Waxyaabaha muraayadaha ee muraayadaha ee alaabta guriga ayaa ka dhigaya mid aad u qaali ah, ciriiri badan iyo xarrago. Inta badan inta badan albaabbada albaabada waxaa laga helaa qolalka fadhiga, jikada, xafiisyada. In iyaga, waa caado ah in ay alaabta maacuunta, buugaagta, soo bandhigaan tijaabooyinka la qaadi karo iyo dhammaan noocyada qudaarta.
Noocyo kala duwan oo albaabbada ka mid ah
Xaaladda maktabada, midka ugu haboon waa buug-yar oo albaabbada albaab laga sameeyey oo qoryo adag leh. Alaabta adag ee noocan oo kale ah waxay xoojineysaa xaaladda iyo meesha sare ee milkiilaha.
| | | |
Qolka fadhiga, kabadaha fudud iyo qalabka dhismaha - waxay soo bandhigaan albaabada quraaradaha, oo ay ka mid yihiin kuwa geeska ah, waa kuwo la aqbali karo. Waxay u egyihiin qurxin iyo si fiican u muujiyaan tusaalooyinka ugu fiican ee suxuunta iyo waxyaabaha kale ee ay martigelintu rabto inay u fuushaan.
| | | |
Kursiga ayaad inta badan ka heli kartaa albaabbada hinged leh albaabada quraaradaha. Maaha inay isfahamaan, meelo badan oo iftiin ah iyo meel bannaan, taas oo hubaal ka faa'iideysan doonta qolkan.
| | | |
Qolka jiifka waxaa kaloo jira alaabta muraayadda. Tusaale ahaan, xirmo albaabad albaab ah. Waa wax la yaab leh oo ku habboon gudaha casriga ah, ma ahan kaliya kaydin weyn oo loogu talagalay dharka iyo qalabka, laakiin sidoo kale qurxinta qolka, mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan.
| | | |
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darada albaabada galaaska
Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka muraayadaha muraayadaha waa noocyada kala duwan ee suurtogalka ah ee qurxinta. Waxay noqon karaan kuwo jilicsan, oo leh qaabab kala duwan iyo gadaal, oo leh dusha sare, qaababka ciidda, oo leh ama aan lahayn taariiq. Dhammaan tani waxay suurtogal u tahay inay doorato albaabbada golaha si waafaqsan dhadhanka iyo qaabka qolka.
Intaas waxaa dheer, sida horey loogu soo sheegey, albaabada albaabku waxay gacan ka geystaan ​​ballaarinta muuqaalka ee qolka, abuurista dareenka mugga iyo qadar badan oo iftiin ah qolka.
Laga soo bilaabo qaladaadka albaabada muraayadaha ee ku yaala shooladaha, mid ayaa ku wici kara xasillooni darro si ay u dhibto waxyaabo culus oo adag. Si kastaba ha noqotee, shirkaduhu waxay isku dayayaan inay isticmaalaan galaas qaro leh oo qafiif ah si looga saaro arrintan.