Qaybtani waa quruxda dabka. Waa mid sahlan oo bilaash ah oo ku haboon gudaha gudaha, in gacmaha laftooda lagu soo jiido boorsada si loo helo quruxdaas oo kale. Wareegyada qurxinta ee quraaradaha waxay ku habboon yihiin qolka carruurta iyo "gudaha dadka waaweyn".
Xagee loo xiraa daahyada qurxinta ee kuuliyada?
Inkasta oo magaca "pertain" uu ku yaal goobta meesha quruxda badan ee daaqadda, waxaad ku dari kartaa meelo badan oo:
- Tani waa hab weyn oo loo qaybiyo qolka shaqada iyo meelaha nasashada;
- daahyada looxyo alwaax ah ayaa badanaa lagu dhejiyaa albaabka;
- waxaad qurxin kartaa oo ku dari kartaa daahyada caadiga ah ee daaqada, ama waxaad si buuxda u bedeli kartaa daahyada istaandarka leh daahyo shinbiraha ah iyo kuulada;
- Tani waa doorasho aad u fiican oo loogu talagalay qurxinta qolka caruurta ee aabaha yar.
Sidee loo dhigaa daahyada dabka?
Dukaamada hadda, maahan wax badan oo suurtagal ah in la kulmo daahyo dhab ah oo qurux badan oo qurux badan leh, laakiin gacmahaaga waxaad si aad ah u sameyn kartaa gabi ahaanba asal ahaan iyo gaar ahaaneed. Ka hor intaadan sameynin daahyada laga bilaabo daboolka, waxaad u baahan tahay inaad iibsato qalabka soo socda:
- Dhuxul. Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad dooran kartid. Doorashadu waxay kuxirantahay natiijada la rabay. Waxaad dooran kartaa midabyo wanaagsan, ama waxaad abuuri kartaa sawir. Xeerka ugu weyn: marnaba ha ku qaadin shinbiraha aan haysan. Dhab ahaantii, waxaad lumisaa dhowr, ama waxay noqon doonaan khalad. Maskaxda ku hay in boodhadhka sawir qurux badan oo qallafsan uu u baahan yahay qiyaas ahaan 5 kun. Dooro quraarado dhexdhexaad ah ama mid weynba, kuulaha ku yaala gudigan ma muuqdaan qurux badan.
- Dhisidda. Waxaan ku soo saari doonaa baalashadayada xariiqda. Waxaad isticmaali kartaa xadhig adag, laakiin haddii aad rabto inaad daahiso meel u dhow daaqada, sii xushee khadka. Ka sameynta daahyada laga helo burooyinka waxay kuu keeni doontaa farxad haddii natiijadu ay ka farxiso isha, iyo hufnaanta laynka ayaa xaqiijinaysa daahfurnaanta iyo daahfurnaanta daahyada.
- Frame. Wixii soo saaris ah ee daahyada leh laamo, waxaad u baahan doontaa roog alwaax ah. Khadka kalluumeysiga ayaa ku lifaaqan. Baaxada xayndaabka xayawaanka ah ayaa la siman yahay ballaadhka furitaanka daaqada (ama meesha aad rabto inaad xirtid daahyada). Inkasta oo badeecadda lafteedu ay u muuqato mid aad u caan ah, miisaankeedu waa mid aad u cajaa'ib leh, markaa maskaxda ku hay markaad dooranayso tareemada.
Habka wax lagu soo dhejiyo shinbiraha gacmaha ah:
- Haddii aad rabto in aad sameyso shaqo run ah oo farshaxan, waa inaad si adag u shaqeysaa. Guddi dhabta ah ma aha kaliya haraaga midabada, waxaad u baahan tahay inaad doorato sawir iyo samee jaantuska. Habka ugu fudud ayaa ah in la qaato sawir diyaar ah oo daabacan. Si tartiib ah u kordhi xajmiga, sidaas darteed indhaha ayaa sahlan.
- Waa inaad xisaabisaa tirada garaamyada loo baahan yahay midab kasta.
- Iska yaree xariiqyada xadhigga ilaa dhererka la doonayo. Tiri lambarka jaantuska.
- In ul bir alwaax ah, godad qodaya. Masaafada u dhaxaysa dhejiyeyaasha waxay la mid tahay dhererka dharka. Maskaxda ku hay in boomarada aan loo xirxirin dib u noqosho, si xun ujirta iyo qaabka quruxda badan, dib u noqo laba milimitir.
- Marka xigta waxaad ubaahan tahay inaad xariiqdo sida kudhaqan nidaamka. Casharka ma aha mid sahlan, waxay u baahan tahay taxadar iyo dareen.
- Si loo kala saaro faraqa u dhexeeya burooyinka ku yaal khadka isku midka ah, isticmaal maro khafiif ah. Kuwani waa burooyin yaryar, kuwaas oo lagu xiro boorsada iyo hagaajinta meesha kuulada.
Waxay u badan tahay, in la sameeyo daahaas noocaas ah waxay ku qaadan doontaa waqti badan, laakiin natiijadu waxay ku farxi doontaa waqti dheer. Xayawaan noocan oo kale ah ayaa ka dhigaya qolkaada mid gaar ah, iyo si sax ah u xulashada midabada, waxaad xitaa hagaajin kartaa nalka qolka. Tusaale ahaan, guddi khafiif ah oo buluug iyo buluug ah ayaa "qaboojin doona" qolka kulul ee koonfurta. Laakiin caleemaha cagaaran iyo kuwa jaalaha ah ayaa had iyo jeer ku farxi doona ilmahaaga iyo adiga.