In la raadiyo quruxda buuxda, dad badan oo naga mid ah ayaa ilooba in aysan sidaa u fududayn in ay ka farxiso riyooyinka kala duwan ee ragga. Laakiin waxaa ka mid ah shuruudaha tirada badan oo ah mid muhiim u ah inta badan jinsiga xooggan. Well-groomed. Sidee ayey tahay in gabadhu si fiican u eegto inay u muuqato ragga , iyo astaamaha lagu garto.
Amarada iyo sharciyada gabadh wanaagsan oo wanaagsan:
- Nadiifi dharka wanaagsan. Xitaa dharka qaaliga ah ee ugu qaalisan adiga kuma badbaadin karo indhaha nin, haddii ay u muuqato mid joogta ah ama "qurxin" leh qabatooyin / godad / dhumuc. Xaqiiqda ah dharka qoob-ka-xayuubka ahi wuxuu ku dhuftey aragti-galka oo dhan xitaa kuma haboona. Si ka duwan sida gabdhaha, raggu ma xusuusto aad ujecel yihiin. Laakiin haddii uu ahaa mid wanaagsan iyo haddii aad si fiican u fadhideen - haa;
- Midabada. Dhammaantiina waxaad maqli kartaan noocyada midabkaaga , waxayna u badan tahay, xittaa ogtahay wakhti sanadka aad tahay. Laakiin waa arrin muhiim ah, marwalba xusuusnow, ka soo qaadashada kooxda. Ka dib oo dhan, mararka qaarkood midab khalad ah ayaa isla markiiba siin kara wejiga tinge a duni ah.
- Dharka. Gabar gabar ah oo wanaagsan ayaa xannaaneynaysa dharka si loola socdo midba midka kale oo faa'iido lehna waxay xooga saartaa wax kasta oo loo baahan yahay in la xoojiyo. Xaqiiqda ah in dharka la nadiifin lahaa, uma baahnid inaad sharaxdo.
- Maqa wanaagsan. Shidaalka, maqaarka caafimaad qaba waa quruxda ugu fiican, si kastaba ha ahaatee, haddii aadan nasiib ku lahayn arrintan, ha quusan. Waa muhiim inaad ilaaliso xaalada maqaarka, qoyaan, si aad uga fogaato dillaac iyo casaan dheeraad ah. Iyo si joogto ah u dadaal fiican.
- Xannibaadda dharka. Gaar ahaan, tani waxay khuseysaa gabdhaha kuwaas oo jumlada hore ay u muuqato riyo biyo ah. Lakabka cufan ee qurxinta ayaa u muuqda mid aan cidhiidhi ahayn, marka laga reebo, "si deg deg ah ayuu u socdaa". Si kastaba ha noqotee, haddii aad, tusaale ahaan, isku dhafka dabiiciga ah, sababtoo ah ha u cusbooneysiin lakabka khafiifka ah ee daaweynta khafiifka ah ee tonan. Waxaa muhiim ah in dhammaan qurxinta qurxinta qurxinta ay u dhigmaan wakhtiga maalintii iyo muhiimadda dhacdada. Haa, haddii uu maqaarkaagu soo jiido, ha iloobin astaamahan muhiimka ah sida mashiinka masaxaadda.
- Nadaafadda iyo pedicure cusub. Xitaa gacmaha ugu niyadjabsan ma seexan doonaan haddii aadan daryeeynin cidiyahaaga. Marka la eego, ciddiyaha gaaban waxay u muuqdaan kuwo si fiican u muuqda marka loo eego kuwa dheer. Isla sidaas oo kale ayuu u socdaa. Xitaa haddii hadda jiilaalka iyo cirbadaha aan duugoobin ku dhuuban dhar qaro weyn leh, oo aad ku toogan kartid buste keliya. Marka cagaha cirridka si lama filaan ah ula taabto lammaanaha lammaanaha, waxay noqon doontaa mid u jilicsan labadiinaba.
- Buufin. Maaha arrin sida aad doorbideyso inaad ku tiraahdo naxariis badan timaha xad-dhaafka ah, natiijadu waa muhiim - maqaarka oo saafi ah oo ku yaal meelo muhiim ah.
- Timo dhaqday. Isticmaalka qaabka ugu fiican ma aha muhiim, laakiin nadiif, timo dhalaalaya ayaa ah qaabka ugu fiican ee wejiga. Haddii sababo aanad haysan waqti aad ku maydho madaxaaga, xidh dharka faras, kaliya ha ka tegin "jilbaha";
- Neefta cusub. Iyo ilkaha si fiican loo dhigo. Ha ka fekerin dhoola-cadayntaada, ka ilaali ilkahaaga. Inta lagu jiro maalinta, waxaad awoodi kartaa
Isticmaal kaalmooyin gaar ah si aad dib ugu noqoto neefsashada. - Nacfiska iyo urta jidhka. Qiyaasta xad dhaafka ah ee cadarka aan haboonayn ayaa isku mid ah sida quruxda badan. Ka feker waxa ku saabsan: haddii cayayaanka dillaacaya ay u eg yihiin qulqulo, kaliya oo ka fog fogaanshaha ... Raggu waxay rabi doonaan in ay u dhowaadaan inay ka cararaan carafka jecel mar kale. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in jidhkaaga uu nuugo nadiifinta. Ha caajisin inaad qubato, laakiin ka fiican
- Muujinta wejiga. Gabadh si fiican u daryeeshay waxay nafsadeeda u daryeeshaa. Oo isla markiiba muujinaysaa! Ha ka fekerin dareenka wanaagsan, waa muhiim! Noqo farxad iyo farxad u yeel kuwa kale.