Dhamaan geeddi-socodka jirkeena wuxuu ku dhacaa tallaabo hoormoonka. Waxay saameeyaan hawlaha taranka, niyadda iyo shaqada caadiga ah ee dhammaan xubnaha. Iyadoo hoos imanaysa saameynta nafaqo-darrada, ecology aan fiicnayn iyo hab-nololeed aan caadi ahayn, dhibaatooyinka hoormoonka ayaa sii kordhaya, labadaba dumarka iyo ragga labadaba. Kuwo badan ayaa aaminsan in tani ay tahay dhibaato gabar dumar ah, laakiin jinsiga xooggan ayaa ugu yaraan ka soo jeeda. Tani waxaa badanaa laga helaa ragga da'doodu ka weyn tahay 45 sano waxaana sababi kara arrimo kale.
Sababaha keena hormoon la'aanta ragga
Waxaa ka mid ah:
- walwalka, niyadjab, hurdo la'aan iyo shaqo habeenkii;
- xaaladaha xun ee deegaanka iyo nafaqo-xumada;
- dhaxalka;
- carqaladaynta qanjidhada galmada iyo endocrine;
- qaadashada daawooyinka qaarkood, cabbitaanka khamriga, gaar ahaan biir, iyo daroogooyinka;
- cudurrada faafa ama kuwa daba dheeraada, tusaale ahaan, sonkorow, dhiig-yaraan ama kelyo-xumo.
Gaar ahaan si aad ah u saameeya waxyaabahan waa ragga inta ay qaan-gaarayaan iyo dhimista hawlaha taranka. Waqtigaan waa in nidaamka qanjidhka casriga ah uu noqdo mid aad u nugul. Horumarka caadiga ah iyo shaqaynta jidhka labka ah ayaa saameynaya ma aha oo kaliya asrogens, oo ugu muhiimsan oo ah testosterone, laakiin sidoo kale qaar ka mid ah hoormoonka dumarka , tusaale ahaan, estrogens.
Hormooneedka asaasiga ah ee raggu way kala duwan yihiin inta u dhexeysa maalinta ama da'da. Tani waxay saameyn kartaa niyadda, daal ama hoos u dhac ku yimaada rabitaanka galmada, laakiin ma keeneyso dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Haddii ay jirto marar xad dhaaf ah ee testosterone ama estrogen ama yaraanta, waxay ka hadlaan dheellitirka hormoon la'aanta ee ragga. Calaamadaha badankood waa dhif in lala xiriiriyo hoormoonada, taas oo u sabab ah cuduro kale, daal ama da '. Sidaa daraadeed, si loo caddeeyo baadhitaanka waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo baaritaanka dhiigga.
Astaamaha xanuunka hormoonnada ee ragga
Wiilasha, waxay u muuqdaan dib u dhac ku yimaadda horumarinta galmada. Tani waxay noqon kartaa horumar aan caadi ahayn oo ah sifooyinka jinsiga, codka sare ee dhalinyarta, timo la'aanta timaha iyo jirkaba, horumarinta qulqulka murqaha.
Dadka qaangaarka ah, astaamaha hormoon la'aanta ee ragga ayaa si muuqata u muuqda. Tani waa hoos u dhaca timaha, bararka iyo laabta, kororka qanjidhada naasaha, hoos u dhaca koritaanka iyo rabitaanka galmada, miisaan xoog leh ama, si ka duwan, cayilka. Iyadoo kororka dheecaanka estrogen-ka, nin wuxuu helaa nambar sida waafaqsan nooca haweenka: kaydka dufanka ku wareegsan dhexda dhexda, miskaha iyo laabta ayaa soo ururay, xajmiga xiniinyaha ayaa hoos u dhaca iyo timewelka codka ayaa kordhaya.
Inta uu socdo falalka galmada, isbeddelada hormoonnada ee ragga ayaa dhacaya marar badan. Calaamadaha waxay la mid yihiin dumarka: niyad-jabka, isbeddelka niyadda, daal, xanaaq, hoos u dhigid hooseeya. Waxay horumarisaa daciifnimada iyo dabacsanaanta muruqyada, xanuunka ee xubnaha iyo lafaha, waxaa jira cudurka wadnaha ee ischemic iyo atherosclerosis.
Daaweynta hormoonnada hormoonka ee ragga
Haddii cudurada ay sababaan infekshannada iyo cudurrada daba dheeraada, waa inaad marka hore daaweysaa. Iyadoo burooyinka, qaliinka ayaa ku caawin kara. Laakiin inta badan daaweynta hoormoonka ee ragga waxay tahay in la qaato daawooyin gaar ah, qabasho fiisiyoteriga iyo samaynta qaab nololeed sax ah.
Si aad u ilaaliso xaalada hormoonka caadiga ah ee dumarka, waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato caadooyinka xun, ciyaarida isboortiga iyo sii wadida cunto dheellitiran. Waa waxtar leh in la cuno zucchini, hilibka caanaha, tufaaxa, toonta iyo saliida linenka ah. Nin waa inuu habeeyaa habdhiska maalinta oo ka fogow cadaadiska.