Dhab ahaantii, meeraha oo dhan waa suurtagal in la kulmo qof kasta oo aan waligiis ku muransanayn qof. Qof kastaa wuxuu leeyahay dabeecaddiisa khilaafka, laakiin kala duwanaanta kala duwan, moodaladaani way fududahay in la kala saaro oo la qiimeeyo: qaar ayaa ah kuwa ugu wax ku ool ah oo horseedaya dib u heshiisiinta, halka kuwo kale ay awood u leeyihiin inay huriyaan dagaal dhab ah.
Waxay ka timaadaa dabeecadda qofka ku jira xaalad is khilaafsan oo ku xidhan haddii isku dhacyada ay burburin karaan xiriirka ama ka bacdi, waxay ku soo bandhigi doonaan heer cusub oo isfaham wadaaga ah. Waxaa muhiim ah in la ogaado dabeecaddaada caadiga ah ee ku jirta xaalad isku dhac mooyee oo ay awood u leedahay in ay u bedesho xaalad kale.
Waxaa jira kala-saarid siyaabaha dabeecadda xaaladaha isku dhaca:
- Tartanka (isku dayga ah in uu ku qanco danaha mid ka mid ah kharashka kale). Istaraatiijiyadan dadka ee dabeecadaha isku dhacu waxay keenaysaa xaqiiqda ah in qofku si ku meel gaar ah u haysto gacanta sarre, laakiin ma ahan muddo dheer, habkani ma khuseeyo xiriirka muddada dheer. waxay keentaa burburinta xiriirka.
- Qalabaynta (rabitaanka ah inuu qof walbaa danta u qabo si uu u dhaafo). Tani waa mid la oggol yahay oo kaliya haddii mawduuca khilaafka uusan dhab ahaantii muhiim ugu ahayn kaqeybgalaha isku dhaca. Kooxda ka soo horjeeda rabitaankeeda waxay sii ahaan doontaa cilad, lumiso ixtiraamka ka qaybgalaha labaad ee isku dhaca.
- Ka fogaansho (iskuday in dib loo dhigo go'aanka waqti kale). Istaraatiijiyadda dabeecadda ee xaaladaha isku dhacu waxay si fiican u shaqaysaa keliya xaaladaha marka mawduuca isku dhacu uusan ahayn mid aad u muhiim ah, ama kiis marka uusan jirin xiriir dheer oo lala yeesho xisbiga labaad ee isku dhaca. Xidhiidhada muddada dheer, istaraatijiyad looma adeegsan karo, sababtoo ah xoogagga waxay u ururinayaan diidmo waxayna keenaysaa qarax qiiro ah.
- Dib-u-dhicin (qancin qayb ka mid ah danaha dhinacyada mid kasta). Inkasta oo dhammaan soo jiidashada, dhexdhexaadintu kaliya waa heer dhexdhexaad ah oo xalinta khilaafaadka, taas oo u oggolaaneysa in la yareeyo
kuleylka si aad u heshid xalka si buuxda ugu habboon qof walba. - Iskaashiga (isku dayga lagu xalinayo iskahorimaadka si dadka oo dhan looga tago inay ku guuleystaan). Tani waxay noqon kartaa meesha ugu wax ku oolka badan, laakiin waqti isku mid ah marka la eego way adag tahay in la gaaro tan. Si kastaba ha noqotee, ikhtiyaarkan ayaa ku habboon xiriirada muddada dheer.
Si kasta ha ahaato, ha ilaawin anshaxa dabeecadda xaaladaha isku dhaca: ha u tagin shakhsiyaadka, ha korin codkaaga, ha 'xasuusin' hore, ha ku eedeynin dhinaca kale. Dareemaha wadahadalka ayaa sii soconaya, way fududahay in la helo xal caadi ah.