyo boorsada adhijirada;
- decoction ee caleemo cherry ah;
- faleebo ee geedo hoostiisa.
Wakiilada xayawaanka ugu caansan ayaa weli ah chamomile iyo nettle.
Cuntada, waxaad ku dari kartaa sorrel qaab cusub ama la kariyey. Iyo miraha kiriimka ah ayaa beddeli kara cuntada oo dhan cuntooyinka maalinlaha ah, haddii lagu qooyey fiidkii oo loo isticmaalo qaybo yaryar.
Waa muhiim inaad si taxadar leh uhesho cuntadaada iyo ka saarida badarka hilibka iyo kalluunka suugada, jiiska, ukunta, macmacaanka, kaabajka, alaabada. Ha isku daweynin haddii calaamadaha dhiig-baxa nadiifin wakhti dheer. Dhammaan siyaabaha kor ku xusan ee joojinta dhiigbaxa waa qiyaas ku meel gaar ah. Keliya dhakhtarku wuxuu awoodi doonaa inuu doorto daaweynta ugu wanaagsan ee lagu yareeyo xanuunka inta lagu jiro caadada caadada iyo hoos u dhigista tirada dhiigga ee wareegga caadada.