Mindhicirka dhuujisan wuxuu ku haboon yahay gudaha gudaha, gaar ahaan haddii qolka hurdada ku yaal qolka hurdada, kan wadiiqada, qolka fadhiga, ama qol kale. Goobaha ugu wayn ee jidka wayni waa caan.
Faa'iidooyinka Cufnaanta dariiqa
- badbaadinta booska;
- isdhexgalka;
- hufnaan;
- Isku-dhufashada;
- muuqaal cajiib ah.
| | | |
Xagee loo isticmaalaa?
Marka lagu daro wadada, qolka noocan ah waxaa loo isticmaalaa qolalka oo idil. Qol qol oo casri ah looma dhigi karo iyada oo aan lahayn. Foynta ciriiriga ah ee muraayadaha leh muraayad ayaa noqon doona gees aan lagama maarmaanka u ah abuurista qurux. Maanta ma aha wax adag in la doorto laabta ciriiriga ah ee qolka hurdada , sababta oo ah soo saarayaasha ayaa bixiya noocyo kala duwan oo kala duwan.
| | | |
Foornada cad ee cirifka ah ee joodariga ayaa noqon doona qolka qaangaarka ah ee qolka oo lagu dabooli karo tiro badan oo isbeddel oo kala duwan: dharka, dharka, dahabka, iwm.
Fursadda ikhtiyaariga ah ee xannaanadu waa miisaan beddelaad ah oo cidhiidhi ah. Ha u baahnin inaad iibsato alaab guri oo badan oo aad lacag badan ku bixiso, oo aad uga mahad celisid kursiga caalamiga ah, waxaad xallin kartaa dhibaatooyin badan. Waad ku ridi kartaa ilmaha, isaga oo duugi kartaa, waxyaabaha carruurta ku rid sanduuqyada.
| | | |
Feeraha ciriiriga ee carruurta ayaa noqon doona mawduuc aad u wanaagsan oo edbinta iyo tababarka ilmaha si uu u dalbado markuu korayo.
Maanta, soosaarayaasha waxay sameeyaan waxyaalo kala duwan. Qolka jiifka ama qolka hurdada, xulashada habboon waxay noqon doontaa laabta dhuuban ee sheyga oo ka sameysan alwaax adag. Maaddooyinka dabiiciga ahi waa kuwo degan jawi saaxiibtinimo, dari kara, la isku hallayn karo Foosto cidhiidhi ah oo timo geed leh ayaa si fiican u haboon dhismaha wadiiqooyinka iyadoo la raacinayo alaabta kale ee hooska.
| | | |
Feeraha dhaadheer ee caagga ah ee caagga ah ayaa ugu fiicnaanaya qolalka leh qoyaan badan - musqulo. Sidoo kale, badeecada waxaa loo isticmaalaa carruurta, sababtoo ah nalka iyo waxqabadka.
| | | |
Xuduudaha geeska ee cirifka ayaa ah abuurid qoto-dheer oo ku yaal meel ku taal gees aan ku dhowaad marnaba la isticmaalin, waana mid waxtarka leh.