Kusiiji qaboojiyaha - sida ugu dhaqsaha badan ee looga takhaluso?

Hudheel walba waxaa la kulmaya arinta ah in laga tirtiro urta aan fiicnayn ee qaboojiyaha . Tani waa dhacdo caadi ah xataa xitaa dumarka nadiifta ah. Muuqaalka urta aan fiicneyn waxaa sababi kara arrimo kala duwan. Sababtoo ah xaqiiqda ah in su'aasha ah sida loo ciribtiro urta aan fiicneyn ee qaboojiyaha ayaa ah mid walaac badan leh, maqaalkani waxa aanu baaray sababaha dhacdadan oo kale, iyo sidoo kale hababka looga hortago.

Sababaha urta aan fiicnayn ee qaboojiyaha

Muxuu qaboojiyaha u leeyahay ur aan fiicnayn? Halkan mucjisooyinka. Adigu waxaad tahay qof aad u fiican oo wanaagsan. Cuntada qaboojiyaha waxaa si gooni ah loo hayaa oo lagu xiraa digaagga, digaagada iyo dhalooyinka. Laakiin wakhti ka dib, waxaad ogaaneysaa jiritaanka isku dhafan, maaha wax soo jiidasho leh, kaas oo qaboojiyaha uu nuugayo iyo waxyaalo la socdo. Maxay tani u dhacdaa? Waxaa jira saddex sababood oo ugu muhiimsan muuqaalka urka aan fiicnayn ee qaboojiyaha:

  1. Qaboojiye cusub . Markaad iibsato qaboojiye cusub, badanaa wax fiican uma urin ur urka. Tani marwalba waa la arkay, waxaana dhacaya xaaladdan caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, mid waa in uu fiiro gaar ah u yeesho in qaboojiyayaashu qaar ka yaryihiin kuwa kale, kuwa kalena way yar yihiin. Tani waxay sabab u tahay isticmaalka qalabka marka la isugu geeynayo cutubka. Raac talobixinta oo ka iibso midka ka yareeya midka ka yareeya, waxay u egtahay inuu sii dheeraan doono, sababtoo ah inta badan alaabta raqiis ah iyo kuwa liita.
  2. Isku darka urka cuntada lagu keydiyo qaboojiyaha loogu talagalay isticmaalka dheeraadka ah. Waxaad horay u qabatay qaboojiyaha wakhti ku filan isla markaana si kedis ah u bilaabay inuu dareemo ur adag oo joogto ah, taas oo ku jirta qaboojiyaha, xitaa haddii aad ka soo saartid dhamaan alaabooyinkaas.
  3. Cunto la'aan . Waxaa jira dhacdooyin kala duwan oo nolosha ah. Waxaad noqon kartaa muusikada ugu nadiifsan, hase yeeshee laguma caymiyo lagaa jari karo. Waxaa suurtagal ah in aad ka tagto qoyska oo dhan fasax todobaad ah, iyo saldhig koronto ee tamarta siiya gurigaaga ayaa burburay. Ama si fudud ayaa waxaa jiray guryo gaaban oo guriga ah, taas oo ay ugu wacan tahay awoodda ay joojisay in ay ku dhex socoto shabakada korantada. Dhammaan qalabyada guriga ayaa ku jira xaalad aan shaqeyn waxayna sugayaan imaatinkaaga. Miyaad qiyaasi kartaa waxa ku dhici doona cuntada ee qaboojiyaha ku shaqeeya hal toddobaad?

Sidaa awgeed, sababaha aan ku ogaanay, laakiin hadda aan ogaanno sida ugu dhakhsaha badan uga takhalusi karno urka qaboojiyaha, waana maxay tani.

Sidee loo tirtiraa ur aan fiicnayn ee qaboojiyaha?

Waxaan falanqeyneynaa hababka loola dhaqmo iyadoo ku xiran xaaladaha kor ku xusan.

  1. Si aad uga qaaddo urka qaboojiyaha cusub, waxaad isticmaali kartaa soodhada soodhada oo biyo lagu qasi karo, ama shaandho qurux badan oo qurux badan. Si tartiib ah ugu sii daaya qaboojiyaha gudaha gudaha iyo dibedda, ka dibna ka bixi saacado yar si aad u hawooto. Ka dib markaa, si ammaan ah u baako alaabada.
  2. Sababta ugu horeysa ee muuqaalka urta isku-dhafan ee qaboojiyaha shaqeynaya, oo leh alaab cusub, waa baahida loo qabo nadiifinta. Waxaa la soo saari karaa habka kor ku xusan. Laakiin haddii aysan ku caawinaynin urinta qamriga, dib u soo noqo, isticmaal daawooyinka soo socda ee kaa gargaari doona in aad nadiifiso adiga urka qaboojiyaha:
  • Haddii shilku dhaco oo la dagaallamo urta aan fiicnayn ee qaboojiyaha ku soo noqda dagaal dagaal kiimikada, markaa waxaad la xiriiri kartaa hababka soo socda: