Haynta iyo nidaaminta waxyaallaha xanaanada waa arrin muhiim ah oo gacan ka geysaneysa horumarinta saxnaanta cunugga iyo masuuliyada. Intaa waxaa dheer, tiro badan oo alaabada lagu ciyaaro, dharka, alaabta waxbarashadu waxay u baahan tahay meel gaar ah oo lagu keydiyo. Sidaa daraadeed, iibsashada dharka isgaadhsiinta ee qolka carruurta waa mid muhiim ah.
Noocyada wardhaafka loogu talagalay carruurta oo shaqeynaya
Shaqo ahaan, dhammaan qolalka qolalka carruurta waxaa badanaa loo qaybiyaa laba kooxood oo waaweyn.
Xidhmo dharka qolka carruurta waxay ku yaalliin qalab, weelasha, roogagga lagu keydiyo dharka iyo kabaha ilmaha. Gardarrada qolka carruurta waxaa inta badan jira xafiisyo ballaaran oo aad ku kaydin kartid qalabka ciyaaraha. Mid ka mid ah ikhtiyaaraadka alaabta guriga sida waa qolka caruurta ee qolka.
| | | |
Buug-yareedka qolka carruurta waxaa badanaa la iibsadaa marka ay tahay wakhtigii ay ilmaha u kaxeyn laheyd dugsiga waxaana loo baahan yahay in lagu kaydiyo buugag badan, qoraallo iyo buugaag loogu talagalay akhriska. Si ka duwan sida dharka gardarrada loogu talagalay dharka, buugaagta rafcaanka waxaa la bixiyaa oo kaliya roogaga.
| | | |
Noocyada wardhafka carruurta ee foomka
Waxaa sidoo kale jira noocyada noocaas ah ee foomka.
Goobta xannibaadda ee xannaanada waxaa badanaa lagu iibiyaa qayb ka mid ah dhegeysiga waxaana lagu dhejiyaa meel madhan. Golahaa noocan oo kale ah ayaa aad ugu haboon in la helo meelo badan oo ku filan, laakiin waxay ka qaadataa meel ka baxsan golaha wasiirada.
| | | |
Gardarrada lagu dhejiyo qolka carruurta waxaa la sameeyaa marxaladda dhismaha derbiyada guriga. Waa niche in albaabada xidho. Goobkani wuxuu ku habboon yahay inuusan boos ka helin xannaanada, halka cabbirka uu si fiican u siman yahay qol yar, halkaas oo aad ku dhejin kartid qolka dhar xidhashada.
| | | |
Sariir-qaboojiye loogu talagalay qolka carruurta waa xal farsamo oo loogu talagalay qolal yar. Golahaan noocan oo kale ah waxa uu leeyahay dherer yar iyo saldhig dhinaca dhinaca ah, iyo meesha sare waxay leedahay meel u seexanaysa ilmaha. Kala doorasho kale - gardarro leh sariir la bedeli karo.
| | | |
Golaha wasiirada-kiiska qalinka ee xannaanadu waa nooc ka mid ah wasiirada ciriiriga ah. Noocyada noocan ah badanaa waxay leeyihiin dherer ka sarreeya goobaha carruurta ee caadiga ah. Isla mar ahaantaana, waxay hoos u dhigeysaa facka, kaas oo u oggolaanaya in la isku ururiyo xitaa meel bannaan oo u dhexeeya alaabta kale.
| | | |
