Dadka intooda badani waxay cabbaan qaxwaha. Qofna uma maleynayo subixii aan koob ku jirin cabitaan karsan, qofku wuxuu ku cabbaa xaddiga aan xadidnayn maalintii oo dhan. Waxaa sidoo kale jira kuwa isticmaala kafeega si ay ula dagaallamaan kiilooyinka xad-dhaafka ah. Laakiin waxaas oo dhan waxay la kulmaan dadka waaweyn. Laakiin waxa ku saabsan carruurta waalidiintoodu ay leeyihiin qaxwada? Waa maxay da'da qaxwaha ee carruurta loogu talagalay, waana in la siiyaa dhammaantood?
Maxay carruurtu u cabbi kaafi?
Waxaa jira sababo badan oo carruurtu u cabbi kari waayeen. In koob ka mid ah faleebo qallafsan, marka lagu daro caffeine la yaqaan, waxaa jira kiimiko badan oo badan. Waalidka kuwaas oo bixiya qaxwada kafeega ee carruurta waa qalad. Dhamaantood, waxay hubiyaan in aysan jirin kafefiin, ka dibna kafee cunuga ma dhib qabo. Laakiin tani maaha sidaas, qiyaasta kiimikada ee qaxwada ee qaxwaha, marka si joogto ah loo isticmaalo, waa la dhaqay jirka ilmaha, sidaas darteed dhismaha muhiimka ah ee ay tahay waa calcium.
Carruurtu ma cabbi karaan kafeega cagaaran?
Qalab kale oo kale ayaa ah in haddii qaxwaha madow uu waxyeelo u geysto, ka dibna kafeega cagaaran ayaa la cuni karaa caruurta xataa xitaa waxtar leh. Tani waa been abuur. Ilmuhu kama faa'iideysanayo qaxwaha cagaaran. Taas bedelkeeda, qaxwaha cagaaran ayaa ka xoog badan madow kicinta habka dareemayaasha, taas oo keenta in ay keento kor uqaadis xad-dhaaf ah ee cunuga, si aan loo xakameynin. Cunniga si joogto ah u cunaya, jidhku si deg deg ah ayuu u isticmaalaa una baahan yahay qiyaas intaa ka weyn. Kicinta noocan ah ee nidaamka dareenka waxay keenaysaa in ay ku xiran tahay kafeega carruurnimada, iyo marka qaan-gaar ah,
Dhaawaca kalluunka ee carruurta waa mid cad. Balse hadduu ilmuhu waydiisto calaamad oo aan diidi karin waalidka? Ku bilaw kijada, waxaad haysataa weel qaxwaha qaxwaha ama qaxwaha qaxwada, taas oo u fiican jirka koraya. Dhakhaatiirta qaxwada leh waxay ku talinayaan inay bilaabaan inay cabaan wax ka hor intaanay da'doodu yartahay.