Wadajirka jilibka waa mid ka mid ah qaybaha ugu nugul ee jidhka bini-aadanka, oo si joogto ah u galmoodo culeysyo badan. Sidaa darteed, dhaawacyada iyo cudurrada isgoysyadani waa kuwo aan caadi ahayn. Waxaan tixgelin doonaa, daaweynta xaaladaha guriga ee dhaawacyada kala duwan ee jilibka ay wadaagaan dawada qaranka ayaa ku talineysa.
Daaweynta dhaawac jilibka ah guriga dhexdiisa
Iyada oo lafdhabarta jilibka, lafdhabarka ugu weyn wuxuu ku dhacaa lafta, laakiin waxay sidoo kale saameysaa muruqyada, xuubka jilicsan, unugyada calool-mareenka iyo maraakiibta. Mustaqbalka, tani waxay u horseedi kartaa isbedelka iyo joojinta jilibka. Sidaa daraadeed, xuubka jilibka ayaa ah dhaawac aad u culus, waana in daaweynta si dhakhso ah loogu bilaabaa guriga.
Isla markaa ka dib dhaawaca waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabaha soo socda:
- Bixi lugta saameysa iyo meel sare.
- Isticmaal cadaadis qabow (baakad ama dhalo baraf, biyo qabow) jilibka.
- Iska ilaali wadajirka adoo isticmaalaya faashad dabacsan ama waxyaabo kale oo la macneeyey.
Si loo baabi'iyo bararka jilibka ee guriga dhexdiisa, waxaad isku dayi kartaa inaad ku daaweyn karto cadaadis jilicsan.
Waxyaabaha laguu qoray
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliidda cuntada (wax kasta) - 50 ml;
- oo khal - 50 ml;
- biyaha - 50 ml.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Isku daridda qaybaha iyo helitaanka xalka, waa in loo isticmaalo sida cadaadis, duurjoogta ama maqaarka suufka iyo codsiga jilibka. Dusha sare, cadaadiska waa la daboolayaa polyetylen iyo maro diiran. Nidaamka waa in la sameeyaa subaxdii iyo fiidkii, iyada oo ku dhawaad 4 saacadood.
Daaweyn loogu talagalay burburka wadajirka ah ee guriga dhexdiisa
Cudurka lafaha jilibka, oo ay weheliyaan burburinta hormoon ee unugyada calool-mareenka , waxaa lagu magacaabaa gonarthrosis . Nasiib darro, suurtagal maaha in la joojiyo geeddi-socodkan si buuxda iyada oo aan la siinin qalliin. Laakiin tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah oo hoos u dhig habka dawada dadweynaha ee xoogga leh.
Mid ka mid ah habka ugu wax ku oolka badan ee cudurkan noocan ah waa dhoobo buluug ah. Laga soo bilaabo, 3-5 jeer toddobaadkii ka hor wakhtiga jiifka, waa inaad diyaarisaa cadaadis. Taas awgeed, dhoobada waxaa lagu qasi karaa biyo, kululeynaya heerkul ah 40 darajo, oo ku dheggan lafta jilibka oo leh lakab qaro oo daboolay faashad maro ah
Daaweynta murgacashada jilibka ee guriga
Xannibaadda waxay dhici kartaa xilliga dayrta, dhaqdhaqaaq fiiqan, ciyaaraha isboortiga. Gargaarka koowaad ee kiiskan wuxuu la mid yahay sida dhaawac jilibka ah (sameysid, is-qaboojin qabow, sameysnayn leh faashad fara badan). Mustaqbalka, si loo yareeyo xanuunka iyo baabi'inta caabuq waxay noqon kartaa codsiyada basasha. Si aad tan u sameyso, dubi foornada foornada, burburin, ku dar sonkorta yar oo ka codso jilibka jirada 30-60 daqiiqo, oo daboolaya polyetylen.