Calaamadaha dhalmo-dayska haweenka ka dib 50 sano

Bilowga menopause waa qayb aan la taaban karo oo ka mid ah jirka haweenka. Wax dhib ah ma lahan sida haweeneydan ay ula tacaaltay arrintan, laakiin waqti dhow ama waqti dambe ayaa ka imanaysa. Waxaa la aaminsan yahay in da'da caadiga ah ay tahay 50 sano oo leh hal dhinac oo hal dhinac ah ama mid kale shan sano, marka galmada caddaaladku hesho warka ugu horreeya ee ay bilawdo isbeddel hormoon ah. Calaamadaha menopause ee dumarka ka dib 50 sano way ka duwan yihiin, laakiin qaybaha caadiga ah waa isku mid. Haweeneydu maaha kuwo isbeddel ah, laakiin sidoo kale dhibaatada maskaxeed.

Astaamaha dhalmada ee haweenka 50 iyo ka dib

Xilligan, sida marnaba ka hor, barafku wuxuu bilaabmayaa inuu muuqdo, oo aan saameyn gaar ah ku lahayn kareemka, timuhu wuxuu noqdaa mid dulqaad leh iyo mid aan rarar lahayn, maqaarku wuxuu noqonayaa mid engegaya oo qallajinaya, miisaankuna wuxuu u muuqan karaa mid aan la saadaalin Karin. Inta badan da 'da' waxaad maqli kartaa in naagtu aad u weyn tahay. Tan oo dhan - calaamadaha menopause ee haweenka ka dib 50 sano, kuwaas oo muujinaya muuqaal ahaan. Dhaqan ahaan, jinsi caddaalad ah ayaa sidoo kale la kulma isbeddello badan, waana sida soo socota:

1. Isbeddelka wareegga caadada. Maqnaanshaha dhiigbaxa caadada dhawr bilood ka hor iyo waxyaabo badan oo qarsoodi ah oo qarsoodi ah oo aan hore u lahayn haweeney ayaa ah calaamadaha ugu horreeya ee menopause ee haweenka jira 50 sanno oo keliya mana aha. Muddadani waxay socon kartaa 2 ilaa 8 sano. Waxa marka hore lagu gartaa cillad-darrada hawlgalka ugxan-yarta, ka dibna ay joojiso joogtada ah. Haddii 12 bilood gudahood laga bilaabo xilliga caadada ugu dambeysa, mar dambe lama fiirin bil kasta, waxaa badanaa la rumeysan yahay in jinsi caddaalad ah uu ku dhacay caado.
2. Dhacdooyinka. Tani maaha in la aqoonsado xaaladdan haweenka. Dhibtu waxay u dhacdaa si aan caadi aheyn, ugu dambayn, celcelis ahaan, 40-60 ilbiriqsi. Ugu horreyn, haweeneydu waxay dareemeysaa dareemid kuleylka laabta, qoorta, wajiga, iyada oo casaan ka leh qaybahan jidhka, ka dibna waxaa dhici karta in dhidid lama filaan ah. Qaar ka mid ah, maqaarku wuxuu dhacaa dhowr jeer maalintii, halka qaar kalena ay ceejin karaan ilaa 60 jeer maalintii.
3. Dhidid dhidid ah. Dhidid da 'da' ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah boogaha. Dhididu waxay la socon kartaa haween, labadaba inta lagu jiro maalintii iyo habeenkii. Mararka qaarkood waa ay xoog badan tahay in haweenku ay ku qasban yihiin in ay isbeddelaan maaha dharka keliya laakiin sariirta, haddii ay taasi dhacdo inta lagu jiro hurdada.
4. Madax xanuun. Calaamadaha ugu horreeya ee menopause ee haweenka ku jira 50 sano waligood ma laha madax xanuun. Waxay noqon kartaa mid caajis ah oo qallafsan, qoyseedka, qaybta jimicsiga iyo qaybta hore ee madaxa. Marka hore, sida caadiga ah, ayaa ka soo horjeeda asalka dareenka dareenka, walbahaarka, iwm, iyo kan labaadna wuxuu dareensan yahay marka ay jiraan dhibaatooyin la xiriira maraakiibta maskaxda.
5. Nasiib darro, neefsashada oo gaabis ah, kor u kaca wadnaha iyo dawakhaad. Weerarku si lama filaan ah ayuu u dhici karaa, iyo xooga haweeneyda oo lumisa miyir qabka. Waxaa intaa dheer, astaamaha noocan oo kale ah ee menopause ee haweenka 50 sano waxaa la socon kara lallabbo iyo matag.
6. Isbedelka cadaadiska. Inta badan, jinsi caddaalad ah wuxuu ka cabanayaa cadaadis dhiig oo sarreeya. Waa in la ogaadaa in daawooyinka caadiya cadaadiska, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u qaadato oo aad u qaadato dhakhtarka daawada.

Haddii aan ka hadleyno qaybta maskaxeed ee dareenka haweeneyda, waxay la kulmi kartaa hurdo la'aan, isbedel ku yimaada niyadda sabab la'aan, niyadjab, illoobid la'aan, maqnaansho la'aan, iwm.

Intaa waxaa dheer, ha iloobin xanuunka kudhaca qaybta jimicsiga. Mid ka mid ah cabashooyinka ugu caamsan ma aha oo keliya kaadida kaadida iyo kaadida joogtada ah, laakiin sidoo kale kordhinta ama yaraanta rabitaanka galmada.

Sidaas awgeed, waxaan soo uruuriyaa, waxaan rabaa inaan sheego astaamaha calaamadaha menopause inay ka duwan yihiin. Dumarka qaar waxay galaan noloshan si deggan, iyaga oo aan haysanin raaxo daro, halka kuwo kale ay la halgamaan dabeecada oo ku filan oo aad u xanuun badan.