Xaalad caadi ah, muruqyada mindhicirku waxay caawiyaan burqashada cuntada, ka dibna weylaha ayaa ku wareegsan habka dheef-shiidka. Haddii muruqa hoos u dhaco, caloosha, suuxdinta jidhka iyo dhibaatooyinka kale ee dhaca, taas oo saameyneysa jirka oo idil.
Calaamadaha caloosha caajiska ah
Si aad u fahanto in dhibaatooyinka jidhka ee la xiriira nidaamka dheef-shiidka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida dhabta ah ee "caajis" u shaqeyneyso, kuwan soo socda ayaa ah calaamadaha dhabta ah ee cudurka:
- caloosha;
- culeyska caloosha ;
- lumitaanka cunto xumo;
- neefta xun;
- dareenka qalalan ee afka.
Marka lagu daro sifooyinka ugu muhiimsan, sida:
- daal degdeg ah;
- madax-xanuun muddo dheer;
- hurdada;
- xanaaqa.
Maxaan sameeyaa si aan u samaysto mindhicirrada caajisnimada madaxbannaan?
Waxaa jira dhawr talooyin wax ku ool ah oo sahlan oo gacan ka geysanaya sidii loo hagaajin lahaa xaaladda iyada oo aan daaweynin daawo. Waa kuwan sida loo sameeyo xiidmaha caajisnimada madaxbannaan:
- Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo in ay hoggaamiso hab nololeed oo firfircoon, tusaale ahaan, maalin kasta si aad ugu gudubto ugu yaraan hal joogsi ka hor shaqada shaqada. Waxaa xitaa ka wanaagsan in la bilaabo samaynta jimicsiga jirka ee ugu fudud ee suurtogalka ah, guud ahaan iyo saxaafadda saxaafadda, waxa ugu muhiimsan si joogto ah.
- Ku dar waxyaabo ay ka mid yihiin dhirta - dhoobada, tufaaxa, hilibka, dabacasaha, xididdo, kaabajka, cagaarka cusub, bran, bakeeriga iyo oatmeal.
- Iska yaree ama, haddii ay suurtagal tahay, ka reebo soo dhaweynta raashinka cad, muffins, bariiska, sigaar cabbin, cusbada, cuntada dufanka leh, iyo sidoo kale caanaha la kariyey, kafee, kookaha.
- Ha cabbin isla markiiba ka dib markaad wax cuneyso.
- Ha ku dhicin ka hor intaadan seexan.
- Cab biyo badan oo la kariyey inta lagu jiro maalintii, waa wax fiican in la cabo subaxdii calool madhan.
- Samee nidaam habayn ah, ha joojin doonin dabiiciga dabiiciga ah ee musqusha.
- Ugu dambeyntii, maalin kasta, oo dhabarkaaga ku jiifso dusha adag, si tartiib ah u caloosha calooshaada markaad timirto.
- Iska ilaali walaaca iyo qosol badan.
Daawooyinkee ayaa kaa caawin doona in aad sameysid xiidmaha caajiska ah?
Qaar ka mid ah daawooyinka ugu waxtar badan ee caloosha ayaa ah kuwan soo socda:
- Dufalac;
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Fortrans iyo kuwo kale.