Bil kasta si aan caadi ahayn

Wareegga caadada ayaa ah cabiraadda caafimaadka dumarka, iyo haddii ay jiraan wax khasaare ah, markaa tani waa cudurdaar si ay u noqoto feejignaanta. Laakiin haddi ay bilawdo bil gudaheed, tani waxay sidoo kale calaamad u tahay welwelka, ama sida wareegga bisha ee sida caadiga ah loo tixgelin karaa xaaladaha qaarkood? Si aad uga jawaabto su'aashan, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta keentay bilo aan caadi ahayn. Halkan waxaa ku qoran liiska sababo macquul ah oo bilawga wadahadalka.

Sababaha bil kasta ee aan caadiga ahayn

Waxyaabaha soo socda ayaa saameyn ku yeelan kara cilladaha wareegga caadada:

1. Xaalad joogta ah oo joogto ah oo aan caadi aheyn ee qaan-gaar ah, marka wareegga kaliya la dhiso. Xaaladaha intooda badan, maahan calaamad xanuun, waqti kasta wax walba wuu ku soo noqonayaa.
2. Sidoo kale, caadadu waxay noqon kartaa mid aan caadi ahayn 40 sano jir, marka jirku diyaarinayo dhalmo-joojin. Sababta kufsi la'aanta waa dib-u-hagaajinta hoormoonka.
3. Dhalashada ka dib, caadada caadadu marar badan ayey noqotaa mid aan caadi ahayn, tan waxaa loo tixgeliyaa nooc ka mid ah caadada sababtoo ah isbeddel hormoon ah ee jirka haweeneyda. Dabadeedna waxaa dib loo soo celin karaa dhowr bilood. Laakiin haddii dhalmada ka bacdi in ka badan 3 bilood oo ay socoto, bilaha ayaa wali aan caadi ahayn, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.
4. Mid ka mid ah sababaha ugu caansan ee guuldarooyinka noocan ah waa diiqada. Xaaladdan, cortisol hormoon ayaa la soo saaray, taas oo saameyneysa tayada iyo tirada caadada.
5. Faa'idada degdega ah ama miisaanka ayaa kor u kacda isbedelka asaasiga hormoonada, taas oo keeneysa in bil kasta aan caadi ahayn.
6. Jimicsi degdeg ah. Xaaladdan, jidhku ma laha tamar ku filan caadada caadiga ah.
7. Qaadashada kiniinnada ka hortaga uurka. Bilowga marka ay qaadanayaan jidhku waxay u baahan yihiin in la hagaajiyo qiyaasta hormoonnada ay ku jiraan. Sidoo kale, khasaarihii wareegga ayaa kicin kara maamulka daawooyinka, gaar ahaan antibiotics.
8. Isticmaalka khamriga badan, beerka ayaa sidoo kale ku lug leh habka loo xakameeyo caadada caadada. Iyo aalkolada, sida aad ogtahay, burburin beerka.
9. Cudurrada cudurada dumarka, tusaale ahaan, ugxanta haweenka ama endometriosis.

Sidee uur qaadeysaa caadada aan caadiga ahayn?

Dumarka qaarkood waxay la kulmaan, haddii ay suurtogal tahay in ay uur yeelato asal ahaan aan caadi ahayn? Dabcan, wax kastaa waxay ku xiran yihiin sababaha, taas oo keenta wareeg aan joogto ahayn. Cudurada halista ah waxay saameyn doonaan suurtagalnimada ra'yiga. Sidaa darteed, booqashada dhakhtarka dumarka waa khasab, wuxuu go'aamin doonaa sababta oo u qori doona daaweynta. Adiga iyo naftaadu waad caawin kartaa. Tusaale ahaan, go'aaminta maalmaha ugu wanaagsan ee ra'yiga. Iyadoo qiyaasta ugxan-la'aanta aan caadiga ahayn, habka qiyaasta heerkulka cabbirka ayaa kaa caawin doonta, sidoo kale waxaad ka heli kartaa baaritaanada qoynta farmashiyaha.

Daaweynta hababka caadil la'aanta ah ee dadka

Daaweynta bilaha aan joogtada ahayn waa inay dhakhtarka u magacawdo oo adeegsataa cuntooyinka daawada dhaqameedka waxaa lagu heshiin karaa oo kaliya isaga oo soo dhaweynaya maraqa iyo fusada. Qalabka ugu caansan waa:

• Qaado oo ah oregano ayaa lagu shubay nus litir oo biyo ah, waxaan ku adkeyneynaa 40 daqiiqo iyo filter. Cab cabtan saddex jeer maalintii, cabitaanka 1 dhalooyinka;
• hal shaaha oo ka mid ah xididdada la jajabiyey ee elecampane ku shub hal galaas oo biyo ah karkarana ku hay ilaa kulayl yar ilaa 15 daqiiqo. Aynu soo dhajino maraq ilaa nus saac. Qaado daawada saddex jeer maalintii, hal qaaddo;
• ubaxyo lime oo la jajabiyey (1 qaado oo bakeeriyo ah) ayaa la soo dhejiyey galaas biyo karkaraya. Waxaan siinaa shaah saacad nus si ay u soo dhaansadaan oo cabaan galaas kulul oo dhan. Haddii aad marar badan cabto muraayad dhan, waxaa suurtagal ah in aad qiyaasta maalin waliba u qaybiso laba qaybood oo cab cabitaan kala bar laba jeer maalintii.